철봉하러 가야지.
좌골신경통, 허리디스크 낫는다고.. 시작한 철봉.
이거 중독인듯... ㅋㅋ
https://www.youtube.com/watch?v=0UM0IJ9H360
https://cohabe.com/sisa/173509
오늘도 다들 바쁘시네.
철봉하러 가야지.
좌골신경통, 허리디스크 낫는다고.. 시작한 철봉.
이거 중독인듯... ㅋㅋ
https://www.youtube.com/watch?v=0UM0IJ9H360
- 북한보다 못한 대한민국 여성 인권..jpg [25]
- 수미칩 | 2017/04/08 12:37 | 3104
- 지금 소니 a7m2 캐시백 이벤트 그냥 아무 오픈마켓 제품사도 이벤트 가능한가요? [2]
- 히루마s | 2017/04/08 12:37 | 2909
- 미세먼지가... [3]
- 우리집폭탄 | 2017/04/08 12:32 | 3227
- 오늘도 다들 바쁘시네. [7]
- 푸른별빛 | 2017/04/08 12:32 | 2710
- 안철수 딸 검증이 과하다? [12]
- ㈜실성사이다 | 2017/04/08 12:31 | 2481
- 플스4 프로 입문자에게 추천하는 플스4 게임 목록 [78]
- 시스프리 메이커 | 2017/04/08 12:30 | 4891
- 남대문에...소니 매장 ? [5]
- angenieux | 2017/04/08 12:30 | 5810
- 야수가 미녀를 얻은 이유 [12]
- 파노키 | 2017/04/08 12:29 | 2224
- 반젖영화 레전설 [16]
- 루리웹-2156702766 | 2017/04/08 12:28 | 2159
- 가계약금 돌려받으려면 어떻게 해야될까요 [24]
- 도퍼_기워니 | 2017/04/08 12:28 | 6092
- 전라도민 70% 모르는 광주일보 [20]
- 트라젯 | 2017/04/08 12:28 | 9116
- 남자보다 여자가 많은 국가 TOP 10 [37]
- 파노키 | 2017/04/08 12:27 | 3293
- 싸구려 이어폰의 특징 [17]
- 강보리 | 2017/04/08 12:27 | 3899
- 그러니까 그동안 문재인 댓글 부대가! [21]
- 켄따우로스 | 2017/04/08 12:26 | 5887
- 이언주 국회의원 swag [14]
- 서민5호 | 2017/04/08 12:24 | 6014
철봉 너무 어렵고 힘든운동
전 턱걸이도 안함. 걍, 많이 해야 촐봉이 턱?까지 올 정도로 오래 매달리기. ㅎㅎ
주위에서 허리 때문에 그런지 모르고... 뭔가 저사람 힘없어서? 아파서 턱걸이도 못하나봐...
그러고 안타까워 함.
허리 협착이 있는데 운동방법이 어떻게 되나요??
제가 어제 쓴거 있늗네.. 제가 쓴 글 찾아보세요.
http://www.youtube.com/watch?v=0UM0IJ9H360
이거도 좋다. 줍자.