방탄커피란?
방탄커피는 총알도 막을 수 있는 강한 에너지를 담은 커피란 의미로, 아메리카노에 천연 버터와 MCT오일을 타 먹는 커피다. 여기서 MCT오일이란 포화지방산의 한 종류인 중쇄지방산(Medium chain triglycerides)을 의미하는 것으로, 주로 코코넛 오일, 버터, 치즈, 팜유, 우유 등 식품에 함유되어 있다.
이를 개발한 미국 실리콘밸리 사업가이자, 저자인 데이비드 아스프리는 이 커피를 통해 무려 50kg을 감량해서 화제가 되었다.
방탄커피의 핵심원리, 케토제닉 다이어트
방탄커피의 핵심은 케토제닉 다이어트다. 이는 지방섭취를 늘리고 탄수화물과 단백질 섭취를 줄이는 저탄수화물 고지방 다이어트 중 하나다.
방탄커피, 하루 한 잔이 적당해
방탄커피 칼로리는 1잔에 342kcal의 상당한 고지방 커피다. 그래서 하루에 딱 한 잔만 마시는 것이 적당하다. 방탄커피의 원리는 탄수화물 대신 지방을 섭취함으로써 포만감을 오래 지속하여 추가 탄수화물을 막는 것이다. 이 때문에 방탄커피와 함께 케이크, 과자, 빵 등과 같이 먹는 것은 좋지 않다. 그리고 효과를 보기 위해서는 아침 식사 대용으로 먹는 것이 좋다.
배 고파서 못견디겠네요.
https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000457690
https://cohabe.com/sisa/986107
방탄 커피
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맛있나요?
안마셔 봤어요. 내일 마셔보려구요
넹.ㅋ 화이팅!!
커피에 기름섞인맛입니다. 별거없슴.
그렇군요.ㄷㄷㄷ
한참 마셨는데... 헌혈하러 가서 거절당하고 ㅠ ㅠ 살도 안 빠지고 ㅠ ㅠ 그래서 잘 안 마시네요. 버터 살때 많이 고민해보세요. 저렴한 버터들 특히 국산은 우유로 만든게 아니고 화학제품들이더라구요.
얼마나 안좋아지셨길래...
우유로 만든버터가있고 기름으로 만든버터가있습니다만...기름으로 만든버터드셨나보네요.....
방탄 커차 버렷슴 맛이상함. 너무이상함 속아서 삿슴 편의점이서
총알처럼 뇌출혈 심장폐색증을 유발하는 커피가 아니고???
저거 잠깐맛있는데 반쯤마시니까 느끼해서 못마시겠더라구요
한동안 마셔봤는데 오전에 입냄새가 올라와서 누구랑대화를 못해요
저렇게 1회분씩 되어있으면 편할듯하네요. 어디파나요 ???
Gs25요... 커피와 같이 팔아요.
아... 넵 감사합니다.
LCHF은 아직도 의견이 분분히 갈리고 있는 방법일텐데 태양이 지구를 돌고 있는걸 믿는것과 비교하기엔 좀...