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헬스 1년차와 헬스 17년차.jpg

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댓글
  • 김7l린 2019/04/22 10:59

    트레이너: 대주주시다

  • 김7l린 2019/04/22 10:59

    저분 회비만으로 이 헬스장 기구의 반을 샀지

  • Sekiro 2019/04/22 11:06

    헬스로 전향한지 1년차지 이런새끼들때문에 몇개월하면 몸 좋아지는지 아는 새끼들이 대부분

  • 사과죽입니다 2019/04/22 10:59

    열심히한사람vs열심히먹은사람

  • 갓갓갓갓 2019/04/22 11:06

    맨몸운동을 했다는 건 이미 근육이 발달했단 소리고, 기구 운동으로 넘어갔단 소리는 키우고 싶은 근육을 부분적으로 더 발달 시켰단 말.

  • 사과죽입니다 2019/04/22 10:59

    열심히한사람vs열심히먹은사람

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  • 김7l린 2019/04/22 10:59

    트레이너: 대주주시다

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  • 김7l린 2019/04/22 10:59

    저분 회비만으로 이 헬스장 기구의 반을 샀지

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  • 레빗하트 2019/04/22 10:59

    맨몸이 더힘든데?

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  • 미나모토노 라이코 2019/04/22 11:07

    맨몸이 왜 더 힘들어? 중량치는 헬스가 훨씬 빡센데;

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  • Sekiro 2019/04/22 11:11

    맨몸 힘들지 풀업이랑 딥스 제대로 하는 애들 거의 없는데

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  • 갓갓갓갓 2019/04/22 11:11

    이건 관점차이임. 맨몸운동엔 어려운 동작이 많은데 그 동작을 할려면 유기적인 근육 발달이 필요함.
    기구운동은 부분적인 근육의 발달에 특화되서 특정근육을 고립시키고 부하시키는 운동임.
    물론 고중량으로 가면 갈수록 유기적인 근육 발달이 중요함.

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  • 미나모토노 라이코 2019/04/22 11:13

    나도 맨몸하다 헬스로 전향했는데 체감상 헬스의 중량으로 때려치는 게 맨몸보다 훨씬 힘든 것 같음

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  • 모래알모래알 2019/04/22 11:15

    맨몸이 일반적으로 진입장벽이 좀 더 높은데다 고난이도 운동종목도 더 많음
    나는 리프팅 하면서 기본인 턱걸이, 딥스, 푸쉬업 정도만 하는데
    플란체나 머슬업 처럼 체조동작은 난이도가 다름
    그리고 링이나 철봉 마루운동까지 범위도 넓으니까
    근육의 크기가 커지고 스트렝스는 헬스로 늘릴수 있고
    맨몸은 근신경계발달이나 기능성에서 더 앞선다고 봄
    개인적으로 힘들다는게 운동의 난이도를 높힌다면 맨몸이 훨씬 더 힘들다 생각함

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  • 쿠로이시이카 2019/04/22 11:01

    제꼬삼

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  • 도토리마법사 2019/04/22 11:04

    기구를 먹었나?

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  • Sekiro 2019/04/22 11:06

    헬스로 전향한지 1년차지 이런새끼들때문에 몇개월하면 몸 좋아지는지 아는 새끼들이 대부분

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  • 제로보드 2019/04/22 11:09

    그런거였냐...

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  • Sekiro 2019/04/22 11:10

    최소 4~5년은 해야 나오는 몸임

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  • connor kenway  2019/04/22 11:06

    그냥 하지도 않은데 17년차라 우기는듯

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  • DdoAcH 2019/04/22 11:06

    1년차는 1년차가 아닌거 같은 느낌이네요

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  • 갓갓갓갓 2019/04/22 11:07

    맨몸운동은 기구운동만큼은 아니라도 코어근육 발달과 그 맨몸운동을 하기 위해 유기적으로 근육들이 발달하기 때문에 오히려 기구운동 입문 전에 하면 더 좋을 수 있음.
    왜냐면 유기적으로 큰 근육은 고중량 치기에 아주 좋기 때문임.

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  • 갓갓갓갓 2019/04/22 11:06

    맨몸운동을 했다는 건 이미 근육이 발달했단 소리고, 기구 운동으로 넘어갔단 소리는 키우고 싶은 근육을 부분적으로 더 발달 시켰단 말.

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  • 냐냐냐냐! 2019/04/22 11:08

    저런 장기 헬스분 땨문에 우리가 저렴하게 헬스 할 수 있는거다 감사히 여기자.

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  • silver line 2019/04/22 11:09

    내가 6년 차인데 저럼 ㅋㅋㅋㅋ

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  • Overkill 2019/04/22 11:10

    저 1년차는 딴데서 운동하다 전향한 1년차겠지..
    일반인들 멸치가 와도 저거는 무리데스나

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  • 카오틱블레이드 2019/04/22 11:11

    맨몸운동이라는게 크로스핏 이야기 하는거면.. 이미 운동한 몸이지

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  • 민트색좋아 2019/04/22 11:15

    맨몸운동 : 하루 팔굽혀펴기 200회 윗몸일으키기 200회
    뭐 이런건가

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  • 베른머메이드세이렌 2019/04/22 11:15

    오 살면서 한번쯤은 첫번째몸으로살아보고싶다. 유지는 힘들면 안하고 ㅎ

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  • 평생솔로[페미=정신병] 2019/04/22 11:17

    고추는 17년차가 두배 더 클 듯

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