단순히 지방이 배에 쌓이기 좋아서 배가 나오는건가요
아니면 내장들이 탄력을 잃어서 나오는건가요
1이 크겠지만 내장들도 비대해지나요?
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나이 먹으면 배 나오는 이유요
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내부 장기들이 붓는단 얘기가 있더군요.
부어요?
가장 큰 이유는 대사율이 낮아져서 입니다. 그래서 나이들수록 더 적게 먹고 많이 움직여야 하는데, 쉽지 않죠
나이를 먹어도 하루 2000kcal 먹어야한다는데 비슷한거 아닌가요...
칼로리를 채우는 음식의 종류에 따라 달라지려나요
2000kcal는 그냥 대략적인 평균값인거고 이 값은 사람들마다 다르며 나이 들 수록 낮아집니다.
소식해야겠네요...
신진대사량이 떨어져서 그런거
배 나오는 이유는 술 때문 이죠, 술 마시고 안주 먹고, 안주 먹고 술 마시고......ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
둘 다 맞는 말씀인듯 합니다
다만 내 생각에는 젊음을 지나 모든 세포활동이 점차적으로 노화되는데 그 때문에 신진대사와 근육 호르몬 면역력 등 다방먼에서 그 근원이 있지 않을가 합니다
장기에도 지방이....
호르몬..ㄷㄷ 변화~
걍 안움직여서 글쳐뭐. 고기먹을일은 어릴때보다 훨씬 많고.
다른곳은 말라도 배 나온 사람있잖아요 올챙이 배라고 불리는 형태요
목욕탕에 가면 나이 많으신분 팔 다리는 얇은데 배만 뽈록 나온 체형이요
아조씨 연세 마이잡수셨서여?
어린이입니다.
먹은만큼 움직이지않아서죠 ㄷㄷㄷ
젊을때는 돈이 없어서 먹고싶은데로 못 먹어서요 ㅋㅋ
부자동네 가면 애들이 다 돼... ㄷㄷㄷㄷ
여자의 경우
에스트로젠이 내장에 지방을 안 쌓이게 하는 기능도 하는데..
나이 들면서 에스트로젠 분비량이 주니 복부 비만이 생기는 원인이 된다고 하더군요..
남자도 결국 호르몬 분비의 변화가 생기면서 체형이 바뀌는거죠..
기초대사량도 티록신, 에프네프린, 테스토스테론 같은 몇몇 호르몬 때문에 달라집니다.
제가 고등학교때 근육 기른다고 가방에 국어사전, 영어사전, 정석3권, 8키로 아령 기본으로 넣고 다녔는데...
지금은 가방에 불필요한 짐 빼기 바쁘거든요ㅋㅋ
제가 알기론 배 근육이 약화되면 튀어 나온는걸로 알고있어요 복근 단련하면 다시 들어감
영화에서 배를 칼로 가르면 내장이 나오듯이 근육이 내장을 잡고 있다고 보면됨
어쩐지 플랭크 좀 했더니 바지 허리가 남는 느낌이...
나이 들어서 허리 굽는것도 복근이 약해져서라던데..
꾸준히 코어근육 관리해야할듯ㅎ
호르몬 영향이 젤 크죠
입력보다 출력이 적으면 어쩔수 없는거 아닌가요.