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근육에서 나오는 신뢰성

다림 | 2021/02/23 07:38 11 1616

설명한 동안의 근손실 메꾸시는 중

이오리린코 2021/02/23 07:40
둘다하면 된다는게 중론인데
로니콜먼 보면 과도한 중량은 지양하는게 좋지 않나 생각이듦
Maximo 2021/02/23 07:44
적당한게 최고임. 인간은 초인이 아니니까.
익명-Dc2NTY4 2021/02/23 07:45
그냥 고중량이던 저중량이던 근육이 충분히 지칠만큼 하면 됩니당 과도하게 해서 부상만안나면 어느것이던 좋음
이오리린코 2021/02/23 07:40
둘다하면 된다는게 중론인데
로니콜먼 보면 과도한 중량은 지양하는게 좋지 않나 생각이듦

(vkfbct)
Maximo 2021/02/23 07:44
적당한게 최고임. 인간은 초인이 아니니까.

(vkfbct)
익명-Dc2NTY4 2021/02/23 07:45
그냥 고중량이던 저중량이던 근육이 충분히 지칠만큼 하면 됩니당 과도하게 해서 부상만안나면 어느것이던 좋음

(vkfbct)
블랙인덱스 2021/02/23 07:47
덜 힘드는 턱걸이자세다

(vkfbct)

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