10대 때 샀던 옷이 보여서 시험삼아 입어봤더니 딱 맞았다.
하지만 아무런 노력도 없이 30대까지 체형을 유지할 수 있었던 건 아니다.
강력한 의지를 가지고 "밤에 뭐 먹지마라, 운동을 해라, 매일 체중계에 올라가보면 빠진다" 같은
주변의 충고를 항상 무시하지 않으면 뚱땡이 체형을 유지하기 힘들다
https://cohabe.com/sisa/1143246
30대에도 10대같은 몸매를 가지는 비결.jpg
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비결은 10대부터 파오후가 된다
사실 30대 들면 기초대사량이 확연히 떨어지기 때문에
운동강도가 좀더 강해지고
식단조절이 좀더 철저해져야만하는 거라...
ㄹㅇ 난이도 개어려움
루리웹 10대몸매 게시판
비결은 10대부터 파오후가 된다
거 완벽한 요약이오
난 19살때 100키로가 넘었고 지금은 80대 초반이라 이게 맞음
루리웹 10대몸매 게시판
사실 30대 들면 기초대사량이 확연히 떨어지기 때문에
운동강도가 좀더 강해지고
식단조절이 좀더 철저해져야만하는 거라...
ㄹㅇ 난이도 개어려움
ㅋㅋㅋㅋ 이거 맞다
내가 15살에 샀던 프라다 코트를
28살에도 입었음...
둥댕이
육손실이 걱정인 파오후
한결같은 고체중