물 많이 드시고, 몸이 좋아지신 분 계신가요 ?
소화가 잘 되시는지도 궁금하네요
저도 물 많이 먹으라고 해서 먹고 있는데
소화가 잘되거나
몸에 영양분이 잘 흡수가 되는지는 잘 모르겠어서요
https://cohabe.com/sisa/1164192
물 많이 먹으라고 하는데, 많이 드시는분 계신가요 ?
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소화 흡수가 잘 되시나요?
목마르면 마시라는 사람도 있어서요
한동안 정말 물 많이 마셨는데 몸이 좋아지는것 같지가 않아서요
몸무게가 66 kg 이면.... 66 x 0.3 = 19.8인데.. 19.8리터를 마셔야된다는건가요??
요로결석 , 통풍 환자인데 물 엄청 충요합니다. 몸에 안좋은 음식 많이 먹는 사람은 물 많이 먹어서 오염물질(?)을 배출해줘야함. 물적게 마셔서 소변량 적으면 몸에 다 축적되어서 요로결석이라던지 통풍같은게 잘 오죠. 3리터 먹으라는데 사실 3리터는 물이 목이 턱까지 차오르는 양.
물 많이 마시는게 중요하다고 해서 저도 많이 먹고 있는데
정작 중요한 소화 흡수가 제대로 안되는거 같아서요
사람에따라 소화능력도 차이가 많으니 그렇게 느끼신다면 소량씩 나눠서 자주드세요. 저는 규칙적으로 옷이 다 젖을정도로 운동을 하는데. 물은 금방금방 다 흡수해버리는 느낌입니다. 땀흘리는 운동도 필요한거 같습니다.
3리터를 한번에 마시는게 아니라 인상생활중나눠 마셔야지요.
이건 진짜 맞는거 같아요
오줌 눌때도 힘줘서 오줌빨 씨게 지르네요
혹여나 결석이 있으면
오줌 누다가 나오는 경우도 있다고 하길래요
전 원래 옛날부터 최소 2~3리터는 먹는데요.
다른건 모르겠는데 장이랑 피부는 그냥 좋아요.
장에는 진짜 좋긴 할듯 ㄷㄷ
소화가 걱정이면 밥따로 물따로
식전후 20-30차이두고 드세요
저도 물 하루에 500ml도 안마시다가 어플써가면서 하루 2리터씩 챙겨먹은지 2달됐는데 처음엔 잘 안되도 나중엔 확실히 몸이 좋아집니다
화장실 자주가게되는건 단점이네요
너무 많이 먹으면 방광 병오니 적당히
저도 물많이 먹는편인데, 어쩌다 적게 먹으면 응가가 틀려짐, 약간 뻑뻑해진다고나 할까..
변비예방에 좋음요
저는 물 거의 안먹어도
늘상 묽은변이 수시로 ㅠ
과민성 대장 증후군 환자입니다 ㅠ
물 소화 잘 안되요 종이컵 한잔 정도 마셔보면 소화는 잘 될거임요/
장기능 소화기능 안좋으면 밥도 적당히 물도 적당히가 좋음요
소화엔 베아제.
나이먹으니 식사후 두시간 이내에 물을 많이 마시면 소화가 안되는 증상이 생기더라고요.. 식사후에는 딱 한모금만 마십니다..
그러니 식사 시간에는 조금만 먹고 시간을 제외하고 많이 먹으면 되겠죠.
20-30대에는 음료나 커피 때문인지 거의 물을 먹지 않다가 40대부터 하루의 2리터 정도 마시고 있습니다.
술,담배 때문의 항상 피부가 푸석한 느낌이었는데 물 많이 마시고 난 뒤에는 그런 증상이 없네요.
그리고 기상 후 입안의 텁텁한 느낌이나 구취 증상도 완화가 되었구요.
단, 식후에 물을 한컵이상 마시면 소화가 안되는 증상이 있어 식후만 피해서 의식적으로 많이 마실려고 노력하고 있습니다.
새벽수영다닙니다. 수영장물 많이 먹고있어요 ㅠㅠ