사진각도 따라 작아보이기도 하고 커보이기도 하고 그런거같아요 ㄷㄷ
이거슨
15년도 사진 ㄷㄷ
이달말이 컷팅한지 한달차네요 목표치까지 얼마안남앗으니 힘내는걸루 ㅠㅠ
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[헬스]사진인증에 매번 다리 얘기가 나오네有
사진각도 따라 작아보이기도 하고 커보이기도 하고 그런거같아요 ㄷㄷ
이거슨
15년도 사진 ㄷㄷ
이달말이 컷팅한지 한달차네요 목표치까지 얼마안남앗으니 힘내는걸루 ㅠㅠ
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고툭튀
사실 알툭튀일지도..ㄷㄷ
그건 여자다리 아닐까요
사진 어케찍냐에 따라 차이가 나긴 하네요 ㄷㄷ
하체도 좋으시잖아여...반칙이네요.
곧휴가 작은가 봅니다...ㄷㄷㄷ
그것도 아닌것 같아서 말이죠..ㅋㅋㅋ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷ 훌륭한 자질 지닌 운동선수 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
쓸데없는 거추장 스런 물건이 되어갑니다..ㄷㄷㄷ
선수ㄷㄷ
지금은 개돼지선수 ㄷㄷㄷ
저도 지금 막 하체운동을 끝내고....
가..간닷...!
거 종드형 레그프레스 장난이 너무 심한거아니요?
중량 오늘부터 50키로 늘려요.
ㄷㄷㄷㄷㄷ 제가 빙다리 핫다리입니다
팔두게보소... 덤벨컬 30키로는 거뜬하실듯 ㄷ ㄷ ㄷ
그런거 하면 팔 끊어집니다 ㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
우리종드성님한테 누가 뭐라했나요 뽐뿌 핼포 존엄 종드 성님
사진찍으면 보통 다리가 앵글때매 얇게 나오더라구요 물론 전 얇아보이는게 좋습니다 ㄷㄷㄷㄷ
ㄷㄷㄷ 뽐뿌 헬겔 네임드를 여기서 볼줄이야 ㄷㄷㄷㄷㄷ
몸 좋네야 ㅎㅎㅎㅎ
네? ㄷㄷㄷㄷㄷ
헐 굇수
지금은 지방굇수..ㄷㄷ
우와~! 15년도 사진은 체지방이 13~15%정도 되나요?
저때는 8%대정도였을거에요 ㄷㄷ
근손실을 최대한 줄이면서 컷팅하는 노하우가 있나요?식단이랑 운동이요..
운동은 매번 거의 같고
식이는 적당하게 빠질때까진 근손실 신경안쓰고 뺴는 편입니다
빼놓고 다시 탄수 단백질 늘려가며 강도 올립니다 ㄷㄷ
오늘은 이걸루..
?...................................
커팅하면 작아지나요? 아니면 숨어있던 1센치가 드러나나요?
1센치가 드러나는데
힘이없어서 쓸데가없어요..
형.. 뒷태도 올려주세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짤 때문에 거부