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옛날에 운동할때 저 자세 따라하려다가 머리 쿵했죠 ㅋㅋㅋ
그래서 머리 바닥에 붙이고도 해봤었는데 안됐더랬죠...
영상을 보니 다시 시도해보고 싶지만 안해봐도 안된다는걸 알기에...... ㅋㅋㅋ 갈길이 멀군요!
ㄷㄷㄷ 엄청난 동작이 많으네요
애증의 물구나무!
점찍고 와서 심기일전해야할듯
헤드스탠드 따라해봤는데 도움이 많이 됐어요!
자료가 거의 온라인 트레이너시네요 오늘도 감사합니닷
맨몸 운동의 세계는 다양하고 범위도 넓어서 항상 신기합니다 ㅎㅎㅎ
우와.. 자료보구 자극받구갑니당!
잘못하면 셀프 파일드라이버 당할 것 같아서 무섭네요 ㄷㄷㄷ
이거 허리안좋은분들은 하지마세여ㅠㅠㅠㅠ
언젠가 하겠지..
손목이 안좋아 수술했는데... 이런 운동은 절대 따라하면 안되겠죠?ㅜ^ㅜ
딴게이다~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조심하세요 !
빨간색 큰 글씨로 나와서 깜짝놀람... 무서워..