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근데 뭐.....혼자 독학으로 운동할때의 가장 위험한게 다치는 거라서...
난 초반에는 한두달정도 배워두는게 좋지 않나 생각은함
단, 진짜 착하고 가르쳐주려는 의욕이 넘치는 진짜 트레이너일경우고
대다수는 양아치
리얼 크크 만 치는거죠?
딱새쉑 우량물건 망가뜨리지 말라....
BSS
ㄹㅇㅋㅋ
리얼 크크 만 치는거죠?
ㄹㅇㅋㅋ
BSS
딱새쉑 우량물건 망가뜨리지 말라....
근데 뭐.....혼자 독학으로 운동할때의 가장 위험한게 다치는 거라서...
난 초반에는 한두달정도 배워두는게 좋지 않나 생각은함
단, 진짜 착하고 가르쳐주려는 의욕이 넘치는 진짜 트레이너일경우고
대다수는 양아치
나도 헬스 모를때 2달정도는 꼭 PT받는 거 추천. 아무리 잘하든 뭐하든 옆에서 케어 해주지 못 할꺼면, 저 여자한테 뭐라할 거 없다고 봄.
어째든 루틴이나 자세를 확실하게 잡아놔야 넘어서 헬스하게 되드라
ㄹㅇㅋㅋ
헬린이걸고 숨막히는 3대측정 배틀하던가ㅋㅋ
제대로된 트레이너면 20~30회만 배워도 혼자 할 기초는 닦아주는데
무게보조 필요한거일지도