보건소에 들렀습니다.
니코친 패치 (용량 반으로 줄인 것) 이주일치
패치는 이게 마지막이라 합니다.
사탕은 언제든 방문하면 넉넉히 준다하네요.
지난 2주
스트레스 엄청나게 몰려온 상황에서 잘 견뎠습니다.
두번은 가슴이 답답해서 소주로 풀었습니다.
이제 5월 달에 소변 검사 그리고 8월 달에 소변 검사
두번 통과하면 오만원 어치 상품권.
중간 점검 포인트 정해 두고 금연 시행하는 것도 좋을 듯 합니다.
지난 6개월간 주 휴무일 없이 일했는데 은근 스트레스 쌓이는군요.
3월부터는 매주 토요일 휴무일로 조정했습니다.
일주일에 하루쯤 일상에서 벗어나 걷고 사진 찍고 하는 여유를 즐겨야 겠습니다.^^
https://cohabe.com/sisa/127153
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저도 현재 2일차 입니다 극심한 스트레스가ㅎㄷㄷ
파이팅입니다.^^
전 챔픽스 먹고 3주차 입니다.
견딜만 합니다.
저희 동네 보건소는
니코친 패치를 제공합니다.
어짜피 의지가 젤 중요하겠지요.^^
병원에서 처방받았습니다.
1주, 2주차에는 병원비/약값 (합쳐서 만원정도) 지불하고, 3주차부터는 병원비 약값 모두 무료입니다.
금연성공하면 1,2주차에 지불한돈도 환불해준다 하더군요.
요즘 주변에 여기저기서 챔픽스가 많이 보이더군요.
저는 1년 6개월 참았다가 다시 피웠는데요, 꼭 성공하시길 바라겠습니다~
40년 만의 금연입니다.
잘 견뎌지면 좋겠습니다.^^
화이팅입니다 :D
감사합니다.^^
꼭 성공하시길 빕니다~ 화이팅~! ㅎㅎ