기력이 없어서 홍삼을 한달간 꾸준히 먹었는데요.. 영 신통치가 않네요..
장기간 복용해야 효과가있다가 하시는분들도 있고 주변에 그냥 좋은게 좋은거다 하고 드시는분도 있고..ㄷㄷㄷ
전 빨리 기력회복하고 싶은데..ㅋ 가격도 넘 비싸고..
아무리 그래도 한달정도 먹었으면 뭐 조금이라도 기색이라도 보여야지.ㅋㅋ
오히려 더 피곤한느낌? ㅜㅜ 먹기전보다 더 빨리 기절하듯이 침대에 쓰러집디다..ㄷㄷ 그래서 포기..ㅎㅎ
오늘 코스코 가서 제꺼랑 와이프꺼 종합비타민 하나씩 사왔습니다. 각종 하루에 필요한 비타민 다 들어있어서..ㄷㄷ
하루한알... 300개니 세달치네요.ㅎㄷㄷ 반응 없기만 해봐라!!. 바로 운동시작해야징..ㅋㅋㅋ
몇년전만해도 이거 저희부모님 사드리거나 한국갈때 어르신 선물로 사서 가고 했는데..
이제 내가 먹으려고 사다니..ㅎㄷㄷㄷ 씁씁합니다.ㅋ
어?? 저거 홍삼정 먹으면 하늘로 막 날아가야 하는거 아닌가요....?ㅋㅋㅋ
(아 미쿡에 계셔서 한국 광고를 못 보셨을지도 모르겠네요.)
아.. 진짜 그런광고를 하나요? ㅎㄷㄷ 이런.. 날아댕기긴 커녕 기절하던데요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 정해인이 날아다닙니다. ㅎㅎㅎ
비타민 a 는 간의 피로가 간다고 요즘 알려지고 있내요,, 너무 많이 드시진 마세요
아 그런게 또 있군요.. 멀티비타민이니..그냥..하루한알 부담없이 먹을라구요..ㄷㄷ
간 때문입니다...우루사
아 그른가요? ㅎㄷㄷ 미국에선 우루사가 안팔아서..ㄷㄷ 아 근데 저 술안마시는데. ㄷㄷㄷ
이건 제 경험인데요...지금 46세인데..작년에 3개월정도 마눌 따라서 요가를 갔더랬습니다. 진짜 2개월 열심히 땀흘리고 하니깐요...그전에 거시기할때 한번하면 걍 파김치되고 더이상은 못하는 수준이었는데...요가하고 난뒤에는 2번이상 가능했습니다..지금은 솔직히 여자들만 득실데고 있는 곳이고 옷도 너무 거시기한곳도 있고(눈을 어디에 둘지), 원장도 맘에 안들고 해서 관뒀습니다만...진심 요가를 강추드립니다.
역시 약이나 비타민 이런거보다.. 운동이 최고군요..ㄷㄷㄷㄷ 정말 운동은 귀찮아서.ㅠㅠ
최후의 수단으로 요가..!! 기억하겠습니다!! 추천 감사드립니더~~!!
희안하게 저도 정관장 제품을 먹고 뭔가 변화가 있다고 느낀 경험이 없네요 ㅜ.ㅜ
그냥 있는 거 처리해야 하니, 좋은게 좋은거다 싶어서 먹긴 했지만......다 먹고 난 지금은 다시 사서 먹고 싶다는 생각은 안 하게 됩니다 ㅎㄸㄷ
아. 역시 저뿐만이 아니였군요..ㄷㄷㄷㄷ
마카마운틴 드셔보세요. 아..인구증가라는 단점이 있습니다.
와우..ㅎㄷㄷ 찾아봤는데.. 스모선수그림있는..ㄷㄷㄷ 좋은건 다들어있네요.ㄷㄷ 천연정력제 뭐 이런건가유? ㅎㄷㄷㄷ
대신 마카는 성욕도 함께 늘어난다는게..
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
다 필요 없고 운동이 최고인거 같습니다.
맞습니다. 저도 인정..!! 넘 시작하기가 두렵고 어려운거 같아요, ㅠㅠㅠ
간수치 검사를 해보시는게 좋습니다... ;;;
종합비타민은 사실 성분보다 각 성분 원산지가 중요합니다.
그리고 건강보조제지 치료제는 아니기에 피로회복에 도움은 될 지언정 그 자체가 피로회복을 시켜주진 않습니다.
즉.. 충분한 수면이 1차적으로 필요하죠
오래 잘자고 운동이 최고의 방법인데..정말 하기 힘드네요.ㅠ
피로나 활력을 조금 원하신다면..
저는 마그네슘, MSM, 아르기닌 이렇게 세개 추천드립니다..
마그네슘은 종합비타민에도 들어가있긴 하지만 크기를 줄이기 위해 산화형태로 oxide가 들어가있습니다.
다른 마그네슘 종류로 citrate, malate, glycinate 등 10여종이 있는데.. 저는 방금 적은 세 종류를 추천드립니다.
소화 쪽에서는 glycinate가 압도적으로 부작용이 적습니다만 가격이 조금 쎄고 가격까지 생각하면 저는 malate 가장 추천드립니다. 약 양은 400mg면 충분하고 나머지 MSM이나 아르기닌은 대부분 성분이나 원산지가 비슷하니 고민안하시고 지르셔도 됩니다.
필수는 아니니 참고되시길..
홍삼은 그냥 면역력 증가 이런효과지....
보신제의 성격은 다소 약한거로 ㄷㄷㄷ
그렇군요. 넘 비싸고 효과도 미미해서 이젠 안먹을래요. ㅠ
근데 장복하니까 효과가 없는거는 아닌듯요..
계속 먹고 있는데(물에 티먹는) 감기 안걸려본지는 오래된것 같아요 ㄷㄷㄷ
가벼운조깅 3키로 매일하면 3주안에 컨디션 돌아옵니다 ㄷ ㄷ ㄷ
총각땐 운동그래도 했는데.. 살뺀다고요.^^ 결혼하고나니.. ㅠㅠ
홍삼은 달여 드셔야합니다.
저런 홈삼류는 먹기는.간편할지는.몰라도 고열로 쨔서 영양가 다 날가갑니드.
아. 다려먹어야 하는군요.ㄷㄷㄷ정관장 나빠요..ㅠ
고기를 드세요~~~^^
야채 안좋아해서 고기는 매일먹어요..ㄷㄷㄷ
밀크씨슬 드시는게...
홍삼 효과는 저도 모르겠더군요....
푹자고 간헐적운동 우루사 끝
기력은 적당한 휴식과 운동, 질적 영양소 섭취가 정답입니다.
홍삼 함유량 보시면 아주 조금있어요
그래서 효과을 못 느끼죠
광동 경옥고추천요
저도 잘 모르겠던데,먹고난 이후감기는 한번도 안걸리더라구요. 보통 1년에한번정도는 꼭 앓았는데, 올해로 3년째인데
감기는 안걸려서 좋더라구요.