엇그제 뛴게 다리에 알이 베겻 ㅋ
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몸은 달리기로 풀어야 제맛 ㅎ
도로 경사도가 심해서 기록이 좀 빠지네요
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https://cohabe.com/sisa/1046564
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ㄷㄷㄷ 대딘하십니다
별말씀을요 ㅎ
일본? 중국? 조깅 부럽네윤
중국 출장 나왓다가 오늘 들어갑니다
조깅이 아니라 자전거 아닙니꽈!? 평속 5분...ㄷㄷㄷ 최속 4.18...ㄷㄷㄷㄷ
자전거 타고 출근 하신던 아줌 두분이 쳐다보시긴 하던데 ㅋ
중국이네요 심천로, 어느 도시인지는 ??
웨이하이와 칭다오 중간 시골마을 입니다
중국산 미세먼지 하악~~~~
한국이나 여기나 머 비슷해요,..오늘은 그래도 푸르네요
산둥반도에서 이러시면 건강에 해롭습니다.
한국이나 여기나 머 비슷해요,..먹어서 없애야죠~ ㅋ
10kmㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
아이언맨이다!!!
공식기록은 49분 04초 인데 늦었네요 ㅎ
와 난 1키로 5분도 못뛰는데 ㅋㅋ
뛰다 보면 늘더라고요
저녁엔 수영으로 마무리죠
와우 생체인 수준...ㄷㄷㄷ
인조인간 들이 넘 많아요. 전 그냥 일반인
ㅎㅎㅎㅎ