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근데 운동으로 해장하는건 굉장히 건강한 습관임
숙취마라톤이라니
평소에 뛰던 거리의 4분의1도 안되자너ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 하긴 10키로는 가깝겠네
생각해보니 상당히 몸에 좋은건맞다
ㅋㅋㅋ
진짜 뛰어 갈거 같다
근데 운동으로 해장하는건 굉장히 건강한 습관임
오호? 몰랐네.
단순히 운동이 아니라 수분공급을 잘해준다는 전재하에,
숙취를 일으키는 알데히드같은 독소를 배출하는데 좋거든.
그러쿤. 다음에 술마실때 참고하겠으
술먹고 까먹겠지
술마시고 방바닥뒹굴거나 침대에 떡실신되실꺼같은데요 선생님..
술 먹고 운동하면 근육 녹아서 급성 중독으로 죽을 수도 있다던데...???
그건 무산소 운동 아님?
술마시고 담날 운동으로 푼다는거 아닐까
술 안 먹어도 마라톤 뛰다가 죽는 사람이 있는 걸로 볼 땐...
걷는 건 몰라도 장거리 마라톤은 술 먹고 하기엔 적합하지 않을 듯 함.
달리기가 무산소 운동은 아니지만... 근육에 부하를 많이 주는 운동이니까,
횡문근융해증 걸릴 수도 있을 거 같네요.
그건 술먹고 바로 운동하는거고 저건 자고 일어난 뒤 숙취를 해소하기 위해 운동하는 거고.
낮은 강도의 유산소 운동은 숙취해소에 도움이 됨. 이봉주 정도면 10키로 정도는 가벼운 운동일 거고
자기 능력에 맞게 뛰는거지요. 운동 하나 안하던 사람이 10km 뛰는거랑 마라톤 선수가 10km 뛰는거랑 같지 안잖아요
아... 그러네... 술자리에 차를 안 가져가는게 아니라,
차를 가져갔다가 다음날 갖고 오는 거구만...
난 또 뛰어 가서 술 먹고, 뛰어서 돌아오는 건 줄 알았음
숙취마라톤이라니
ㅋㅋㅋ 하긴 10키로는 가깝겠네
평소에 뛰던 거리의 4분의1도 안되자너ㅋㅋ
생각해보니 상당히 몸에 좋은건맞다
요즘 공기가 많이 안좋은데 자제하시는 게....
10km면 유게이들 그냥 집앞 편의점 가는거랑 똑같잖아
저 정도 하니까 저 정도 되는구나...
십키로 술기운으로 갈수는잇ㅇㅅ는데 이제 다음날 존나게힘들지ㅋㅋ
대단ㄷㄷ
가까운 거리는 대리 불러서 기다리는것보다 뜀박질이 빠를듯ㅋㅋㅋ