48시간 동안 제공된 주스만 마시는 다이어트 스타트업용 헐리우드 다이어트 시작으로 1.5 키로 뺀뒤..
오늘까지..다이어트 시작 한달 반만에 거의 5 키로 빠졌네요 ㅋㅋㅋ 코로나전 평소 몸무게보다 더 빠진상황..
운동할 시간도 없고 게을러서 ㅠㅠ 운동은 전혀 안했구요.
간헐적단식 8시간안에 두끼 먹고 16시간 공복.. 아점은 고기위주로 먹고싶은거 배불리 다 먹고,
저녁은 멸치,두부,계란,오이,현미밥등 저칼로리 식단위주..
운동까지 병행했으면 더 건강하고 살도 더 많이 빠졌을텐데. ㅠ
암튼 한달반동안 과자,탄산음료수,에너지드링크,빵,아이스크림,라면(면종류),후라이드치킨,맥주등 거의 입에
안댓습니다.ㅎㄷㄷ 앞으로도 위의 음식들은 피하려구요..ㄷㄷ
평상시 몸무게 (75kg) 약간 통통한편
코로나확찐자 몸무게 (79.2kg) 뚱뚱직전
현재 몸무게 (74.5kg)
목표 몸무게 (73kg ) 정상체중
총각때 몸무게 (71kg)
제 키에 연예인 아이돌 몸무게 (66kg) ㄷㄷㄷ
가수 옥주현의 다이어트 명언 "먹어봤자 어짜피 내가 아는맛" 을 되새기며..ㅎ
아이돌 몸무게까지는 못가겠지만. 총각때로 가즈아~~~~~!! ㅋㅋㅋ
사진이 안보입니다^^
제사진은 보셨다간.. 눈버리 실거 같아서.. 안올렸습니다.ㅋㅋ
다이어트 성공하시길 기원합니다
전 시작도 못하고 있어요 ㅜㅜ
포스만님은 전혀 안찌셨던데. 무슨 다이어트이쉽니꽈~~ㄷㄷㄷㄷㄷ
저는 총각때 54키로, 결혼하고 64키로, 현재 다이어트로 60키로 입니다. ㅎㄷㄷㄷㄷ
흐미.. 54면 보통 여성분 몸무게 아닌가요? ㅎㄷㄷㄷㄷ 엄청 날씬 하실듯요..ㄷㄷ
정말 대단하십니다 !
정상에 계신 분이라 그런지 역시 자기관리가 bㅜㅜ
ㅋㅋㅋ 캡틴안경님 댓글만 보면 맨날 웃음이 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다.^^
저도 저탄수 고지방식으로 다이어트한지 1년 다되어갑니다~~
결혼하면서 야식의 행복에 빠져 178cm에 90kg까지 가서 두통이 찾아오더라구요..
지금 76~77왔다갔다 하며 유지중입니다.
고지방식하니 헛배부른것도 없고 몸이 피곤한것도 많이 없어서 참 좋더라구요~
화이팅 입니다!