저자세로 운동할시 트레이너들이 달려온다.(회우언어어어어닌니니니니니님!!!~~~)
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잘못된 자세로 데드 리프트 하는 여성
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- itchy | 2018/12/14 18:27 | 5043
개나소나 얇팍한 지식으로 남 자세 지적질하는데
저정도 틀린거는 별 상관없음
사람마다 신체 치수가 다른데 어떻게 다 같은 자세로 하란건지
유튜브에 로니 콜먼 같은 사람 봐봐라 얼마나 하는지
잘못된거 맞어??.
어디가 어떻게 잘못된거야?
자세 정확한데
팍 일어서면 무릎 나갈수 있는거라 그건 뭐 그렇다 쳐도 자세가 잘못된건 아님.
살짝 넣어보고싶다
엉덩이 이쁘다
잘못된거 맞어??.
자세 정확한데
잘못된 자세맞다고함
무릎을 앞으로 저렇게 땅기면 안된다고함
어디가 어떻게 잘못된거야?
팍 일어서면 무릎 나갈수 있는거라 그건 뭐 그렇다 쳐도 자세가 잘못된건 아님.
퍼펙트한 자세네
흠 얼마나 잘못된 자세인지 잘 새겨봐야지.
저게 맞지 않냐
무릎보다 고관절이 먼저 펴져야해서 좀 틀리지
상관없음 데드리프트 자체가 파생형이 얼마나 많은데
무릎 되도록 안굽히고 허리만 굽히는 파생형부터
피고 굽히는 순서 바꾸는거 정도는 약과임
본인이 안 다치고 무게 치면 되지 뭐...
개나소나 얇팍한 지식으로 남 자세 지적질하는데
저정도 틀린거는 별 상관없음
사람마다 신체 치수가 다른데 어떻게 다 같은 자세로 하란건지
유튜브에 로니 콜먼 같은 사람 봐봐라 얼마나 하는지
별 문제없는 자세이구만
22222
거기다 저게 반복재생인데 끊기는 부분이 좀 어색함. 그래서 솔직히 모르겠다
걍 호불호 드립이었던거 같은데 다들 전문적이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바지 빵구 나겄다..