https://cohabe.com/sisa/1875361
뻘글현대인의 필수템... 돈 버는 스트레칭.jpg
하루 몇 번씩만 해 줘도 도움이 됨..
- 펌) 명진스님. "종북좌파" 선언 [3]
- 시프겔 | 2021/02/19 08:40 | 498
- 미러리스 2세대 펌웨어 1.1 리뷰 비교 영상 [9]
- 가가브 | 2021/02/19 02:50 | 626
- 주번나레딧 인증녀.jpg [52]
- 풉 | 2021/02/18 11:23 | 1175
- 다른데서 연봉 더 준다고 더 안 줄거면 안 온단고 간보네요. [14]
- 로또1등출신 | 2021/02/18 11:07 | 626
- 김의성이 터득한 중국인 퇴치법.jpg [4]
- 무궁화의눈물 | 2021/02/18 08:46 | 1530
- 후지 입문하려고 합니다. [3]
- 영통신입생 | 2021/02/17 21:01 | 813
- F3 사용할 렌즈 추천 부탁드립니다. [5]
- 온누리에사랑을 | 2021/02/17 18:51 | 969
- 기대되는 콜옵 차기작.jpg [13]
- 뚝형 | 2021/02/17 17:14 | 1618
- [니콘홈페이지 발표] 적층형 CMOS 이미지 센서를 개발 [10]
- 이미지위즈 | 2021/02/17 15:40 | 623
- 베스트 가능할까요? [21]
- tptwwo | 2021/02/17 14:16 | 506
- 26살 김밥집 여사장의 하소연 [8]
- 피자에빵 | 2021/02/17 12:30 | 1608
- 비추작업 하는 분과 당하는 분에게 드리는 당부 [9]
- 김대표는칼퇴중 | 2021/02/17 11:00 | 1432
- 넷플릭스 애니학원?ㅋ 펙트를 밝히다.twt [14]
- 알드노아제로 | 2021/02/17 08:36 | 1525
- [A7M3+24105+RX100M6] 지난 여행 사진들 [3]
- Vcxz | 2021/02/16 23:37 | 844
.
오~~
.
맨 마지막 자세
오우.. 자극 빡 되네요
ㅇㄷ
이 글보고 허리 폅니다 ㄷㄷ
오
..
보자마자 허리폈음...
세 번째 해봐야지
.
운동 잘 안 하는 사람은 날마다 다운독 자세만 몇 분 해도 전신이 달라집니다.
안일권 요즘 유튭 스트레칭도하심?
두번째 사진은 하고 싶어도 벽이 없네ㅜㅜ
오~
정보글은 닥추
요추전만!
.
마지막 자세만 해도됨. 바닥에 손대는게 잘있는일은 아니니까
.
오좋다
.
.
고맙습니다
1번 안지않서 서서 벽에 대고해도 쉬원합니다
이런분위기 왜이렇게 익숙하지 ㅋ 가족밴드에서 60대 고모부가 올리면 50대 작은아버지가 고맙습니다. 하면서 댓글달리는 느낌이네 ㅋㅋㅋ
감사합니다.
좋네요
하고나니 겁나 시원하네요
ㆍ
좋은 정보 감사드려요~
감사합니당
안일궈이
.
..
.
.
좋은 정보 감사~
.
첫번째사진은 허리를 좋게하지만 회전근에는 안좋을수있음
ㄱㅅ
목 저렇게 젖히면 오히려 목관절에 엄청 스트레스 간다고 알고있는데..
맨마지막 자세 빡시네요..ㅜㅜ
두 번째 사진은 오십견 예방에 짱임.
.
등휜거 펴는법
.
.
.
.
감사합니다
.
감사합니다
와드
와..
ㅇㄷ
.
.
와드
저는 2번이 가장 시원하네요.
짱
.
감사합니다
.
추천
오 유용하네요
ㆍ
,
마재// ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유용한 스트레칭
.
스크랩.
.