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인증)트레이너 전문성 떨어진다고 했던 유게이야 제발 한번만 봐줘

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캡처.PNG

 

 

 

 

현직 트레이너고 무식하다는 소리 듣기 싫어서 공부 오지게 했다. 종목 선수로 입학해서 선수생활도 했고

 

재활관련으로 일까지하고 라이센스도 있다. 트레이너 전문성 떨어진다고 했던 유게이야.

 

내가 하나 물어볼게 그럼.

 

수영장에서 다이빙을 실시했던 사람이 

 

C4, C5 경추 미세손상을 입었고 이 사람이 목의 굴곡과 신전이 제한적으로 가능하며

 

손목의 저림이 발생하는데 상완이두와 견관절, 손목 운동을 어떻게 해야해???

 

그리고 요추 3 4 5번의 협착이 있고 둔근과 꼬리뼈의 따끔따끔한 통증을 느끼는 30대 남성이 있고

 

이 사람에게 재활치료와 웨이트 트레이닝을 해야한다면 피해야 하는 운동이 뭐가 있고 어떤 운동을 해야할까?

 

그리고 하나 더 말해줄게.

 

트레이너가 전문성이 떨어지면 살아남을거 같냐. 유투버 보다가 아니고

 

사람몸을 다루는 직종인데 전문성이 떨어지면 트레이너 못하지.

 

혼자서 운동을 하는거와 상대방에게 운동을 가르치면서 티칭하는건 전혀 다른문제야.

 

트레이너는 운동만 가르쳐주는 사람이 아니고 개개인의 특성을 고려하고 상대방의 환경적 특성과 신체적 특성을

 

알고 접근해야 하는거야. 돈받고 운동 가르쳐주는 일반 양아치들이 얼마나 많이 봤는지 모르겠는데

 

최소한 내가 몸담고 있는곳은 그런거 없다. 회원이 비용을 지불했고 내가 그 회원이 원하는 방향으로 수업을 해야하는거고

 

현재 트레이너들의 이미지가 씹1창이 난건 알고 있는데 만약 운동만 가르쳐 준다면 그 사람은 트레이너를 하면 안된다.

 



댓글
  • ㅇ마토 신지ㅇ 2019/04/21 19:58

    루리웹 3대 감성.
    트레이너 / 목사 / 재능과 노력
    현실에 이것저것 살을 더해서
    무조건 부정적인 공감만을 원함.
    루리웹 유머 게시판이나 트위터나 다를 거 없음.

  • 후타나리보추마스터유게이 2019/04/21 19:56

    모야모야 불판이야?

  • 人生無想 2019/04/21 20:03

    씨플루 씨즌 2 발발이야?

  • 닫씨는안하겠소 2019/04/21 19:58

    원래 저런 새기들이 지 잘난 맛에 사면서 학생 때는 선생, 교수 무시하는 애들임
    신경 끄는 게 답

  • 그린 티어 2019/04/21 19:57

    통한의 비추가!

  • 후타나리보추마스터유게이 2019/04/21 19:56

    모야모야 불판이야?

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  • -크라이스- 2019/04/21 19:56

    본인등판!

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  • SeventhStar 2019/04/21 19:57

    남한테 무엇인가 가르친다는게 전문성없이 되긴 하는것인지... 돈받고 하면 다 프로인거신데!!!

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  • 그린 티어 2019/04/21 19:57

    통한의 비추가!

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  • 라그나로쓰구이 2019/04/21 19:57

    무슨 일 있었어? 나한테두 얘기해줘.

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:04

    왠 얼갈이 김치맨이 트레이너가 유투버보다 전문성 떨어지고 3대운동 런지 같은거만 알면된다는둥
    별 시덥지도 않은 소리하면서 무시하길래 인증하고 질문했는데 등판 안하는거보니 걍 쫄았나봄

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  • 닫씨는안하겠소 2019/04/21 19:58

    원래 저런 새기들이 지 잘난 맛에 사면서 학생 때는 선생, 교수 무시하는 애들임
    신경 끄는 게 답

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  • 슬라네쉬숭배자 2019/04/21 19:58

    나같은 돼지가 할수있는 운동은 뭐해야함?

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:00

    식단 조절하고, 관절 망가질 수 있으니 중량운동 치지말고 밴드운동과 머신 운동을 통해서
    기초근력, 지구력, 심폐능력부터 키우세요. 프리웨이트, 케틀벨 했다가는 좌우 밸런스 안맞으니까
    일정 체중이상 내려오고 근력올라가면 점차적으로 프리웨이트를 하시면되고
    어시스트 머신을 이용하세요

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:01

    케틀벨 운동을 하고 싶다면 저중량 고반복, 호흡과 자세를 신경쓰면서 하시고 수축 이완의 시간을 1-2초 정도로 하시구

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  • 거북행자 2019/04/21 20:06

    와드 박습니다. 좋은 충고 감사합니다

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:08

    그 전에 님 척추에 문제가 없고 골반의 경사가 없고 고관절 기능에 문제가 없다면 말이죠.

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  • 슬라네쉬숭배자 2019/04/21 20:13

    고관절 문제는 없고 일단 근력은 완전 쓰레긴데 심폐는 매일 달리기라도 해서 평균은 되는거같음 근데 벤드운동이란게 그 고무밴드로 하는것들 말하는거야?

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:14

    네 고무밴드여 그것도 수축 이완 잡고 제대로하면 육쌈냉면 뺨 후려칩니다

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  • ㅇ마토 신지ㅇ 2019/04/21 19:58

    루리웹 3대 감성.
    트레이너 / 목사 / 재능과 노력
    현실에 이것저것 살을 더해서
    무조건 부정적인 공감만을 원함.
    루리웹 유머 게시판이나 트위터나 다를 거 없음.

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  • 아니 그건아니지 2019/04/21 20:04

    목사를 종교로 바꿔

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  • 아미 2019/04/21 20:05

    여기서는 뭔가를 안다는 것에 100% 를 요구받음.
    만약 99% 정도로만 증명되어도 곧바로 0% 와 동일한 취급을 받는 곳이지.

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  • 영원한낙원의아리아 2019/04/21 20:09

    더 있을 걸.

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  • 내아내는루키나 2019/04/21 20:10

    저기에 채식주의자도 추가됨

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  • 도나도나도나도나도나 2019/04/21 20:10

    유게이들 트위터 욕하면서 트위터 ㅈㄴ하자너 ㅋㅋ

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  • 죄수번호-25980074 2019/04/21 20:11

    트레이너도 무슨 일부 논리 같은ㄱ8 있나? 오늘 처음 알았음.

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  • 우익 2019/04/21 20:11

    ㄹㅇ 노력이라는 말만 들어도 경기일으킴 ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • psp.#! 2019/04/21 20:14

    서울대 총장도

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  • psp.#! 2019/04/21 20:14

    그들 앞에선 허접일뿐

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  • 루리웹-2624188520 2019/04/21 20:00

    뭔인증인데? 반박하는 내용은 또 뭐고

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  • 트롤츄럴 2019/04/21 20:01

    그는 캐삭빵을 수락할것인가

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  • 디올 2019/04/21 20:02

    흑흑 형 돼지 구원좀 ;ㅅ;

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  • 게시판 2019/04/21 20:03

    머임 상황설명좀

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  • XD.Global망해라 2019/04/21 20:03

    1비추 너무 추한데 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 人生無想 2019/04/21 20:03

    씨플루 씨즌 2 발발이야?

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  • 人生無想 2019/04/21 20:04

    이제
    저 쟏됐어욤
    하고 올라오는 거야?

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  • 거대가슴V나이트앤젤V 2019/04/21 20:03

    다들 모여!

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  • 물로리 2019/04/21 20:05

    싸움이야? 나는 안 끼어야지!

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  • ✿YURiCa 2019/04/21 20:14

    싸움이야? 나는 팝콘 뜯어야지

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  • 타블렌 2019/04/21 20:04

    비추실명제

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:04

    이야 저 새끼 누군진 몰라도 운동하는 사람 개무시하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:05

    내가 물리치료학도로써 공감한다. 세상에는 의사 아니면 몸에 대한 지식 말하는걸 ㅈ문가 취급하고 사이비로 아는 새끼들 진심 개 많아

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  • 적색펭귄 2019/04/21 20:08

    아 미친 닉보고 낚였어

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  • 도코레[짤유머] 2019/04/21 20:04

    C7 T12 L5 크으

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:04

    ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 방송통신위원회 2019/04/21 20:04

    뭐야 뭐야 유게 죄악 뉴비 갱신이야??

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  • 나방TM 2019/04/21 20:04

    선도 못긋는 시즌 2인가

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  • 샴블로 2019/04/21 20:04

    하꼬한테 pt받았나봄

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  • 🍓 2019/04/21 20:04

    형 30대 남성 머리털 나는 운동좀 알려줘

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:05

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다시 태어나세요

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  • 흑룡 앙칼라곤 2019/04/21 20:08

    민머리 대머리 맨들맨들 빡빡이

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  • 물로리 2019/04/21 20:09

    머리숱과 운동은 반비례 관계다. 이는 이미 서이타마의 사례로 증명되었다.

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  • 램쥐썬더 2019/04/21 20:10

    앗..아앗..

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  • 루리웹-5413643324 2019/04/21 20:04

    근데 세세하게 하면 더 좋지만 3대만 조져도 충분한 건 fact 맞잖아

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:06

    그 3대도 어설프게 유튜브 같은거 보면서 하면 초보자는 다칠 위험이 정말 높아. 유튜버들도 결국 보편적인 혹은 자기 기준으로 말하는거라서 의사가 지식인에다가 증상 말해봣자 답변 못해주듯 전문가의 정확한 코칭이 없으면 부상 위험에 노출되게 있어

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  • 루리웹-5413643324 2019/04/21 20:09

    그러냐 근데 운동하는 사람들 대부분 트레이너 없이 운동하는데 단순 부상의 문제로 트레이너 필요 유무를 따지면 좀 말이 안 되지 않냐

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:10

    그 사람들도 처음엔 누구에게 반드시 배움. 유튜브 보고 감 잡는 사람들은 재능이 있는거고

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  • 루리웹-5413643324 2019/04/21 20:12

    그니깐 적어도 내가 했던 경험상 트레이너한테 배운 사람들은 정말 극소수였거든 대부분 사람들끼리 알음알음 배우고 ㅇㅇ 부상 위험때문에 트레이너 필요하냐? 라고 물어본다면 난 no 같다 하물며 3대 운동이 말 그대로 꼴랑 3가지에 불과한데 그 자세 3개 배운다고 트레이너 구하는 것도 우습고

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:14

    근데 보통 헬스장 OT할때 3대는 가르쳐주던뎅

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  • 루리웹-8198732816 2019/04/21 20:15

    3대운동이 사실 몸이 멀쩡?하다는 기준에서 사실 다 자연스러운 인체의 움직임이기 때문에 문제가 없지만. 현대인은 직업이나 환경이나 생활습관땜에 몸에 불균형을 가지고 있는 경우가 많음. 그런데 그런 불균형을 본인이 인지하지 못하고있는경우가 많고 그런 몸상태에서 스쿼트나 데드리프트등의 운동을할때, 무게가 가벼울땐 자세나 신체에 불편함을 못느끼지만 시간이 지나면서 불편함을 느끼거나 특정관절/ 근육에 피로가 누적되면서 부상으로 이어짐. 물론 님말대로 트레이너가 그런걸 알고 판단해줄수 있냐 라고 물으면 글쓴이처럼 실력있는 트레이너라면 다행이지만 그렇지않으면 우스운게 맞긴함

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  • 우주해파리 2019/04/21 20:05

    트레이너가 자격미달인애들이 많아서 그런거같은에 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 제대로된 트레이너한테하면 다르다는거루알텐데 ㅠㅠ

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:08

    진짜 내가 얼마나 힘들게 하는데 시이버얼 ㅜㅠㅜㅠㅠㅠㅠ

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  • 호프마니 2019/04/21 20:05

    생활스포츠지도사따려면 필요한것중엔 생리학과 역학도있다는것 기억하자

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:05

    기초중에 기초

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  • 램쥐썬더 2019/04/21 20:05

    유게티비가 또 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 이오리쨩 2019/04/21 20:05

    프로 유게이라니.. 오이오이 멋지잖아

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  • cs12 2019/04/21 20:05

    글쎄 양아치 트레이너들을 너무 많이 봐서

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:06

    양아치는 절대 오래 못하지

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  • 로봇섹시젤리 2019/04/21 20:05

    원본 글 어디야 구경좀 가고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 루리웹-9178785112 2019/04/21 20:05

    포켓몬 드립치고 싶다...

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  • Kanoth 2019/04/21 20:05

    라이센스 있는 트레이너나 대회수상한 트레이너가 찾기 힘들어서 그렇지 실력은 확실하지.

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  • 루리웹-0968711330 2019/04/21 20:06

    군대에서도 트레이너 자격증 딴 사람들은 걍 막운동 하는애들이랑 다름.
    골격부터 근육에 대해서까지 공부하고 사람마다 다른 신체에 대해서도 고민하는 애들임.

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  • 반닥1 2019/04/21 20:06

    군대 전역하고 거의 2~3년은 운동이랑 담쌓고 살아서 배나오는거 느껴지는데 뭐부터 시작하는게 좋음요?
    너무 날먹인가

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  • DoItOurselves 2019/04/21 20:07

    그 댓의 현장

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  • LyricalMagical 2019/04/21 20:07

    너무 피곤하고 공부할게 많아서 헬스장은 못 가게 되는데 집에서 할 수 있는 운동없나요 흑흑ㅠ

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  • LyricalMagical 2019/04/21 20:07

    아니다 헬스장 갈게요

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:09

    집에서도 안할거면서 뭔ㅡㅡ

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  • LyricalMagical 2019/04/21 20:12

    사실 당직서면서 뭐 먹는게 제일 큰 듯

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:15

    야식 종류를 저칼로리 음식으로 바꾸고 따뜻한 차를 드세요. 습관은 하나씩 바꾸는거지 한번에 바꾸는건 어렵네요

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  • 루제타 2019/04/21 20:07

    저격특] 어지간한 철면피 아니면 도망감

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  • 빅세스코맨김재규 2019/04/21 20:07

    근데 트레이너=양아치인걸 내가 직접 경험해봤거든.
    아닌 사람은 억울하겠지만 그게 업계 평균인것 자체는 사실이잖냐...

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:09

    양아치들 많은거 많은데 양아치들 오래 못함

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  • 라그나로쓰구이 2019/04/21 20:11

    자진해서 그만두는 경우랑 해고당하는 경우 중에 어떤 게 더 많아?

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  • 빅세스코맨김재규 2019/04/21 20:12

    그럼 트레이너랑 양아치랑 어떻게 구분하면 되고, 어떤 자격이나 이력을 기준으로 봐야 일반인이 양아치에게 안걸릴 수 있을까?
    그런걸 좀 알려주라. 시비거는게 아니라 진심 궁금해서 그래.
    예를 들어서 상담심리사는 한국상담심리학회 홈페이지 접속해서 전문가 명단을 검색할 수 있거든. 그런식으로 일반인이 접근하고 구분할 수 있게 해놓음. 트레이너는 그러한 시스템이 마련되어 있는지 궁금하다

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:16

    양아치는 뭘 해도 티가 나는데 기본적으로 원포인트 투포인트 레슨해도 쉽고 어렵지 않게 적용시켜주고 밑천 안털리는애들
    운동 자세만 가르쳐주고 끝난다던가임.
    하나를 가르쳐도 자세, 그립, 호흡, 어디가 안되는지 세세하게 다 보고 신경 써주는 애들이 성실하고 잘 함

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  • aoekcjv 2019/04/21 20:07

    현직 트레이너고 경추골절 뭐시기 상황에서 운동을 어떻게 해야된다고?
    그건 트레이너의 영역을 벗어나 재활치료사의 영역 아니냐.

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:09

    요새 트레이너들이 물리치료사의 영역을 살살 넘어오고 있음. 아예 체대생들이 전과해서 물리치료과로 오는 경우도 많고 걔네들도 기본적으로 운동으로 인한 부상에 대해 공부하니까

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:10

    재활 관련 못하면 트레이너 하면 안됨. 재활이 끝난 상태에서 바로 웨이트 시작하는 사람들도 있고
    교통사고 후에 치료 끝났다고 바로 운동하는 사람도 있음. 그러다 다시 문제 생기기도 하고
    그래서 재활 모르고 접근할 수 없음. 알고 가는거와 모르고 가는건 네비게이션 있고 없고 차이일정도임

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:11

    아 혹시라도 작성자를 비하하는건 아님. 요새 트레이너들도 활동영역이 넓어진다는걸 말하고 있는거야

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:12

    알아ㅋㅋㅋ재활 모르면 이제 트레이너 하기 어려워

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:13

    물리치료사들도 반대로 재활에 대해 제대로 공부한 사람들이라 도수치료도 한물가서 운동치료 파트로 빠져서 피트니스 센터로 근무하는 경우가 많은데 업계 사람이 보기엔 어때?

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  • aoekcjv 2019/04/21 20:13

    트레이너가 재활치료의 영역을 넘본다고 해서 재활치료사가 되는건 아니지 않나요.
    분명 재활치료는 자격/면허를 취득해야 할 수 있는 영역이지 않습니까.

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:15

    그래서 예전에 물리치료 면허 없는 트레이너들이 사제 재활치료 교육받아서 불법적으로 하다가 보건부에서 대대적으로 처벌하던 시기가 있었음. 그래서 요새는 생체지도자 딴 사람들이 운동처방사나 대학가서 물리치료사 면허를 따거나 필라테스 강사라는 명목으로 재활을 함

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  • aoekcjv 2019/04/21 20:16

    어딜가나 야매는 있군요

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  • 무컁 2019/04/21 20:08

    현재 키 183
    체중 87kg 정도
    운동은 벤치랑 데드리프트 등 주로 삼대 운동 위주로 하고 있고
    유산소는 가끔 생각날 때 함
    아침은 거의 안 먹는 대신
    저녁을 좀 많이 먹는 편
    대신 평일 중 간식은 거의 먹지 않음.
    가급적 날마다 운동 하려는데 회사 생활이랑 병행하려니까 쉽진 않음.
    현재 몸무게에서 지방만 좀 빼고 싶은데
    그러면 유산소 비중을 더 늘리는 게 답임?

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  • STAY-ME 2019/04/21 20:13

    지금보다 더 잘 챙겨 드시고, 체성분 모른채로 접근하기는 어렵네요. 운동 강도 빈도도 잘 모르고

    (FxXBj0)

  • 미세먼지목아퍼 2019/04/21 20:08

    루리웹 특징이
    지들이 부당한건 사회끼고 억울하다고
    다같이 나쁜놈을 죽일듯이 까는데
    좀만만하다싶은애들 (트레이너.목사.엘지.
    엑박 등등)은 똑같이 죽일듯이깜.
    마치 학창시절 먼지나게 맞고다니다가
    인터넷에서 반대입장이 된 착각이드는지
    무자비하게 까는데 반박하면
    이악물고 너죽고나죽자로 까는거보면
    하도맞다보니 본능적으로 여기서 내가지면
    내가 까이게된다는걸 아는지 그렇게 열정적일수가없음

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  • 빅세스코맨김재규 2019/04/21 20:14

    수원대 체대 졸업했다는 트레이너가 나보다도 인체생리학에 대해서 무지하더라. 그럼 어떻게 해야하냐???
    휴식이랑 음식은 별로 중요하지 않고 운동이 제일 중요하다, 그러니까 돈내고 개인지도 받아라~ 뭐 이딴식으로 씨부리는데 그런 놈 까면 찐따 되는거임? 아이고 무서워라

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  • [이미 삭제된댓글입니다.] 2019/04/21 20:16

    체대도 수준이 있음. 수원대는 학교가...

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  • 빅세스코맨김재규 2019/04/21 20:16

    나야 운동 오래하긴 했지만(태권도 3단에 검도랑 권투 조금씩...) 내몸 사용 설명서 같은 대중적인 책 두세권 읽은게 고작인데 그런 나보다 생리학에 대해서 아는게 없던데?????

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  • 화려 2019/04/21 20:08

    유게이1의 캐삭빵신청 과연 유게이2는 받아들일것인가

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  • 민트치즈케이크 2019/04/21 20:08

    이런 전문가들 있기 때문에
    항상 나 자신을 조ㅈ문가라고 지칭함 ㅎㅎ

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