그냥 바나나나 많이 쳐먹는걸로 !
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살 찌려고, 식물성 단백질 알아보다가,,,,(58KG)
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 긋굿 돌고 돌아 식품이죠 ㅎㅎㅎ
단순히 살찌는건 의미 없어요.
저도 비슷한데 배만 나오는 마른똥배만 됐죠.
운동을 해야 할텐데 사실 뭐 안하고 있긴 하네요 ㅜㅜ
근육 못키우시면 먹는건 의미 없어요.
그리고 바나나에 대해서 잘못들 알고 있는게 적당히 먹는건 괜찮은데 많이 먹으면 변비됩니다.
운동 병행해야...