통풍에 지방간이라고 의사샘이 살빼라고 그래서...
두시간 걷기 했는데 꼴랑 500칼로리 빠지네요 ㄷ ㄷ
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걷기 운동하고 왔는데 ㅡㅡ
통풍에 지방간이라고 의사샘이 살빼라고 그래서...
두시간 걷기 했는데 꼴랑 500칼로리 빠지네요 ㄷ ㄷ
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플랭크 하세요...
저 플랭크 너무힘듬 ㅋㅋㅋㅋ
1분 못합니다 ㅋㅋ
하다보면 늘어요 ㄷ ㄷ ㄷ
조금씩 늘려가세요.
그래야겠어요 술먹으려면 살빼야겠습니다 ㅠㅠ
^^
언젠간 끊게 되시길 바래봅니다.
전 술을 끊고 나니 새 인생이 된 기분입니다.
술 끊는다고 생각해본적이 없는데
새인생을 사신다니 살짝 귀가 팔랑거립니다 ㅋㅋ
저도 계기가 있어 끊게 된 거예요.
그 후로 캠핑도 여행도 다니며
삶을 사는 태도와 인간을 바라보는 시각이 달라졌어요.
저도 운동해서 살빼야하는데(요산수치 상승)집에서 키보드나 깨작깨작;;
저 매일 걷기로 계획했어요 ㅎㅎ
저도 간이 안좋아 약처방 받고 술도 끊으려고 합니다...동기가 있어야 하게되는 데..
저런 판정받고 나니까 괜히 간도 아픈것 같고 그래요 ㅠ