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운동도 건강한사람이하는거야
자기 몸에 맞춰 적당히 해야지
죽었어!
오버 트레이닝이지 저건...
파오후.. 존중을 취향해 주시죠 쿰..척..쿰척...
운동도 건강한사람이하는거야
아니 그건 아냐
병든사람이 할수는 없잖아
운동 하나도 안하다가 첫날에 강도높은 운동하면 그냥 죽어나가죠..
자기 몸에 맞춰 적당히 해야지
죽었어!
하루하고 저렇다고 운동 접으면 진짜 ㅂㅅ이지
파오후.. 존중을 취향해 주시죠 쿰..척..쿰척...
만신창이
저건 체력이 어지간히 약하면 그런듯
저것도 하루아침에 하는게 아니라 꾸준히 해야지...
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 스트레칭 하는것만으로도 삶에 의욕을 잃고.. 30분 햇는데 2시간 누워있어야함
오버 트레이닝이지 저건...
저건 자기 체력 생각안하고 한거지
진짜 꾸준히 하니까 좋음 상쾌하더라 하면
안하다 한번하고 저러는거
저짓거릴 1년해봐라. 그떄도 저렇게 되나
병원을 가보던가,
잠이 부족한거 아니냐.....
조금씩 늘려야지
짧으면 다 저렇지
저건 운동안하다가 갑자기 삘받아서 한번하고 저렇게 말하는거. 안하다가 갑자기 하니까 그렇지.
저기서 끝내지말고 2~3일만 연속으로 가봐라.. 뭔가 정신이 좀 트게됨. 약간 활동적으로 변하고.
1월부터 헬스끊어서 지금까지 주 4회정도 가고있는데
뭔가 체력이나 힘은 좋아지는것같은데
기분좋고 엔돌핀나오고 긍정적이 되는건 전혀 모르겠음.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 존나 가기 귀찮아....가서는 트레이너가 붙어서 시키니까 하지만...
엔돌핀 긍정은 개인차고 딱 3개월만 다녀도 건강해지는거 느껴짐
ㅇㅇ. 건강은 조금씩 붙는거같은데 긍정적이고 기분좋고 상쾌한건 전혀 모르겠음 난
전 안하다가 하니까 3주 고생했음; 그담부터는 확실히 활력이 올라가요.
와난 작가도 트위터하네
참고로 와난 작가도 메갈로 의심되는 인물이었다.
저거 귀찮다고 운동 전후 스트레칭 안해서 저럼. 몸에 열이 있을때 운동 끝나고 스트레칭 충분히 해주면 덜 피곤하고
근육통도 줄어들음