2년째 매일 1시간20분씩 운동 하고있습니다. 주말빼고..일주일에 5일..
점심시간에 밥을 거르고 운동합니다. 레슨10분에 게임1시간정도 하는데..
몸무게 유지도 되고..체력도 길러주고..허벅지도.......
빨리 실력을 더 올려서..대회에 나가고싶네요.
점프스매싱 정말 멋지게 하는 그 날까지...
고수분들에게 한수 배울때가 가장 행복합니다. 이것땜에 회사 다닐맛도 나고 삼척이라는 시골에 있어도 행복하네요
↑ Lee chong wei
https://cohabe.com/sisa/142501
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진짜 좋은 운동이라고 생각합니다. 한 번 배워보고 싶어요.
한번 빠지니까 미쳐버리겠네요..ㅋㅋ
좋은 운동이긴하지만,
몸의 반만 쓰는 운동은 여러가지 부상의 위험이 있죠..
부상의 위험이 많은 운동이긴합니다. 어깨..허리..무릎.. 그런데 몸의 반만 쓰지는 않더라구요.. 전체적으로 다 부드럽게 움직여야하는 운동이더라구요. ㅠ 뱃살땜에 부드럽게 잘 안되네요
무릎나가서 접었네유. ㅠ
무릎에 무리오신분들 있더라구요. 엘보하고
테니스 배드민턴...
나이 40 넘어가면 허리, 오른무릎, 발목 조심해야 한다는...
저희회사에는 40후반 50초반분들도 꽤 많더라구요. 늘 조심해야죠~
점프 스매싱...
2년정도 하다가 스매싱후 착지하면서 무릎연골 파열로 1년간 지팡이 짚고 다님.
지금도 찜질중... 조심하세요.
운동 자체를 접었다가 최근 가볍게 조깅정도 합니다.
네. 늘 조심하고 준비운동 열심히 하겠습니다.
기본기 안 배우고 깝쭉되다가 어깨 나가는 사람 여럿 봤어요^^ 저 포함....
그래서 레슨을 놓지 못하겠네요 ㅎ 자세는 확실히 레슨받고하니 좋아지더라구요
약수터에서 칠꺼 아니면 젊어서 하는 운동이죠...
저도 20대때 인생의 낙으로 여길만큼 미쳐살았었죠..집에 메달이 한박스될정도였으니.....
게임후 땀범벅후 션한 맥주 맛이 그립네요...
와..엄청나시네요. A급 되시나봐요
은근히 유지비가 많이 든다는 운동이군요.. 무릎 조심하시고 꾸준히 하는 모습이 부럽습니다
콕값이...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ무시못하더라구요. 하나에 1500원 잡아야하니 하루에 최소 2개는 씁니다.
저는 15년차
한수 배워보고싶습니다.^^
겁나 힘들더라구요... 1시간만 쳐도...다리 후달리던 운동..
1시간만 해도 진짜 후덜덜이죠
뜬금없지만...음악하시나요? ㄷㄷ
음악을 좋아라만 합니다.^^ 미련이 있었지만 그냥 회사원입니당
예전에 음악하셨군요 ㄷㄷ