이번주 금요일에 종합건강검진입니다.
물만 마시면 될까요?
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종합검진허는데 와 살은 빼는교?
그냥 굶으세요 단기간 단식이 최고입니다
단 요요 는 감당 하셔야 합니다
살을 최대한 뺄려면 몸에 있는 수분을 다 날려야겠지요. 설사약도 먹고,,, 물도 먹지 말고,,, 적당히 탈수증 걸리는게 가장 빠르겠지요. 물론 건강에는 나쁘겠죠
장염걸리면 왕창 빠집니다.
장염이 최고임2222222222
그렇게해서 별도움 안됨.
여자친구가 있다면 헤어지세요
그런데 건강검진이 평소 어떤가 확인 하는건데....... 무슨 선 자리도 아니고 그냥 평소대로 하다가 금식 하라는 날짜에만 금식 하세유.
하루 주먹밤 하나먹고 15km씩 달리세요.
해봤는데 도움 안 되더라구요;;
체하면 빠지던데요
밥 안 먹어도 안 고픔
가능하다면,
3일 동안 관계를...
119를 딘축번호 1번으로 지정해 두시길...
3일 운동한다고 뭐 되겠나요.
우선 식단 조절부터 하세요.
건강검진이라 하시니.. 고혈압이나 고지혈증을 좀 완화할라면..
저염식 하시고, 탄수화물 섭취 줄이세요.
저녁은 굶거나 셀러드로....(드레싱 빼세요 ㅋ)
글고 수분 섭취량늘리시고.. 단 커피나 녹차로 늘리지 말고 생수!!