지변분들과 다르게..
누군가 저를 사진찍어주면 ..상체가 앞으로 ..;; 굽었다고해야하나요..
이거 빨리 교정 받아야겠죠?;;ㅠ
https://cohabe.com/sisa/124495
허리가 거북목? 처럼 많이 굽었습니다..이거 빨리 잡아줘야겠죠?ㅠㅠ;;
허리가 앞으로 축 처져 있습니다.
지변분들과 다르게..
누군가 저를 사진찍어주면 ..상체가 앞으로 ..;; 굽었다고해야하나요..
이거 빨리 교정 받아야겠죠?;;ㅠ
지변분들과 다르게..
누군가 저를 사진찍어주면 ..상체가 앞으로 ..;; 굽었다고해야하나요..
이거 빨리 교정 받아야겠죠?;;ㅠ
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어? 저 그림의 남자.. 보라색 탱크탑녀에 나오는 그 성인군자 아닌가요?ㄷㄷ
아니이이ㅠㅠ그게문제가아니에요 저...에잇
스스로 어느정도 교정을 보는 방법있음
벽에 등 엉덩이 다리 딱 붙이고
머리도 붙이는 연습을 해보세요.
이게 신경쓴다고 매일 하는데도 ..10분이면 다시 ㅠㅠ에훙..저처럼 굽는게 편해서 그러네요 매일..
도수치료? 받으셔야 할듯요
어깨 굽은건 턱걸이하면 펴지는데 허리는 =ㅅ= 난감하네요.
검도해 보세요
저렇게 많이 굽은 아저씨
몇달만에 등이 펴지더군요
중단이란 자세가 자세교정에 좋은거같아요
검도를 한때는 엄청하던 사람인데 맞는말 같네요
저도 거북목이랑 척추측만증에 짝짝이어깨인데 운동 쉬다가 바짝할때는 펴진다는 느낌이더라구요. 골반뼈도 뭔가 제자리 찾아가는거 같고..
아 물론 다시 쉬면 원상복구된다는건 함정;;
교정에 카이로프랙틱만한게 없죠
니스툴 써보시는 것도 한가지 방법입니다.