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아일랜드 귀신이 붙었나 ㄷㄷㄷㄷ
한줄요약도 가능함 탄수화물중독
근데 오히려 살뺴기전이 적정체중인데...?
다이어트 전에도 정상체중인데 키 164에 몸무게 46으로 줄었으면 저체중일건데 건강이 심히 걱정된다 한달만에 9키로나 빠진데다가 ㄷㄷ
저거 탄수화물만 먹은거라 살이빠져서 저체중인것보다 근육량 부족으로 인한 마른비만위험이 더 높응
한줄요약도 가능함 탄수화물중독
살많이쪄?
탄수화물만 줄여도 다이어트가 된다고함
잘못알려진건데 감자는 탄수화물 함유량이 적은 아주 건강한 식품입니다.
비타민c가 많으며 삶을때도 껍질이 영양분을 보호해서 영양분 손실율이 매우 적어 그대로 섭취가 가능한 몇 없는 슈퍼푸드중에 하나에요
요즘은 좀더 개량된 감자 상품이 많아 처음부터 단 맛이 나거나 녹말성분을 높여 더욱 건강하게 먹을 수 있고 피부미백 고혈압예방 등등에도 좋습니다.
우리가 감자를 먹으면 살찐다는 잘못된 상식은 기름을 듬뿍발라서 튀김으로 맨날 먹으니까 그렇습니다.
감자는 이미 다이어트 효자 식품으로 아주 인기가 많아요
찐감자나 구운감자는 괜찮단소린거군
그렇군요
좋은 정보 알아갑니다
탄수화물도 탄수화물 나름이라..
우리가 흔히 아는 밀가루 흰쌀 설탕같은 가공
탄수화물이 몸에 영양분으로 쓰이질 않아 그대로 지방이 되는거고 감자같은 순수 탄수화물은 지방화
시키려면 효율이 너무 안좋아서
감자로 살찌우려면 하루에
감자로 6천칼로리 정도는 먹어야함
아일랜드 귀신이 붙었나 ㄷㄷㄷㄷ
영국놈들이 또...
근데 오히려 살뺴기전이 적정체중인데...?
감자는 GI지수가 높아서 도움이 안대....
다이어트 전에도 정상체중인데 키 164에 몸무게 46으로 줄었으면 저체중일건데 건강이 심히 걱정된다 한달만에 9키로나 빠진데다가 ㄷㄷ
건강검진 좀 받아보라 그래 ㅋㅋ
영양실조
마스가서 잘살꺼같다
저거 탄수화물만 먹은거라 살이빠져서 저체중인것보다 근육량 부족으로 인한 마른비만위험이 더 높응
ㅇㄱㄹㅇ
탄수화물 적어요
외람된 말이지만 감자는 탄수화물의 결정체인데 다이어트에 도움이 되나?
더 살찔거같은데
뭐 저것만 딱 먹고 아무것도 안 먹으면 실이 빠지기야 할텐데 보기 좋은 몸은 아니지
감자는 두개 먹고 끝이지만, 밥은 반찬이랑 같이 먹으니 살 빠짐
개웃기네 ㅋㅋㅋ
감자가 의외로 살찌는 식품이라고 들었는데 또 감자만 주구장창 먹으면 그렇지도 않은건가....?;
?
이건 기름에 튀긴거라..
기름 만 줄여도 차이는 남
아일랜드 대기근때 죽은 사람이 환생했나
이야 9키로면 어지간해선 정상인 되었겄네 예?56? 56-9 =???
감자에 미친 여동생의 모습이다
저렇게 하면 단백질 부족으로 가슴살이랑 근육 다빠짐
빈유를 넘어선 멸유인가
보면서 "그치만 오니짱 이렇게 하지않으면 날 봐주지 않는걸! " 이거 나올줄 알았음
감자튀긴거랑 안튀긴건 차이가 큰가보구만
나도 영양같은거 하나도 신경 안 쓰고 살았는데 다이어트한다고 두달동안 딴거 안 먹고 하루에 닭가슴살 200g씩만 계속 먹었는데 어느샌가 머리카락이 그냥 비오듯이 빠지더라고. 소름돋아서 그때 아주대병원도 가고 그랬음.
다이어트를 하고싶으시다면 영양 밸런스를 맞춰주세요. 탈모옵니다.
감자가 아니라 고구마였음 다이어트말짱꽝이였겠지만...
마크 와트니?