밤에 잠 자는것때문에
매일 서로 스트레스 받습니다
아이들 안 자고 놀려고하고
엄마 아빠는 잠 재워야하고
여러 선배님들은 어떠하십니까?
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30개월 아들인데요 문의합니다
밤에 잠 자는것때문에
매일 서로 스트레스 받습니다
아이들 안 자고 놀려고하고
엄마 아빠는 잠 재워야하고
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다 그렇습니다.
그만큼 아이가 건강하다는 거예요.
낮에 특히 잠자기 전에 미리 굴려야죠~ 꿀잠 자도록 ㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마 아빠가 먼저 쓰러집니다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
우리집도 첫째는 포기.. ㄷㄷㄷㄷ 이거 습관이 무섭드라구요.... 일단 불다끄고..같이 누워서 자는수밖에없는듯
그러게요. 이제 아이가 불 끄는것 자체부터 스트레스로 생각하고 있어서요
아마 시간 정해놓고 불 다 끄고 같이 주무셔야 할겁니다. 저희가 그렇게 하고 있거든요~
8,5세 아들 키우는 아빠입니다.
쉽습니다.
낮에 놀리세요.
진짜 기진맥진 할 정도로요.
똑같군요
10시부터 불끕니다
그럼 한 12시 자는듯
저희도 10시 불 끄는데
일단 불 끄면 울어서
그래도 불 끄고 1~2시정도 서로 씨름합니다
그사이에 몇번을 우는지
어릴때 늦게 자는 아이는 커서도 늦게 잠...초딩이 1시에 잠...
진짜 맞는거같아요.. 둘째는 8시만되도 잠와서 짜증냄....ㅋㅋ
9시 불다 끕니다. 같이 눕고요.
어릴때 부터 습관들이고 해서 이제 6살인데 자는시간은 9시라고 인지 합니다.
그리고, 좀 발버둥치다 바로 잠들어요.
저도 위 말씀 동의..
운동량 많고 피곤하면 잘 자요
아이와 놀다가 힘들다 싶으면 그정도가 10%라고 보면됩니다. 과할정도로 놀아줘야함.. 체력필수
어떻게 재우시길래 안잘까요?
일단 예전 저희집은 8시~9시 사이에 잘수있는 환경을 만듭니다.
1. 잘시간이다~ 하고 알려주고
2. 같이 이불을 깔도록합니다. 아들한테도 역할을 주면서 같이합니다. 침대도 있지만 계속떨어지길래 안되겠더군요..
3. 다같이 불끄고 누워서 잡니다. 아들이 놀든 말든 잡니다. 안졸려도 자는 척이라도합니다.
4. 너무 안자면 목욕시키고 잡니다.
5. 선행으로 낮잠을 지정시간에 한번만 재웁니다. (오후2~3시 쯤 1~2시간정도)
6. 아침에 7~8시 사이에 꼭 일어나게 합니다.
반복하면 습관되서 반드시 저녁에 해당시간이 되면 무조건 졸려서 잘려고합니다. ㅁ
감사합니다. 참고하겠습니다
아이들 마다 다 다르니 여러가지 이유가 있겠습니다만은, 어린이집에서 습관적으로 낮잠을 재우면 애들이 잠을 안자요..애들은 본인 에너지가 다 떨어질때 까지 놀다가 비로서 잠이 듭니다. 열심히 놀아 주는 수 밖에.....ㅎㅎㅎ 우리애는 맨날 2시에 잤어요...ㅜㅜ
낮에 많이 놀려주는 방법밖에 없어요.
낮에 신나게 놀리고
낮잠은 조금만 자게 함
그리고 시간 정해 놓고 어른들 다시 일어나서 볼일 보더라도
잘때는 불 다 끄고 같이 자 버리면 됨
누구나 겪는일이긴한데 애들은 밧데리가 10%만 남아도 안잡니다
근데 남아의 경우는 엄마가 못버티더군요
일단 4살 남자애 입니다 저희 집은
8시 30분되면 같이 침대로 들어갑니다.
수면의식 처럼 그 시간되면 방에 들어가서 이제부터 잔다라고 알려줘야 합니다.
9시전에는 방에 불끄고 엄마 아빠 같이 눕습니다.
그렇게 해서 지금은 8시30분 되면 자기전에 책3권 읽고 잡니다.
아침에 8시전에 우리애는 일어납니다.
주말에 힘듭니다. ㅠㅠ 너무 일찍 일어나서 .
엄마 아빠가 된다는것이 힘들군요.
감사합니다
낮에 밖에 나가야죠.. 집에만 있으면 밤에 안자요
우리아들은 어린이집 다니기 시작한뒤로는 바로 자던데요 ㅎㅎ 역시 낮에 피곤해야 잘 자는듯해이