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헬스하는 사람들 특징
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이거 리얼임. 항상 근육이 소진되어 있으니까 일상생활에서 힘 쓰기가 싫음.
쌀자루 들다가 다치면 운동못하고 운동못하면 근손실이 오니깝
???:건강하려고 운동합니까? 운동하려면 건강해야지.
20kg들면 그날 운동 20kg빼고 해야되서 안됨
하여간 안됨!
정말 그래요? 20kg아무것도 아니지 않나요?
헬스하면서 골골대는 사람들 많이 봄..
그게 아니라
힘써야 하는 일 있으면 몸 좋다고 자꾸 시키려고 하고 그러니까 귀찮아서 아픈척함. 허리 디스크다 목 디스크다 등등.
택배 상하차 알바 중에 제일 먼저 도망 가는 게 헬스하는 애들임. ㅋㅋㅋ
시멘트 두포대씩 짊어지고 4층까지 오르락내리락 하는 형은 50kg벤치프레스를 3개정도 밖에 못했죠 벤치 120드는 나는 두포대씩 들고 한번 올라가면 녹초가 되구요 ㅋㅋ
이게 생각나네요
신기한게 20키로 쌀포대는 현관에서 부엌까지 옮기기 힘들어서 신랑 시키는데, 20키로 딸래미 업고 산도 올라가고 수목원도 돌아다니고.. ㅇㅅㅇ..
손잡이가 있는 것을 정해진 동작으로
12회 미만 반복과
1분이내 버티기는 잘함.
하지만 손잡이가 없고, 계속 들고 있거나 이동은 힘듦
크로스핏하는 사람은 일상에서도 힘을 잘쓰는 듯
헬쓰는 근육 키우기 운동이지 노동하기 위한 운동은 아니지요.