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여름 준비하는 유게이들을 위한 헬스장 꿀팁 알려줌

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관련 업계에서 일을 하고 있고 이 바닥이 좁고 약투니 뭐니 사건 사고 많이 터졌지만

 

그래도 열정과 노력하는 트레이너들이 있다는 사실을 알아줬으면 한다.

 

먼저 여름대비 내가 운동을 해야하는데 뭘 봐야 하는가를 알아야하는데

 

첫번째는 시설, 두번째가 가격, 마지막으로 PT의 실력과 세션 단가다.

 

하지만 PT는 다음에 쓰도록 하고 두가지 시설과 가격에 대해서 설명하는게 좋겠다.


해머스트렝스.jpg

 

 

먼저 라이프 피트니스 회사의 제품 혹은 해머 스트렝스 브랜드와 같이 좋은 시설물이 있는지 확인 할 것

 

보통 머신 70만원도 안되는 머신이나 중고 싸구려 갔다놓고 하는 경우가 있다.

 

머신운동 무시하는 경우가 있는데 앵간한 중급자 고급자들도 머신운동을 간간히 한다.

 

헬갤러들도 머신 조빱 취급 하긴 하지만 안한다고는 안했다. 머신운동 당연히 하는 사람도 있다.

 

특히 머신 성능은 비쌀수록 좋다. 이는 회원권 가격과 직결되지만 좋은 머신에서 하는걸 추천한다.

 

 

 

두번째 가격으로 장난질을 치는지 확인할 것

 

대다수 헬스장들은 이제 현금과 카드 동일한 가격으로 책정하고 부가세 10%를 붙인 상태로

 

회원권을 판매한다. 만약 시설이 맘에 드는데 부가세가지고 장난질하면 계좌로 한다고 하던가

 

걍 나와라. 

 

회원권 현금으로하면 저렴하게 해준다고 한다면 어디까지 서비스 해줄건지 이것저것 다 물어보고

 

계속 간봐라. 차피 아쉬운건 돈받는쪽이지. 돈 내는쪽이 아니다. 

 


댓글
  • 제네식인삼 2019/04/21 20:07

    이야 씨플루 시즌2가 여기구나!

  • 이나바 테위­ 2019/04/21 20:13

    씨플루! 씨플루! 나를 알아보지 못하는거야?!

  • STAY-ME 2019/04/21 19:43

    트레이너가 유투버보다라며 입이 삐뚫어져도 말은 똑바로 해야지 이 사람아. 교묘하게 말을 바꾸네

  • STAY-ME 2019/04/21 16:10

    중량치라는말 안했는데 갑자기?

  • STAY-ME 2019/04/21 16:03

    개초짜한테 제일 위험한거

  • 뭘뭐뭘 2019/04/21 16:01

    시간 많고, 군대에서 쪼금 깔짝 운동해봤다 싶으면
    운동 유투브 보고 공통점만 골라내서
    따라하셈 pt비 대폭절약 가능.

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  • STAY-ME 2019/04/21 16:03

    개초짜한테 제일 위험한거

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  • 뭘뭐뭘 2019/04/21 16:05

    어느영상봐도 초보자한테 고중량부터 하라는 말 없고 여러 영상의 공통점만 골라내서 적용하면 위험할거 1도 없음 ㅋㅋ

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  • STAY-ME 2019/04/21 16:10

    중량치라는말 안했는데 갑자기?

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  • 뭘뭐뭘 2019/04/21 16:16

    초짜가 가동범위 안나오는데 이상한 자세로 고중량 거는거, 그런거 아니면 위험할게 없지.
    그딴거 시키는 유투브 영상도 없고...

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  • STAY-ME 2019/04/21 16:21

    뭐라는거임. 반복수, 가동범위, 유연성, 자주쓰는 팔과 다리와 좌우 균형 잡는것도 모르는 개쌩초짜한테
    유투브 영상만 보고 운동시키는거 자체가 좋지 않은거임.
    결국 한쪽 위주로 발달하게 된다. 어시스트 풀업 머신에서 풀업만 시켜도 결국 오른팔 잡이는 한쪽 견갑에 가장 많은 힘을 씀.
    니가 생각하는거 이상으로 몸치들 많다. 이거 따라하면 된다<- 이렇게 티칭하면 100% 몸 망가진다.

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  • 뭘뭐뭘 2019/04/21 16:50

    글쎄 스트레칭이랑
    데드리프트 스쿼트 벤치프레스 턱걸이 팔굽 런지 등등 몇가지 자세만 똑바로 배우면되고
    머신은 분할, 자세만 익히면 되는데
    보디빌딩 할것도 아닌데 일반인이 몇십만원 내면서 배울 필요는 없지...
    가르치는 트레이너가 유투버보다 대단한 학위나 대단한 전문성있는것도 아닌데 뭐
    정 돈많고 심한 몸치면 돈내겠지만...
    100% 망가진다는 확신 재밌네 ㅋㅋ

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  • STAY-ME 2019/04/21 19:24

    트레이너가 전문성 떨어진다고? 내가 지금 수업하다가 이제 봤는데 내가 이따 인증 몇가지 해줄테니
    내 글 보고 질문에 한번 답 한번만 해주라 진심이야ㅋㅋㅋㅋㅋ니가 얼마나 알고 있는지 확인 하고 싶어서 그래

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  • 뭘뭐뭘 2019/04/21 19:41

    유투버보다 트레이너가 전문성 뛰어나다는 보장 없다고 ㅎ 100% 부숴지는몸 재밌넼 ㅋㅋㅋ

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  • STAY-ME 2019/04/21 19:43

    트레이너가 유투버보다라며 입이 삐뚫어져도 말은 똑바로 해야지 이 사람아. 교묘하게 말을 바꾸네

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  • 뭘뭐뭘 2019/04/21 19:50

    첨부터 끝까지 양아치 트레이너 까는데 뭐가 교묘해 글읽기 힘들어 보이는데 영업 열심히 하세요 ㅎ 시급 잘 챙기시고.

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  • 제네식인삼 2019/04/21 20:07

    이야 씨플루 시즌2가 여기구나!

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  • 버들곰 2019/04/21 20:09

    씨플루 닉세탁 했다더니 너였냐?

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  • 이나바 테위­ 2019/04/21 20:13

    씨플루! 씨플루! 나를 알아보지 못하는거야?!

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  • 『큐베』 2019/04/21 20:22

    언니 이 바닥에서 날라 다닌다면서요???

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  • 아쿠시즈등각류 2019/04/21 20:25

    아! 그러니까 여기가 시플루가 환생했다는 거기군

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  • 사과죽입니다 2019/04/21 20:27

    야! 반갑다!

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  • 루리웹-5738493859 2019/04/21 20:30

    내가 집에서 유튜브로 홈트로 4개월차에 디스크 터짐...
    혼자서 하면서 자세 제대로 잡는게 쉬운건 아닌거 같어...

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  • Shamsiel 2019/04/21 20:30

    뭐임?
    대체 뭐임?

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  • 플빠웹18 2019/04/21 20:31

    요새 괜찮은 헬스장은 3개월 이용시
    무료 pt2회 정도 제공해주는데
    바른 자세로 혼자서도 운동잘 할 수 있도록
    최대한 정성껏 가르쳐줌

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  • 기관총사수 2019/04/21 16:03

    기본 이용료 외에 회원가입비, 운동복 대여비 받는데는 어떻게 생각하세요? 여기도 걸러야 하나요?

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  • STAY-ME 2019/04/21 16:03

    가입비는 절충가능한 여부 확인하고 운동복 대여비도 절충 가능한지 물어보면 됩니다.
    보편적으로 회원권 외에 다른걸 분리시킨 항목 비용이 있는 곳은 아직 많네요

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  • 오비탈레인 2019/04/21 20:28

    운동복이랑 보관함은 일반적인데 회원가입비는 처음보네요

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  • 기관총사수 2019/04/21 20:30

    헬스장 대충 분위기만 보려고 3달 끊었는데 이렇게도 돈버는구나 싶었네요.

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  • 가지나물 2019/04/21 20:07

    PT 받고 있는데 좋더라.
    진짜 운동자세 부터 천천히 배우니까 허리랑 어깨 부터 교정되서 몸이 펴지는 느낌이야.

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  • 루리웹-9094284035 2019/04/21 20:13

    순례하고갑니다

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  • 능소화 2019/04/21 20:21

    와-드-

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  • ☆쇼코&키라리☆ 2019/04/21 20:21

    시플루의 재림!!!

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  • 『큐베』 2019/04/21 20:23

    오늘에 불판이 여긴가요??

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  • 아야어옇 2019/04/21 20:28

    정보추 고맙다요

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  • 광삼Yee 2019/04/21 20:29

    화르륵 화르륵

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  • Gh05T 2019/04/21 20:31

    위에서 말한 아무 지식없이 유튜브 따라하면 몸 망가진다는 거 공감...
    궁금한게 있는데 어떤 운동이건 가동범위 제대로 확보 안되면 범위가 되는 한에서 자극만 받는 게 맞는건지 궁금.

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