미리미리 스쿼트 좀 하면 나을려나요?; ㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/1940833 20대와 70대의 허벅지 근육 차이.jpg Parting | 2021/04/07 22:52 10 857 미리미리 스쿼트 좀 하면 나을려나요?; ㄷㄷㄷ 10 댓글 약골선생민군 2021/04/07 22:53 운동은 꾸준히 해야죠.....그 꾸준히가...힘들어서 오늘도 술로 달립니다 (pEHRxA) 작성하기 Parting 2021/04/07 22:57 적당히; 스트레스 지워질 정도만 드시고 일찍 주무세여; ㄷㄷㄷ (pEHRxA) 작성하기 독불장군™ 2021/04/07 22:53 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ (pEHRxA) 작성하기 ♥훈제오리92♥ 2021/04/07 22:54 결론이 뭔가요? (pEHRxA) 작성하기 Parting 2021/04/07 22:56 사라지는 근육을 지켜라! (내용은 본방 참조 요망요. ㄷㄷㄷ) (pEHRxA) 작성하기 돈까스빵 2021/04/07 22:55 어디서보기론 노인들 근육량이 너무적으면 수술도못한다고하던.. 수술끝내고 회복못해서 죽을수도있어서 ㄷㄷ 나이들수록 고기 잘챙겨먹어야합니다. 소화안되어서 잘 안먹게 되는 경향이있는데.. 그러면 탄수비율이 너무 높아지게 되죠. 지방 단백질 탄수 다중요합니다. (pEHRxA) 작성하기 Ladysoul 2021/04/07 22:56 자전거가 답입니다. 허벅지 키우고 코어근력까지 키울수 있음. (pEHRxA) 작성하기 뽀통령™ 2021/04/07 23:01 꼬추근도 지키기 힘든데 장단지 근육까지;;; ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ (pEHRxA) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (pEHRxA) 작성하기 신고 글쓰기 목록 ㅇㅇㄱ) 어서와. 시무라 작가 만화는 처음이지? [6] 세피아라이트 | 2분전 | 744 암울한 디즈니 전반기 흥행.jpg [8] jay | 4분전 | 323 유도부 언니가 사이 나쁜 친구를 데려 온.manhwa [18] 하겐다즈아이스크림 만만세 | 5분전 | 1003 아니 씹ㅋㅋ 빠라빠라빠 들을수록어이없네ㅋㅋ [12] 월요일의크림소다 | 6분전 | 314 Fate) "이새낀 뭔 큐돌릴 때마다 있네" [37] 앤드류 그레이브스 | 6분전 | 811 ㅇㅇㄱ) 노래 못 부르는게 무슨 죄라고 까냐 멍청이들아 [17] 참새쟝 | 6분전 | 937 ㅇㅇㄱ)얘들아 내일이 무슨날이게? [5] 외계고양이 | 7분전 | 401 무한도전 박명수 소신발언.jpg [20] 지정생존자 | 7분전 | 256 블루아카) C&C의 압도적인 마망력 [18] SBR 레이서 | 9분전 | 933 팥빙 만들기 귀찮아서 알바가 저지른 만행.jpg [5] 쿠르스와로 | 9분전 | 371 디자인 하나로 인기 엄청나게 많았던 악역.img [2] 오미자만세 | 10분전 | 667 한국 더위는 별거 아닌 이유 jpg [8] 5324 | 10분전 | 577 오배송된 제품에 경멸하는 센코씨.jpg [17] 쿠르스와로 | 10분전 | 578 DC) 우피 골드버그 "슈퍼맨 영화 보고 짜증이 솟아올랐다" [13] noom | 11분전 | 356 -82969 -82968 -82967 -82966 -82965 -82964 -82963 -82962 -82961 -82960 » 주제 검색 실시간 인기글 한놈만 걸려라.jpg ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 존예라는 인플루언서.jpg MBC가 자본을 투입하고 본격적으로 시작한 버츄얼 시장 소개팅에서 가슴 큰 여자 만나본 남자의 소감.jpg 호불호 갈린다는 크기 jpg 박수홍 씨 아내 김다예 씨 근황 출고한지 두시간만에 박살난 차 키 165에 81kg인데 적정체중 소리들은 여자. 소전2] 사과문을 써도 워터밤 권은비 티파 일하다 등골이 오싹해진 카페 알바생 35도 폭염속에서 반바지 입고 배달한 사람.jpg 가슴 이거 보고 그렸음 등대지기를 억을 줘도 안가는 이유 여경 오발 재구속 국힘 근황.JPG 은근히 수요가 많은 수영복 스타일 초고속 6급 승진의 대가 남편이......이거 조회수 무조건 떡상한다고 코스프레를 좋아하는 미국누나 장영란 호주 여행중 사고친 아들 준우 사람들이 자주 오해하는 사실 노란 양복을 입은 남자와 조우한 여성 코스플레이어 일본인 "한국 놀러왔는데 여긴 왜 현금을 받지 않는 겁니까?" 영화 같은 범인 체포의 현장 ㄷ ㄷ ㄷ 6년간 고객 요청 무시하는 삼성 내가 현관에 중문을 단 이유 가슴 엄청 큰 연예인 워터밤 레전드 일요일부터 점차 '열돔' 깨져 병원에서 태움하는 간호사 퇴사시킨 환자 결혼정보회사에서 C등급 맞은 사람.jpg 공판장에는 납품 안한다는 사장님 스칼렛 요한슨 근황 부모님이랑 콘돔끼고 ㅅㅅ하고싶다 신입사원이 따라준 맥주.jpg 중국 때문에 개 빡친 프랑스 형님들의 행동력. jpg 호불호 갈리는 여름 날씨 복장 외국인 배우 연기 쩔었다는 전설의 영화 방금 태어난 아이가 세상에 던지는 깊은 메세지 최근 학군지에서 폭증하는 기이한 현상 도람뿌 근황 ㅋㅋㅋ 번식용 수컷을 처음 본 누나의 반응 gif 1 여고생 푸쉬업 레전드 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ.gif 권은비 앙증맞은 키 체감 본인 신체비율이 좋은지 알아보는 유게이.jpg 코스트코 핫도그 가격의 비법 일본 이시바 총리 근황.jpg 돈줄 막으니, 송파 아파트 5억 뚝. 잘생기면 의외로 가능한 것 요즘 일본 코스프레 수준. jpg 가짜가 아니라서 난리난 중국산 겨드랑이와 옆가슴이 다 보이는 교복을 입은 사이퍼 헬스장 리뷰 올렸다가 인스타에 박제됨.jpg 문이다. 바다다. 싸우는 중이라고 함. 젊은 여자한테 자꾸 말거는 할배.jpg 20대 공사장 폭염사망 근황.jpg 아니 분명 밖에 온도 30도인데 왤케 시원한거냐고!! 영웅본색 주윤발이 진정한 따거인 이유 지하철 민원 1위 충격적인 러시아 여자의 현실 10대와 모텔간 30대의 최후 실외기 낙하방지 와이어 자동차 유행중 가장이해불가한것
운동은 꾸준히 해야죠.....그 꾸준히가...힘들어서 오늘도 술로 달립니다
적당히; 스트레스 지워질 정도만 드시고 일찍 주무세여; ㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
결론이 뭔가요?
사라지는 근육을 지켜라!
(내용은 본방 참조 요망요. ㄷㄷㄷ)
어디서보기론 노인들 근육량이 너무적으면 수술도못한다고하던.. 수술끝내고 회복못해서 죽을수도있어서 ㄷㄷ 나이들수록 고기 잘챙겨먹어야합니다. 소화안되어서 잘 안먹게 되는 경향이있는데.. 그러면 탄수비율이 너무 높아지게 되죠. 지방 단백질 탄수 다중요합니다.
자전거가 답입니다. 허벅지 키우고 코어근력까지 키울수 있음.
꼬추근도 지키기 힘든데 장단지 근육까지;;; ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ