정기건강검사를 받았는데 지방간 50%라고 하네요.
그래서 그런지 근래에 계속 만성피로감이 있고요...
간건강에 좋은 식품이 뭐가 있을까요?
https://cohabe.com/sisa/120347
간에 좋은 식품 뭐가 있을까요?
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차두리를 끊으세요^^
일단 금주
이단 운동
삼단 채식
사단 휴식
다슬기가 좋다고 알고있지만 차가버섯도 검색해 보세요
아침 TV 보니 구기자가 좋다하더군요~~
밀크시슬.민들레디린차 좋아요
스트레스를 다 끊어야 합니다.
음식은 그 다음입니다.
그리고 아무거나 먹지 마시구요
자기 체질에 맞는 좋은 음식 드세요.
괜한 약 드셨다가 간에 더 무리 줍니다.
키위가 좋다더군요..
저도 간이 엄청 안좋아서 매일 피로에 쩌들어 삽니다...
뭐에 좋다는거 다 의미 없습니더
그냥 푹 쉬시고 지방간이시면 금주하시고 운동이 제일 좋습니더
휴식도 충분히 취하시구유
제일 좋은 보약은 밥입니더 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ
혹시 운동은 안 되세요?ㅠㅠ 나이가 오를 수록 조깅이 와딴디ㄷㄷㄷ