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힘드렁
ㅋㅋㅋㅋ 몸 건강해진거 느끼려면 운동 한달이상 한 다음 운동 쉬는날 건강해짐을 느낌 ㅋㅋㅋㅋ
운동하면 활력 생기고 엔돌핀 나오고 긍정적이 되죠
저도 저럴줄 알았는데 생각보다 활력이 넘치는게 몸이 느끼더라구요
전 6개월쯤부터 활력이 생기기 시작하드라구여.. 늙어진 몸 다시 활력불어 넣는데 오래 걸리더군여..ㅜㅜ
운동하면 활기차게 놀수있음
감당해야될 피로는 더커짐
앗.. 저만 그런 게 아니네요! 저도 첨 시작할 때는 저 짤 같았는데 몇 개월 지나니까 활력이 생겼어요!
이전에 대출받은 체력 먼저 갚고 다갚으면 그때부터 생기는 체력이 내체력
저런 상태라면 기초 체력이 즈질인 상태라서
기초 체력이 있어야 합니다. 운동 시간에 따라서 다르겠지만 2~3개월은 지나야 하지 싶네요.
운동까지는 아니고 만보걷기 하고부터.. 머리대면 기절해서 남편 코고는 소리가 안들려요. 시체처럼 잠.. 이만보라도 걸은날은 누워서 핸드폰해야지~ 가 마지막 기억;; 왜 점점 체력이 저질이 되는거 같지 ㅜㅜ