미리미리 스쿼트 좀 하면 나을려나요?; ㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/1940833 20대와 70대의 허벅지 근육 차이.jpg Parting | 2021/04/07 22:52 10 818 미리미리 스쿼트 좀 하면 나을려나요?; ㄷㄷㄷ 10 댓글 오늘부터자게이 2021/04/07 22:52 장난 아니네요 . 40대도 궁금 (AnWMk8) 작성하기 약골선생민군 2021/04/07 22:53 운동은 꾸준히 해야죠.....그 꾸준히가...힘들어서 오늘도 술로 달립니다 (AnWMk8) 작성하기 Parting 2021/04/07 22:57 적당히; 스트레스 지워질 정도만 드시고 일찍 주무세여; ㄷㄷㄷ (AnWMk8) 작성하기 독불장군™ 2021/04/07 22:53 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ (AnWMk8) 작성하기 ♥훈제오리92♥ 2021/04/07 22:54 결론이 뭔가요? (AnWMk8) 작성하기 Parting 2021/04/07 22:56 사라지는 근육을 지켜라! (내용은 본방 참조 요망요. ㄷㄷㄷ) (AnWMk8) 작성하기 돈까스빵 2021/04/07 22:55 어디서보기론 노인들 근육량이 너무적으면 수술도못한다고하던.. 수술끝내고 회복못해서 죽을수도있어서 ㄷㄷ 나이들수록 고기 잘챙겨먹어야합니다. 소화안되어서 잘 안먹게 되는 경향이있는데.. 그러면 탄수비율이 너무 높아지게 되죠. 지방 단백질 탄수 다중요합니다. (AnWMk8) 작성하기 Ladysoul 2021/04/07 22:56 자전거가 답입니다. 허벅지 키우고 코어근력까지 키울수 있음. (AnWMk8) 작성하기 뽀통령™ 2021/04/07 23:01 꼬추근도 지키기 힘든데 장단지 근육까지;;; ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ (AnWMk8) 작성하기 1 (current) 댓글 작성 (AnWMk8) 작성하기 신고 글쓰기 목록 여자가슴에 관한 진실.jpg [24] 루리웹-283719203743 | 2021/04/09 16:08 | 1662 선생님 몸무게로 주식투자하는 아이들.jpg [12] 보초번역가 | 2021/04/09 13:53 | 935 베글에서 똥겜 단위가 왜 X솜향이 된 거냐면 [10] Mystica | 2021/04/09 11:25 | 355 속보)좌우 연립여당 논의 중.jpg [14] 스컬걸즈신캐나옴 | 2021/04/09 08:29 | 1652 ...했으면 어떠냐 경제만 살리면 그만이지 [15] 황갈색단과자 | 2021/04/09 02:09 | 448 블리치) 만해가 시해보다 안좋아보였던 참백도.jpg [10] 엠페러따노스 | 2021/04/08 22:35 | 1530 가테) 오랜만에 단거 먹은 공쥬님.comic [5] Dr 6년차 | 2021/04/08 17:27 | 339 세이버가 하루에 먹는 칼로리량 [17] 청크리트 | 2021/04/08 15:05 | 1190 프리코네) 발정기가 와버린 만화.manhwa [2] 민트초코미쿠 | 2021/04/08 13:01 | 434 CD 넣는 개인기 [13] Stanla | 2021/04/08 10:19 | 456 루다 [1] 월클히토미 | 2021/04/08 07:16 | 259 냉부 출연진과 게스트를 울렸던 장면 . JPG [2] 판다리아 ? | 2021/04/08 01:47 | 1017 "네, 네 이놈 기어이 사파의 흑술을...!" [7] Dr.Strangeluv | 2021/04/07 22:55 | 1149 네이버 웹소에 분노하는 무협갤 틀딱.jpg [30] 육참골단 | 2021/04/07 20:18 | 512 @) 모리쿠보가 키스날리는 만화.manhwa [12] 민트초코미쿠 | 2021/04/07 18:00 | 1287 « 151 152 153 (current) 154 155 156 157 158 159 160 » 주제 검색 실시간 인기글 19금전설의 독서실녀.gif 남편이랑 방금 있었던 일. 게으르고 딸딸이 많이 치는 남자들 특징.jpg ㅇㅎ)미스 맥심 김나정 지금 홍대 난리났네 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋ 요즘 핫한 걸그룹 비키니 사진... 혐오를 정화하는 똥꼬네스퀵 보고 갈래? 19) ㅅㅅ할 때 가장 쫄렸던 적은??? 여친 임신시킨 주갤럼 비키니 촬영 중 발기된 남 남자와 여자가 찍는 누드의 차이 그 문제의 여성기상캐스터.jpg 혐) 공주대 학식 근황 아마추어 AV에서 가끔씩 나오는 장면.jpg 대학생 '머슬퀸' 최소현 절대 안 망할 유니클로... 1987년 일본 NHK가 취재한 삼성.jpg (후방주의) 수영 연습은 이렇게ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 남규리 치아가 원래 이랬었나요? 성게에서 유명한 ㅊㅈ 막내야 내가 왕년엔 00은행 강남지점 점장까지 할 정도로 잘 나가던 사람이 10년간 다녔던 무속인 점(신점) 썰. 배달기사들의 철천지원수.jpg 이 누나는 왜 안 늙지.jpg 에스컬레이터 사망사고 삼성전자 근황 회사 때려치고 그린 이모티콘으로 마포에 집 샀다는 김나무 작가 KBS 레전드 갱신함 콜롬비아 치즈 사세요.jpg 결혼에 성공한 남녀의 표준 모델 미스맥심 김나정 아나운서 GIF 남성 역차별로 시행 한달만에 종료된 제도 약혐)특정 사람들만 들어나는 핏줄.jpg 존나 어이없는 교통사고.gif 125kg 거구의 한끼 식사; 와.. 함소원이 지금까지 다 주작질로 뜬거였네요 물 들어올때 노 젓는 사장님.jpg 항공사 유니폼 녀 현역 탐정피셜 유부남 불륜녀 특징 수컷의 우두머리를 표현한 현대미술 세 모녀 피살 공포' 여성들, 파쇄기 사고 SNS 비공개 11kg 감량 박봄 타이거 우즈 사고 원인 데뷔 초 BTS가 미국 노숙자들에게 들은말 배달기사들 이미지 말아먹은 1등공신 리얼리티가 지나쳤던 방송 프로그램 JPG "렌트카 사고내는 색희들 이해가안됨 ㅡㅡ".jpg 비트코인 채굴장.jpg 남친충 참교육 혐)불법약물의 참상 19]헬창 전용 ja위기구.jpg 동생 차나온지 한달도 안됬는데 테슬라 사고냄 남편카톡 어느 일본인의 헬스복장.jpg 배구 초등학생서브 샤오미 스마트폰 신제품 근황...gif 주옥같은 순규 표정gif 약혐) 중세시대 여관에서 먹었던 음식 보통 만두 32개에 비빔면2개는 요즘은 인기 없는 슬랜더 뒷태 친척 동생이 보여준 청소업자도 꺼려하는 집 오차 쯔양 먹방중 거짓말 논란 로아) 사람들에게 차별받으며 살았다는 종족 .jpg
장난 아니네요
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40대도 궁금
운동은 꾸준히 해야죠.....그 꾸준히가...힘들어서 오늘도 술로 달립니다
적당히; 스트레스 지워질 정도만 드시고 일찍 주무세여; ㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
결론이 뭔가요?
사라지는 근육을 지켜라!
(내용은 본방 참조 요망요. ㄷㄷㄷ)
어디서보기론 노인들 근육량이 너무적으면 수술도못한다고하던.. 수술끝내고 회복못해서 죽을수도있어서 ㄷㄷ 나이들수록 고기 잘챙겨먹어야합니다. 소화안되어서 잘 안먹게 되는 경향이있는데.. 그러면 탄수비율이 너무 높아지게 되죠. 지방 단백질 탄수 다중요합니다.
자전거가 답입니다. 허벅지 키우고 코어근력까지 키울수 있음.
꼬추근도 지키기 힘든데 장단지 근육까지;;; ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ