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살찐사람 특) 저러고 많이 먹는다
마른 사람 특) 저러고 적게 먹는다
5번은 못들어봄. 빨리먹는 사람이 살찌는건 상식이라
의외로 먹는건 빠른데 살 안 찌는 양반들이 있긴합디다
근데 맞는 말임...
근데 버터와플 그거 3개면 밥 칼로리랑 맞먹을거 같은데
근데 맞는 말임...
위장: 니가 뭘 먹건 상관없어
살찐사람 특) 저러고 많이 먹는다
마른 사람 특) 저러고 적게 먹는다
내동생 고기 500g 혼자 먹는데 50정도 나감
냉면까지 먹으면서...
집밖엔 잘 나가지도 않으면서...ㅎㄷㄷ
컴퓨터는 뭐야 전자기파폭식이냐
움직이질 않음
하루종일 앉아있어서 그런듯
5번은 못들어봄. 빨리먹는 사람이 살찌는건 상식이라
난 빨리먹어도 살 안쪘는데
의외로 먹는건 빠른데 살 안 찌는 양반들이 있긴합디다
컴퓨터 한다고 살찌는것도 상식은 아니자나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제대로 안 씹는다 -> 제대로 소화가 안 된다 -> 영양분 흡수가 잘 안 돼서 살이 잘 안 찐다
라는 루트도 있다
컴퓨터 한다고 그러는건 안움직여서 그러는거 아니냐
난 멸치인 경우인데도 운동 안해서 마른거라고 자주 듣는편임.
나도 이 이유 때문에 빨리먹으면 살찐다는 말을 믿는다.
내 동생이 살찐편인데 겁나 빨리먹거든...
빨리 먹다 미련하게 체해서 이틀내내 못먹어본적 있냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 그랬어
미련하네
평소에 빨리 먹는 사람은 잘 체하지도 않더라
포만감이 차는 시간이 있는데 일단 배고프니까 허겁지겁 먹으면 더 많이 먹게되서 필요 이상의 에너지를 섭취하고 그게 고대로
살로 가겠지.
반대로 천천히 먹으면 포만감 차는 시간이랑 비슷하니까 필요한 영양분 다 섭취했고 잉여 에너지가 안남아서 살로 안가게되고.
혼밥할땐 프랑스인마냥 달팽이처럼 먹는데 싫은 상대랑 먹으면 3분안에 해치우고 일어남
싫은쉑 얼굴보면서 먹는것도 ㅈ같은데 빨리먹기까지 하니 안얹히곤 못배기겠더라
빨리 먹느라고 밥을 추가한다면 모르겠는데.
내 동생 분명 한공기 먹으면 더 안먹거든? 근데 왜 살이 그리 찌는지 모르겠어...
울가족 전부 마른편이고 먹는양도 비슷한데 혼자 쪄...운동도 하는데
워낙에 원인이야 다양하니까
그건 한번 병원가봐서 진찰받는것도 좋을듯
살찐사람=밥은 많이 먹는데 컴퓨터 하느라 움직이질 않아서 찐다
마른사람=컴퓨터하느라 밥도 잘 안챙겨먹어서 살이 안붙는다
빨리 먹는 사람은 먹는 양도 많음.
빨리 먹는 사람은 소량의 식사로 만족하는 사람이 없다.
특히 공복에 밥을 빨리 먹게 되면 뇌가 포만감을 느끼기 전에 위에 음식물을 한가득 넣게 됨.
그러면 혈당이 급격하게 올라가고 인슐린 뿜뿜해서 뇌가 즐거운 경험을 하게 되면 그게 식습관으로 굳어지는 것임.
그래서 내가 돼지임 ㅇㅇ
인슐린 저항성같은게 이미 생긴 상태면 의사 상담 받아야지 별수없어
한국인 종특같은거니까 부끄러워하지 말고 병원 보내봐
1. 마른사람 - 밥을 안먹고 라면이나 쳐먹으니까 살이 안찌지
예예 0.1톤인 저희가 잘못했습니다
이제 됬습니까?
고작 그거밖에 안나갈리가 있냐 어디서 구라를 쳐
비슷하게 먹는데 차이가 나는 경우는 내가 겪은건 딱 두가지임.
1. 괜시리 돌아댕기거나 움직이는 습관이 있는 경우에 좀 더 마르는 경향.
2. 소화효율 자체가 선천적으로 차이나는 경우. 평균이 100이면 110을 흡수하는 사람이 있고 90을 흡수하는 사람이 있어서 저거 차이가 생각보다 심하다고 함.
난 뼈다귀 종족인데
울 회사에 뚱뚱이 종족인 후임이랑 대화하다가 알아낸 사실이 하나 있어.
밤 10시 30분이면 모두가 출출한 시간이잖아?
그럼 난 맥주 한캔 마시고 버터와플 한봉지(3조각 들어있는거) 하나 먹고 자거든.
근데 걔는 치킨 시키고 햇반 돌려서 먹는다고 하더라.
간식=식사 라는 놀라운 개념을 가지고 있는거 같애...
근데 버터와플 그거 3개면 밥 칼로리랑 맞먹을거 같은데
난 15년째 체중이 그대로야 살면서 제일 무거웠을때가 군대에서 67키로 찍었을때임..
그냥 닥쳐 시2발년아
비슷하게 먹는데 한쪽은 말랐고 한쪽은 살쪘으면 살찐사람이 혼자있을때 뭔가를 계속먹는거지
사실 가불이였던것
적게 먹던 많이 먹던 나중에 위장병 생기면 진짜 고생임
관리들 잘하셈..젊었을땐 모르는데 나이먹으면서 증상이 슬슬 나오기 시작할 거임
맵고,짜고,단거 특히 주의...담백한거 위주로 드삼, 저녁식사후 자기전까진 가능한 먹지 말고 ㅇㅇ
살찐 사람은 편식 안해도 그렇게 다 처먹으니까 살찐다는 소리 들음...
비만도 결국 유전자가 좌우함...
내친구 집이 소 키우고 친구도 it회사 다니다가 지금은 자기도 이어받아서 소키우는 일 하는데...
it회사 때도 맨날 야식 시켜먹고 지금도 소키우면서 소고기 엄청 먹는데 살이 안찜.... 오히려 멸치 몸매임...
그에 반해 소화기관에 문제가 있어서 수술도 하고 그것 때문에 군대도 면제된 친구는 비만은 아니더라도 몸이 좀 살찐편...
두친구 가족들 보면 가족들 몸매가 비슷 비슷
비만은 정말 특이체질아닌한 ""무조건"" 식습관 잘못임,,
멸치몸매 친구가 멸치몸매가 싫어서 엄청 먹음... 일부러 근데도 안찌더라...
그에반해 소화기관에 문제 있는 친구는 많이 먹으면 바로 장이 아파와서 많이 못 먹음... 근데도 살은 평범한 몸매보다 좀더 찐 편...
유전자 무시 못해... 물론 평범한 경우는 식습관에 의해 좌우되긴 하지만 초고도비만이나 멸치 몸매는 유전자가 힘이 더 클듯
여기 애들 반응 못봤구나
[무조건] 유전자 때문이란 글이 넘치던 곳임.
끼니도 어지간하면 다 챙기고 콜라를 하루에 1리터씩 꼬박 먹는 사람도 살이 안찌는 사람이 있다.
당류를 그렇게나 좋아하는데 체중은 정상체중보다 좀 덜나간다.
결국 체질이 엄청나게 좌우하지
연구 결과도 유전자가 체중과 아주 밀접한 관계가 있음을 보여줬었고
식습관 보다 중요한 요소는 얼마든지 있다.
물론 물리적으로 음식을 제한하면 살은 빠진다.
그런데 굳이 그렇게 살지 않고 대강 먹을꺼 다 먹고 과식도 하고 야식 먹어도 안찌는 사람은 얼마든지 존재한다.
비만의 원인은 뭐 평소 생활 식습관도있고 운동부족도 있지만
경제도 하나의 문제다라는 결과도 있으니까..
가난할수록 살 찌기 쉬운 인스턴트 같은것들 잔뜩먹고
생활패턴도 일정치 못하니 살이 찌게되고 여유도 없고..반대로 경제적으로 여유가있으면 좀 나름 건강생각해서 골라 먹고
운동도 하고
원래 사람이란건 결과에 끼워맞추기를 좋아해서
마른사람한테 저런말 하는것도 웃기네 특히 컴퓨터 이런건 마른사람이건 살찐사람이건 상관없는것같던데