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헬스하면 건강해집니다

저는 건강을 나눠서 얘기합니다
활동적인 부분에서의 건강
예를 들어
체력이나 근력 지구력 등과
몸 내부의 건강
내장기관 및 면역력을 나눠서 보죠
전자는 운동으로 분명 좋아집니다
후자는 장담 못하죠
유전이나 환경이 다 다르니까
다만 운동으로 비만을 관리하면
각종 성인병 중 고지혈증이나 당뇨, 관절 등에는
도움을 줄 수도 있다고 합니다
운동하면 암튼 좋습니다ㄷㄷ
헬스 하세요 두번하세요
그리고 먹는거 안줄여도 됩니다
빨리빼면 빨리 포기합니다
인바디 한번 하러 가야되는데ㄷ
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댓글
  • 풀친 2017/02/20 19:45

    키가 175 정도 되시는듯?? 한자리 체지방률 ㄷ ㄷ ㄷ

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  • soraya 2017/02/20 19:46

    딱175입니다ㅎ

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  • soraya 2017/02/20 19:46

    킥복서 앞에서 주름잡았네여ㄷㄷ

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  • 별을꾸다 2017/02/20 19:45

    체지방률에 놀라고 갑니다 ㄷ ㄷ

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  • soraya 2017/02/20 19:46

    겨울이라 재면 10나올듯ㄷㄷ

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  • fklsrgfsdghs 2017/02/20 19:46

    근데 체지방률 1%도 있나요 ㄷㄷㄷ

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  • soraya 2017/02/20 19:46

    아뇨 없어요
    죽으면 가능ㄷ

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  • OMFSKCW 2017/02/20 19:48

    와..체지방률 대단하시네요ㄷㄷㄷ

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  • soraya 2017/02/20 19:49

    ㄷㄷ여름꺼라서ㄷㄷ

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  • 스텔라콕스 2017/02/20 19:49

    진짜 살안찌는 사람은 어떻게 해야하나요?ㄷㄷㄷㄷ
    무조건 많이 먹으라는데 많이 먹으면 배가 아야합니다...

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  • soraya 2017/02/20 19:51

    밥을 많이 먹고 운동을 하면 똥이 많이 나오고
    운동을 죽을듯이 하면 똥이 돌똥나와요
    우리 몸은 쓰는 만큼 빨아들입니다
    이부분은 제 개인적인 생각일 뿐입니다만
    저는 그렇습니다
    운동하고 치맥하시면 찔듯ㄷ

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  • jang8150 2017/02/20 19:51

    운동은 양치와 같습니다. 평생 해야죠. 인간은 원래 신체활동을 자연스럽게 해왔습니다.
    구석기 시대처럼요.

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  • soraya 2017/02/20 20:02

    그럼요~ 인간도 동물인데
    사육된 햄스터마냥 뱃살 늘어지는건 내몸이 싫어하죠^^

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  • 신마에™ 2017/02/20 19:56

    체지방률이 비정상적으로 낮으신듯 ㄷㄷㄷ 대회 준비 하시나봐요 ㄷㄷ

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  • soraya 2017/02/20 20:01

    비정상인가여ㄷㄷ
    대회는 무슨요 허접입니다
    기름좀 먹어야겠습니다ㄷㄷ

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  • 호준아부지㉿ 2017/02/20 20:03

    아 난 체지방 10프로때 어제가보나 ㅠㅠ

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  • ▶◀500mm1.4 2017/02/20 20:14

    한때 1년정도 일주일에 6번하다 다시 시작한지 4개월차 접어들었네요 엊그제 하체운동 너무 빡시게해서 엉덩이에 멍이 들었;;; 체지방량 부럽네요 ㅎㄷㄷ

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  • 어쩌다으른 2017/02/20 20:15

    체지방8프로면 몸이 어떤지도 궁금합니다.
    식단도 궁금하구요.일단 부럽습니다.

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  • thebest 2017/02/20 20:15

    건강하자고 한 헬슨데 사람 욕심이란게 뭔지 참 ㅠㅠ
    욕심내서 무리하다가 부상입어서 고생했습니다 ㅠㅠ

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