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요즘 논란인 여초 다이어트 식단.jpg

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 저걸 한끼에 다 처먹는다고?

 

댓글
  • 미크란테뭄 2019/04/21 20:58

    진짜 최고의 다이어트는 먹고싶은 거를 먹고 운동량을 뿅뿅나게 늘리는 게 답임. 먹을 거로 만족감 못느끼면 그건 진짜 되돌아옴.

  • 울집옆집 2019/04/21 20:58

    코끼리도 풀만 먹긴 하지

  • 하늘서리 2019/04/21 20:59

    요즘 엄마가 당뇨 걱정되서 귀리드시는데 한끼에 3숫갈 뜨면 끝나던데 저건 뭐냐 대체;

  • 컴퓨터고급 2019/04/21 21:07

    요즘 어디에서 논란~ = 논란 된 적 없음.

  • ELIDer 2019/04/21 21:01

    설탕안드간 쨈이라곤 해도 쨈이라 당덩어리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 바나나피자 2019/04/21 20:57

    ???

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  • 루리웹-7313396690 2019/04/21 20:57

    1일1식하겠지 저걸로

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  • 주시자의 눈 2019/04/21 20:58

    1일 1식이겠지....

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  • 고르고스 2019/04/21 20:58

    양 별로 많진 않아뵈는데

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  • 종야홍 2019/04/21 20:58

    배 엄청 부르겠다

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  • 울집옆집 2019/04/21 20:58

    코끼리도 풀만 먹긴 하지

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  • 미크란테뭄 2019/04/21 20:58

    진짜 최고의 다이어트는 먹고싶은 거를 먹고 운동량을 뿅뿅나게 늘리는 게 답임. 먹을 거로 만족감 못느끼면 그건 진짜 되돌아옴.

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  • 번호닉네임 2019/04/21 21:07

    백수만 가능할것같은데..ㅋㅋ

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  • 반반무많이 2019/04/21 21:08

    거기에 마음고생을 섞으면
    삺빠지는 3신기 총집합

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  • 게임소년 2019/04/21 21:08

    근데 운동이 식욕을 증가시키는 것도 사실이라 다이어트 자체에는 도움 안된다고 하는 학자도 있더라고

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  • 치근거리기 2019/04/21 21:09

    본문은 확실히 만족감을 느낄때까지 먹는거같긴 하네

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  • kmg017 2019/04/21 21:09

    먹는 것도 줄여야돼.....

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  • Clansim 2019/04/21 21:09

    다이어트는 식단이 훨씬 중요하지...먹고 싶은거 먹으면서 열심히 운동해봐야 건강한 돼지가 될뿐...김종국도 먹는거까지가 운동이라고 하잖어

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  • 루리웹-2453228458 2019/04/21 21:09

    일시작하기전에는 되던데 일시작하고나니 내시간에 쉬기바뻐...

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  • 번호닉네임 2019/04/21 21:10

    사회인들이 가능한일인가 조금만생각해봐도 말도 안되는일인데
    먹고 싶은거 다먹으면서 운동하면 하루에 운동 3~4시간동안해야하나?ㅋㅋㅋ

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  • 시로명운 2019/04/21 21:15

    내가 그렇게 했더니, 양팔과 다리는 근육이 생기고 배는 위풍당당해지던데.

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  • 빵수트 2019/04/21 20:58

    ....잠깐 한끼에 하나 먹는거 아니지? 그렇지???

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  • 궁금충 2019/04/21 20:58

    내가 저거 비슷하게 먹어봤는데 살 빠지는건 그냥 움직여서 칼로리를 소모하는거임 ㄹㅇ;

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  • ??1 2019/04/21 20:59

    저걸...아침 한끼로 다먹는다고..?

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  • 하늘서리 2019/04/21 20:59

    요즘 엄마가 당뇨 걱정되서 귀리드시는데 한끼에 3숫갈 뜨면 끝나던데 저건 뭐냐 대체;

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  • 가면전대 닌닌쟈 2019/04/21 20:59

    결국 다이어트는 운동뿐이네

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  • 루리웹-301111965 2019/04/21 20:59

    그래봤자 500칼로리 될려나

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  • ELIDer 2019/04/21 21:01

    설탕안드간 쨈이라곤 해도 쨈이라 당덩어리임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 루리웹-301111965 2019/04/21 21:02

    설탕 안드간거면 상식적으로 인공감미료 넣은거 아닐까 그거 아니면 상술인데

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  • 로리로리브로리 2019/04/21 21:04

    500칼로리면 햄버거 단품임ㅋㅋ
    오히려 단백질 조금이라도 있는 햄버거가 훨씬 낫지

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  • 루리웹-301111965 2019/04/21 21:06

    그래서 그게 위에있는것보다 미네랄이나 양질의 오일 더 가지고 있겠냐 적게 먹고 필수 비타민 미네랄 섭취해야하는게 다이어트인데 다이어트 좀 하고살아

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  • ELIDer 2019/04/21 21:07

    이거 그거야 설탕 안넣고 매실청 넣어서 괜찮아~

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  • 멀고어 1번지 2019/04/21 21:08

    포만감 차이가 있을 테니...

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  • 루리웹-301111965 2019/04/21 21:08

    음 그런거라면 할말없긴하지

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  • 로리로리브로리 2019/04/21 21:11

    매실청이 설탕들어간거 아님?

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  • 민트치즈케이크 2019/04/21 21:12

    두유 요거트 오트밀에도 단백질 들어있음.
    햄버거보단 저렇게 먹는게 나음
    햄버거 패티엔 단백질이 많지 않음 왜냐면 지방량이 존나 많거든

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  • 아카라나쟈 2019/04/21 20:59

    저정도 양이면 한천이나 에어로졸같은게 아니면 뭘먹든 포만감과 열량은 확실할거 같은데....

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  • 미필용사 2019/04/21 21:07

    처음보고 괜찮은데 뭐가 했더만 저걸 한끼로 3번먹는다는 뜻이구나....

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  • 컴퓨터고급 2019/04/21 21:07

    요즘 어디에서 논란~ = 논란 된 적 없음.

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  • 에이전트의사무적착정 2019/04/21 21:10

    그냥 자극적으로 조회수 올리려는 제목ㅋㅋㅋㅋ

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  • 디바이드로끌려간NCR말년병장 2019/04/21 21:07

    작성자 손을 보니 살찐것 같지는 않은데.. 한끼 분량 맞어?

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  • 사다리꼴모양 2019/04/21 21:12

    저거 원래 1끼 분량임. 오버나이트 오트밀이라고 외국에서 먼저 시작되서 우리나라 들어온거임.

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  • 요☆시 2019/04/21 21:07

    1일3식에 1식에 저거 하나면 좀 문제가 많은것 같고... 애초에 저래갖고 영양소불균향 안오나?
    차라리 무설탕잼?같은거 말고 생과일을 챙겨먹는게 나을거같은데

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  • 루리웹-0489512839 2019/04/21 21:11

    생과일 넣었어.. 향미를 증진시키려고 넣었나봐

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  • 요☆시 2019/04/21 21:11

    뭐 포만감은 확실하게 올것 같은데 건강해지려면 저것보단 샐러드랑 고기랑 챙겨먹는게 더 나을듯...

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  • 요☆시 2019/04/21 21:14

    과일을 좀 넣긴했네
    근데 원작성자는 영양소가 균형있게 들어갔다는데 솔직히 잘 모르겠음
    다이어트는 뭐 자기 의지문제니까 그렇다치는데 그래서 건강해치면 도루묵은 나발이고 더 문제니까...

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  • abw25 2019/04/21 21:08

    다이어트가 되는지 안되는지는 모르겠다만 저런걸 먹고싶지는 않다

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  • 일단 나는아니야 2019/04/21 21:08

    엍? 하는순간 죽어서 die 엍? 아님..?

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  • 아과제해야되는데(간수치높음) 2019/04/21 21:08

    1일1식하겠지.
    그리고 저거 칼로리도 별로 안갈테고.
    꽤 좋은 방버처럼 보임.

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  • 레비테이론 2019/04/21 21:08

    지갑이 다이어트할거같은데...

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  • 양심없는새끼 2019/04/21 21:08

    두렵다;; 저래 놓고 자기는 물만먹어도 살찌는 체질이라 할꺼잖어...

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  • Romdot 2019/04/21 21:08

    걍 안먹고 운동하면 빠지는데 뭐하는거여

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  • 루리웹-8939463656 2019/04/21 21:09

    저 양이면 배 안 부른 게 이상하지

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  • 루리웹-1411075587 2019/04/21 21:09

    무설탕잼이라는거 잼도 아니고 그냥 과일 으깨서 끓인거구만..

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  • RexTaple 2019/04/21 21:09

    저걸 한끼씩 3번이면.............
    차라리 햄버거를 먹는 게 낫지 않냐...?

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  • 끝까지달려 2019/04/21 21:09

    그냥 ㅈ빠지게 쳐먹고 다이어트 하고 있다는 뿌듯함만 느끼겠다는 건가.

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  • crossattack. 2019/04/21 21:09

    예전에 유게에도 누가썼더만
    진짜 살빼고 싶으면 먹는 거에서 한두숟가락 덜먹고
    그냥 집앞이나 공원가서 30~1시간 런닝 꾸준히 한달정도만 해도 목이 확확변한다...
    먹는걸로만 다이어트한다는건 진짜 건강망치고 실패확률 ㅈㄴ 높음

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  • 루리웹-2615624563 2019/04/21 21:10

    여초사이트 하는 애들 돼지라는 소리가 있는데 왜 그런 소문이 있는지 알거같다

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  • 비갠하늘 2019/04/21 21:10

    다이어트식보단 건강식으로 좋아보이긴하다.

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  • 미월[眉月]의 현명 2019/04/21 21:10

    나도 처음에 양이 뭐 저리 많아.. 하다가 유리병 크기 보니까 손바닥만하네. 한끼로 먹을수도 있겠다.
    하지만 다이어트 식단이라고 하기엔 글쎄....?

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  • witchunt 2019/04/21 21:11

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시-발 쨈 한통크기에 뭘 때려붓고 한끼에 처먹으면 누가 배가 안불러 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    물을 저만큼 마셔도 배 터지겠네 ㅋㅋㅋ

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  • 플레이브 2019/04/21 21:12

    덜먹고 더 움직이면 되는데 이게 참 귄찮지

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  • S_T_A_Y ... 2019/04/21 21:12

    운동을 빡세게 하고 먹고싶은거 먹는다

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  • LG V30 2019/04/21 21:12

    근데 본문에 다이어트 식단이라는 소리가 있냐? 다이어터라면 어쩌구... 아니면 그냥해도되고... 이런말밖에 없는데?
    아침에 일 많이하는 사람일수도 있는걸 유게 부타들은 저래서 다이어트가 되겠냐 어쩌구 훈장질 지리네 ㅋㅋ

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  • 감자소고기찌개 2019/04/21 21:15

    저건 아침이 바빠서 미리 만들어먹기에도 손이 너무많이감.
    저게 하루치면 그럴수 있겠다만.

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  • 육망성주사위 2019/04/21 21:12

    운동 안 하고 굶어서 다이어트가 안 되진 않지
    다이어트 식단을 죽을 때까지 유지하면 됨

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  • 루리웹-0489512839 2019/04/21 21:12

    괜찮아 보이는데 동물성 단백질은 점심 저녁에 먹으면 되고

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  • 루리웹-9866804870 2019/04/21 21:13

    유게이들 착각하는데 존나처먹고 운동하면 건강한 돼지가 될뿐이지 살은 안빠져 일반인이 운동해봐야 얼마나 태운다고;

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  • 파인 애플 2019/04/21 21:15

    운동하면 빠지긴 빠지는데, 내가 이걸 느껴본 순간이 군대 신교대에 있었을때 뿐임 ㅋㅋㅋ
    진짜 머슴밥마냥 쌀밥을 존나 처먹었는데도 쫙쫙 빠지더라고
    군것질 안함 + 열량소모

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  • Alexandria 2019/04/21 21:14

    음 나라면 한끼만에 먹겠다

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  • 사다리꼴모양 2019/04/21 21:14

    이거 원래 1끼 분량 맞음.
    외국에서 먼저 시작한 건데 간단한 아침식사 대용으로 저녁에 미리 여러 개를 만들어놓고 매일 아침마다 1개씩 먹는 방식임.
    하루에 저거 1개라서 살 안 찌는거 맞고 상대적으로 한식으로 찌개에 밥 먹는 거보다 나트륨 비중도 낮고 오트밀에 요거트 덕분에 화장실 잘 가서 변비 해결됨.

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  • 루리웹-7816844047 2019/04/21 21:15

    양은 문제가 아니다 맛있는지가 문제지

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  • www.ruliweb.com 2019/04/21 21:15

    극단적 다이어트 보면
    당뇨,간경화 오기 딱 좋지

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  • 마팔. 2019/04/21 21:15

    여자 손이라그런거같은데 그냥 보통 머그잔사이즈같음

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  • 뭐 임마? 2019/04/21 21:15

    열량 존나 높을거 같은데
    아닌가?;;

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  • 루리웹-0489512839 2019/04/21 21:15

    한꺼번에 담아놔서 그렇지 양 안많다 비비고 만두 한개 70kcal 이상 김밥 한줄 300kcal 이상인데

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  • 파인 애플 2019/04/21 21:16

    저거 막상 먹어보면 칼로리는 별로 안될거같은데

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  • 된장 라면 2019/04/21 21:17

    다이어트 꿀팁이 아침과식하고 저녁소식 그런거 있지 않냐

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