제가 혈압약 먹은지 1년이 조금 넘어가고 있습니다.. 지난달 마늘 먹고 혈압 많이 내려갔다고 글도 썼었는데요.. 오늘 자가 혈압 110/72 .. 두번재 116/68
이렇게 나오네요.. 평균치는 120/80 언저리 입니다..
혈압약은 계속 먹고 있고요.. 요즘은 그냥 마늘 말고크릴새우 /흑마늘/ 호두/ 아몬드/ 블루베리/ 브로콜리 이런것들 매일 먹고있습니다.. 확실이 몸에 좋은것 먹으니 혈압관리가 좀 수월하네요
https://cohabe.com/sisa/1256018
44살 고혈압 근항
제가 혈압약 먹은지 1년이 조금 넘어가고 있습니다.. 지난달 마늘 먹고 혈압 많이 내려갔다고 글도 썼었는데요.. 오늘 자가 혈압 110/72 .. 두번재 116/68
이렇게 나오네요.. 평균치는 120/80 언저리 입니다..
혈압약은 계속 먹고 있고요.. 요즘은 그냥 마늘 말고크릴새우 /흑마늘/ 호두/ 아몬드/ 블루베리/ 브로콜리 이런것들 매일 먹고있습니다.. 확실이 몸에 좋은것 먹으니 혈압관리가 좀 수월하네요
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약 잘 챙겨드세유
그러고 있습니다.... 집안주변이 온통 혈압 환자라 좀 신경좀 씁니다..
의학팟캐보면 환자들이 착각하는게 그냥 약먹으면 괜찮은데 먹기 싫어서 끊고 괜히 뻘짓하다가 쓰러져서 병원오는경우가 다수라고하더란
약 안먹고 뻘짓하다가 투석하는 사람들 많이 오네요
고혈압 걸려보시면 아시는데요~ 약만먹고 잡히는 경우도 있지만 .. 약먹어도 생각보다 혈압이 않잡히는 경우가 많습니다. 제가 그랬고요.. 약은 기본으로 먹고있습니다
오메가3는 안드시나요?
제일 처음 먹기 시작한게 오메가 3입니다.. 크릴새우가 그거예요
폴리코사놀은 안드시나요?
알아볼께요~^^