아나운서라네요.
https://cohabe.com/sisa/1052320
[펌] 2달동안 20kg 뺀 남자.jpg
아나운서라네요.
- P&I 차 갖고가면 [14]
- #나비의꿈 | 2019/06/01 10:21 | 5455
- [펌] 2달동안 20kg 뺀 남자.jpg [56]
- 에구123 | 2019/06/01 10:19 | 2770
- a7r3 영상 4k30p 질문드립니다 [3]
- [α7r3]はいばら | 2019/06/01 10:14 | 5130
- 안전벨트의 중요성 [9]
- mssql | 2019/06/01 10:12 | 2138
- 혹시 피엔아이(P&I) 입장권 구할 수 있을까요? [3]
- 백만의감사 | 2019/06/01 10:12 | 4382
- 이강인의 볼 컨트롤 [16]
- 워렌존버 | 2019/06/01 10:11 | 5607
- 별사진(은하수) & 랜턴샷 질문입니다!! [17]
- qwaza | 2019/06/01 10:09 | 3280
- 젊은 꼰대.jpg [48]
- 쉔무3 기대중 | 2019/06/01 10:08 | 3464
- 컴맹도 컴퓨터로 그림 그려보자. (실시간) Feat. 니어 2B [35]
- Nokubura★ | 2019/06/01 10:08 | 2303
- 인터넷 자동차기자의 위엄. [25]
- 뇐네 | 2019/06/01 10:04 | 2158
- 폰팔이 레전드 [23]
- Lucy23213 | 2019/06/01 09:59 | 3552
- 요즘 직장인들 인기아이템 [15]
- Lucy23213 | 2019/06/01 09:58 | 2113
- 댓글 2천개만 받으면 결혼.jpg [24]
- 쉔무3 기대중 | 2019/06/01 09:56 | 2944
- 10 억 받는 조건 [107]
- 호도slr | 2019/06/01 09:55 | 3034
두달전에 급하게 찌운다음에 뺀 느낌이 나는군요... 다시 빼는데 두달 걸리고...
아닐꺼에요 ㄷㄷㄷ 생생정보통 예전에 자주 봤는데.. 그냥 초기단계의 얼굴로 장윤정 남편이랑 쭈욱 오래 했습니다.ㅋㅋ
그런 느낌은 어디서 나는거죠???
진짜 그렇다면 그게 더 대단한거 아닌가?
어떻게든 남의 노력을 깍아내리려는 느낌이 댓글에서 나는군요.
생생정보통에서 많이 봤네요.
요즘도 진행하나 모르겠네요 ㄷㄷ
8주에서 10주사이 얼굴이 확변하는데요..ㄷㄷㄷ
저정도면 워낙 근육돼지 였다가 컷트만 한듯한뎆요 ㄷㄷ
약 안빨고 어떻게 2달만에 저게 가능하죠??
전문적으로 pt받고 식단관리 철저히 받으면 가능해요
물론 독해야 하며 근무시간외 대부분의 시간은 운동입니다
저도 가능할까요? 저런 몸 한번 만들어보는게 소원이네요..
솔직히 의지+돈+시간이면 누구나 가능할겁니다! 다만 서민이 일도 안하고 근 2달을 운동에만
전념하고 또얼만지는 모르겠지만 전문가pt비용을
감당할수만 있으면 누구나?할겁니다
근무 다 그만두고 2달간 대회 참가하는 선수 수준으로 준비해야 되는 거 아닌가요. ㄷㄷㄷㄷㄷ
돈과 시간은 될 거 같은데....
의지박약이라..ㅋ
10억준다면 70프로는 가능할듯
현실은 영화배우나 주기때문에
설경구 역도산 찍고 일산에서 서울충무로걸어출퇴근 ㄷㄷㄷ
약해도 의지 없으면 불가능합니다
그런 식으로 따지면 모든게 다 가능한 거 아닌가요 의지만 있고 돈 있고 시간 많으면 어 또 한 것 외국어 니 아니 취미 활동이 니 마스터 간다는 거는 다 마찬가지죠 근데 그런 하는 것을 가지가 힘들죠
평소에 운동 안한 사람이라면 약 안먹고 절대로 불가능 합니다.
원래 근육이 있는 사람이 살만 빼서 저렇게 바뀌는건 가능하죠..
약하묜 숨쉬기눈동으로도 변화되는 짤봣네요
얼굴자체가 달라졌네 ㄷㄷㄷ
아픈데만 없으면 가능
잘생겨졌네.ㄷㄷㄷ
저도 약 두달ㅋ
비법이??
그냥 적게 먹는거에요. 딱히 운동도 필요 없는듯?합니다.
eee
혹시 모르니 갑상선 검사해보세요. 항상 다이어트 하려고 소식했는데, 어느날 갑자기 살이 쭉쭉 빠져서 우와 살 잘빠진다 생각했거든요. 근데 나중에 몸에 힘이 없어서 병원갔더니 갑상선 항진이었네요 약먹으니 밥 똑같이 먹어도 살이 쭉쭉 찌더라구요
ㅎㄸ 운동 안하고 두달 이십키로 빼신거에요??
오오 멋집니다. 근데 이 앱 이름이 뭐에요?
아까 윗 분이 사진 잠깐 올린 거 봤는데..
걱정 안하셔도 될 듯..
8주차부턴 식단 조절 엄청 한 듯
2달이면 가능할듯 근육 자체 크기는 그닥 크지 않으니
살빼는거 즉 먹는거 참는게 무진장 힘들텐데...
음식 통제만 가능하면....운동 후에도.
조충현..ㅎㅎ
원래도 잘생긴 편인데, 더 잘생겨졌 ㄷ
실제 저정도보다 덜찐상태에서 시작해서 만든 저몸보다는 더 근육질 몸이 되긴했지만, 나는 도합 8년이 걸리던데...
저런 체질이 있긴한데...7주차 정도면 모를가 가능한가
머리랑 화장은 반칙이지 ㅋㅋ
이분 ㄷㄷㄷ 수원 가보정 아들이라는 이야기가 있고 다른 유명한 갈비집아들이라는 이야기가 있던데요; 확실한거는 수원에서 꽤나 큰 갈비집 아들이라는거 ㄷㄷㄷㄷ
가보정아들 맞다고 들었네요.. 김구라가 이사람은 뭐하러 아나운서하냐고 가업이나 물려받으라고
ㄷㄷㄷㄷ찾아보니 스스로 가보정아들이 아님을 밝혔네요 갈빗집 아들은 맞답니다;;
뚱뚱이 살빼는 중인데요 매주 주말 술먹고도 이정도 했네유 ㄷㄷㄷ 돈은 별로 안들고 (식이요법을 위한)의지가 중요한듯... 시간은 하루 1시간 유산소만..
이제 한 달 4kg씩 4달만 더 하려고함 ㄷㄷㄷㅇ
근육돼지 아니고 걍 순수 운동안한 돼집니다 ㄷㄷㄷ
원래 초돼지들은 한끼만 안먹어도 2키로씩 빠집니다..
4주차에서 7주차 사이에 무슨 일이 있었던 걸까요. ㄷㄷㄷㄷㄷ
평생 위에 몸이었으면 100프로 요요와서 원상복귀할 가능성이 크고 원래 운동하던 사람이면 살이 쪘다가
식단 조절하고 다시 뺐을 수도 있겠네요
어디서 약을파나 이미 운동했던 몸인데
가보정아들이라던데
헐...
탈모 온다
강남에 전문 pt 한달 백만원 짜리 해봤는데 되긴 됩니다. 신기한건 아주 힘들기 전까지만 운동을 시키는데도 효과가 크더군요. 먹는것도 닭이랑 토마토만 먹게 하지도 않았구요. 동네 허우대만 멀쩡하고 여자회원이랑 사귀나 싶을 만큼 운동중에 노가리까는 트레이너랑 달랐어요.
저는 3달동안 12키로 감량했네요
저도 시간많고 돈 많으면 관리 좀 받아보고 싶네요 ㅠㅠ
운동을 원래 하던 사람인데 식단조절까지 확실히 하면 체지방 걷어내기 더 쉽죠.
초중반에는 효과 미비하다가 5주차정도부터 효과 확 옵니다.
그리고 끝나기 2주전부터 무탄+고단백하고 마지막에 단수.
별노력없이 7에서 10주차 몸 유지하는 나는 복받은겨..
성격이 정말 나빠졌을 듯 ㄷㄷㄷ
와 대단하군. 어떻게 뺏징.
처음 얼굴이 더 호감가는데요ㄷㄷ