이정도 몸 만들려면 운동을 얼마나 어느정도 강도로 해야 하나요??
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남궁민은 운동을 얼마나 한건가요?
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석달 바짝?
겁나 빡시게 하면 1년이면 가능할듯
열심히 했쥬
머리심고 사라낫네요 비열한거리때만해도 후덜덜했는데
글게요. 그때는 참 존재감 자체가 미미했는데
이렇게 뜰 줄이야...
요즘떳나요? 티비를 잘안봐서 ㅋㅋ
드라마 하는거마다 흥하고 있죠
운동한지 좀오래됬죠
체지방률 8%이하같은데요
저도 8% 이하라고 생각했는데 찌찌뽕~
10년 이상 해야 나오는 라인이죠..
와우 10년이요? ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
호감형임....
돈을 써서 어떤 좋은 프로그램을 햿던 본인의 노력이 없으면 불가능한 몸 ㄷㄷㄷㄷ
와.. 진짜 멋지네요
개인 PT 당연히 받아가면서 했겠지만.. 그것도 의지 없으면 절대 불가능하다는..
결국 본인이 열심히 했겠죠?
자게이 기준 3개월
몇달 빠짝 해서 나오는 몸은 아님
남궁민 운동 한지 오래됐죠.. 한 5년운 됐죠..
원래 몸이 있었으니...
자게이 기준 몸매에서 출발하면 1년걸림
부럽당
대부분 운동만 3개월하면 된다고 하는데.. 전문가 붙어서 3개월하면 되지 않을까요??
나도 저게 본업이면 저렇게 할텐데..쿨럭
머리도 잘 됐고,
몸도 짱임.
방송에서 목디스크 심해서 뭘해도 안낫다가 운동하니까 좋아져서 그때부터 운동한다고 ㄷㄷ
홍진영하고 우결 할때도 저정돈 되었던거 같은디
비열한거리에서 조인성 배신할때부터 재수없어서 싫어함
오래했죠
3개월?ㅋㅋ
하루 2시간씩 2년 이상 해야합니다.