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나도 10대 20대일땐 먹어도 안찌는 체질인줄 알았는데
이미 내장부터 착실히 개판이되고있었음..
불가능하다고 생각하시나요??? 후쿠시마로 오십시오
충격?! 음식을 먹으면 유전자가 바뀐다???
결국은 태생적으로 비만인 사람은 없고 꾸준히 그런 환경에 노출이 되어서 신체가 자연스레 변화한거로군
하지만 고칼로리 음식이 너무 맛있는걸....
식습관이 때문이란 거지 뭐
저래서 다이어트가 죽도록 힘들었구나 읔
나도 10대 20대일땐 먹어도 안찌는 체질인줄 알았는데
이미 내장부터 착실히 개판이되고있었음..
너도? 나도!
그건 신진대사가 다들 떨어지는거라서 그럼
30대란 나이가
살찌는 제일 좋은 방법이래잖아
충격?! 음식을 먹으면 유전자가 바뀐다???
불가능하다고 생각하시나요??? 후쿠시마로 오십시오
...앗!
유전자 자체 변화보다 epigenetics 얘기하는 거 아닐까요ㅋㅋ
후천적 유전자라고 있지 않나?
보통 대부분 먹기만 해서 찌는거 아님?
많이먹고 안움직이고
이악물고 외면하려하지만 진실이지
하지만 고칼로리 음식이 너무 맛있는걸....
ㅇㅈ ㅠㅠ
걍많이먹어서 살찌는거 안그런건 병이고
결국은 태생적으로 비만인 사람은 없고 꾸준히 그런 환경에 노출이 되어서 신체가 자연스레 변화한거로군
태생 비만도 있기야 있지.
태생적으로 비만이라는 표현은 좀 말이안되고 남들보다 살이 좀더 찌기쉬운 채질정도는 있겠지.
군대다녀오고 알바하면서 잘먹으니까 살이 붙더니 안빠지더라고...
대학생때까지 주식은 첵스였지
하루에 20km씩 걸으니까 살 금방 빠지던데
말이 쉽지 하루 20km... 퇴근하고 집에가면 힘들어서 게임도 못키는데 ㅋㅋㅋㅋ
고도비만이 그러면 무릎 개박살 날거같은데
그냥 자전거를 타야함
하루 20킬로미터면 행군이잖아;
그거 니가 빠진다고 다른 사람한테 권하지마라
우리 회사 부장님 한분 그거 한다고 출퇴근 걸어서 다니다가 3개월째에 다리에 무리가서 병원에 입원했다가 깁스하고 출근하셨다.
하루에 20km면 엔간해서 도시에서 도시까지다.
원주에서 횡성 거리가 20km좀 안되던데 ㅈㄴ 쉽게 말하네 ㅋㅋㅋ
20km 걸으면 4km속도라 쳐도 5시간 운동 칼로리만 2000kcal이 넘어갈텐데 씹 ㅋㅋㅋ
5시간 동안 걷기만 할 수 있는 삶이라니...
몇 시간 걸림?
평범하게 시내 거리걷는게 한시간에 5~6km정도 되지않나? 하루20km면ㄷㄷㄷ
왕복10키로씩 걷고 자전거타고 출퇴근하는 사람인데 걷는걸로 무릎이나가는 몸뚱아리면 아무것도 못함. 그상태가 되도록 방치한거지. 걷기보다 부상위험적은운동은 진짜 손에 꼽기도 힘들정도다 행군처럼 뭐 매고 다니면모를까
먹은만큼 운동하면 빠지긴 빠지더라 ㅈ 빠지게 운동하고 적게 먹고하니까 한달 반만에 10kg 빠지던데 대신 죽을맛임
5주동안 8키로 뺏는데 1주만에 3키로 찌드라
몸 : 크윽, 8키로나 잃다니, 항상성을 위해 살을 찌운다!!
이게 바로 몸건강하게 죽어가는거군.
소아비만 유명하지 소아비만이면 어른되서도 쭉 비만이라자너 소아비만은 부모탓임
어릴때 비만은 부모가 관리못한탓이 큰거네
여러요인이 있는거지 단정적으로 말하긴 힘듦..
이걸 부모탓하네
야채주면
안먹는다고 그 난리피고 부모탓은
여긴 모만하면 남탓 부모탓 징징이들이 많어
내탓이라 하면 ㅈㄴ비참해지니까ㅋㅋ남혐 트위하는 애들이 어떻게든 외부요인으로 돌려보려고 발악하듯이 자기 운동부족 식습관 때문에 찐건데 외부요인으로 돌리면 맘편하자너
칼로리는 맛있음의 척도야 칼로리가 높을수록 맛있지!
매번 비만관련으로 뭐 나올때마다 살찌는건 다 유전빨이라고 ㅂㄷㅂㄷ거리는 ㅂㅅ 꼭 한둘 있던데 카운터 치기 좋아 보인다.
정말로 병 수준이더라도 병원가서 상담이라도 받아보면 관리방법 다 알려주지
살찌는게 유전인지는 모르겠는데, 먹어도 살안찌는 애들은 확실히 유전적으로 뭐가 있긴 있는거 같더라
그것도 저런거랑 비슷한 사유 아냐?
단맛, 고소한맛 거부하다보니
몸에서 그냥 안받아버리는거
나는 탄산음료 과자 단거 일절 안 먹었었는데 군대서 먹다보니 자주먹게됨
짬밥은 쪄서 만들기 때문에
탄산이라도 안 먹으면 몸이 못 버팀 ㅋㅋㅋ
매일 일과하고 야간근무나가고 하다보니 단걸 안 먹을 수가 없음 ㅋㅋ
노력형인가 엘리트인가. 노력하면 당신도 뚱땡이가 될 수 있어요!
가난할수록 비만이라는 말도 이것 때문인듯
매날 유전이 어쩌고 체질이 어쩌고 하니까
쿵쾅이들이 지들 뱃살 사이즈는 자기탓이 아니라고 하자너
나도 헬스장 고인물한테 당하기 전에는
살 잘 찌는 체질인줄 알았다
걍 내가 움직이는거보다
내입에 처넣는게 많았던 것이 팩트였음
식욕이 없어지면 걍 빠지게 되어있어
그런 일은 없습니다 휴먼
ㅇㅇ 지금 당 끊고 운동하면서 식단관리하는데 인간은 의외로 조금만 먹어도 살 수 있더라. 식당에서 나오는 스뎅그릇 반그릇만 먹어도 포만감이 옴.
식이조절 전에는 늘 한 공기 더시켜서 최소한 반 그릇은 더 먹었는데.
이런 사람이구나 너 ㅋㅋㅋ
쿰척쿰척
이거 맞는거 같음 어렸을 때 단음식 섭취가 적으면 확실히 청년기에도 살 잘 안찜...
그렇지만 애들은 다들 단거 좋아하잖아
그런거 싫어하는 소수의 애들만
덜찌는 건가
소식하면 되는거죠?
그 유전이 그 유전이 아니었네 ㅋㅋㅋ
걍 입에 처넣는것보다
더 많이 움직이면
살은 빠집니다 휴먼
우리 모두 하루에 스쿼트 150개씩 꼬박꼬박 하자
지방이 잘 쌓인다는것은 생존에 유리하게 진화했다는것. 즉 진화한 인류라는것이다. 비만인들이 곧 세계를 지배한다
고딴건 돼지들 자기위로구요
나이먹고 병원 들락하기 싫으면
관리해야지
우스갯소리로 한거지만, 지방이 잘 축적된다는건 생존에 유리하게 진화한 우성 유전자라는 연구결과는 있음. 티비에서도 나왔고
탄수화물이 에너지로 쓰기에는 최적이라 최고의 영양이지만, 영양과다시대인 지금에는 그냥 애물단지에 비만원인인거처럼
유전적 형질이 진화된 인류가
질병으로 고생하는거 보면
비만은 자랑이 아님
관리의 대상이지
현대인들의 비만 원인이 소아비만이라는거 의학적으로도 상당히 가능성 높은 인과관계로 점쳐지고 있지
정상인들과는 칼로리 흡수율도 다르고 시간당 권장 대사량 이상의 급격한 칼로리 섭취시 소화 속도나 형태도 다름
기존의 약들로도 식욕이나 포만감을 조절하거나 일부 영양분의 소화를 억제해서 다이어트를 시키고는 있지만 보다 더 근본적인 접근도 과학적 원인의 명확한 구체화 이후엔 고려할 수 있단 소리
결국 어릴때 부모의 식단관리가 중요하다는거네
해줘도
나 안먹어 지들이 징징대는데
왜,,가끔 멸치들이 살찌고싶어요 하느짤에 근돼들이
니들은 아직 덜먹었다고 하는 그런거있잖아 그거 맞는말이긴함,,덜먹고 운동덜햇음,,
칼로리를섭취하고 소모할 몸으로 맘들어야 덩치가커지는건데ㅐ,,
그냥 하루 한끼는 정상 식사에 나머지는 가슴살만 먹고
운동 조빠지게 하면 잘빠짐
근데 파오후들은 먹는것도 못참고 운동도 몇주 하다 접으니까 못빼지
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26721680
요즘엔 하다하다 비만의 원인이 비만 세균인것마냥 방송을 해대더라...물론 비만 세균이 비만을 일으키는 원인의 일부 일 수 있지만, 기본적으로 많이 쳐먹고 안움직여서 뚱뚱한거라고. 지몸이 뚱뚱한걸 자꾸 남탓으로 돌리지 말라고...
살빼는건 운동도 필요없다
그냥 쓰는 것 보다 조금 먹는걸 평소에 계속하면 빠짐
근데 이걸 못해서 굶고 폭식하는걸 반복하더라고