24 킬로그램으로 1세트 20 회씩 네번 한다는데
괴수죠?
이런 사람들이 많은가요?
한번도 아니고 20번이나 한다는게
괴수네요 ㄷㄷㄷ
현직 7킬로도 무거워 낑낑댑니다
https://cohabe.com/sisa/82732
덤벨을 24 킬로 그램으로한다면
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덤벨 운동이 수백가지가 넘는데...;;;
이두 운동
덤벨로 할 수 있는 이두 운동도 수십가지가 넘는데...
일단 못하는걸로 ㅋ
운동의 종류를 모르는 분은 아무래도 못하쥬 ㅋㅋ
ㅋㅋ못하는건 묻기만하는 사람도 마찬가지지 ㅋㅋ
본인은 못한다고 썻지만 전 못한다고 안썻는데, 풉 ㅋㅋ
찰떡같이 알아듣고 아래 한다고 쓰는 사람도 있네 ㅋㅋㅋ 운동종류 타령은 ㅋ
아, 그래서 찰떡같이 알아들으라고 본인이 개떡같이 이야기했구나ㅋㅋ 왜 개떡같이 이야기하나 했네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 주접떠네
너만 할까? ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 한심하네 이ㄱㄱ
그래이제 꺼져 ㅋㅋ
너 근데 ㅂㅅ맞아?
ㅋㅋ 정신병있네. 꺼져라
너 ㅂㅅ 맞구나 ㅋㅋㅋ 정신병자네
꺼져
근데 너 덤벨 7kg도 제대로 못들고 낑낑거리는 잡밥 맞지? ㅋㅋㅋ 꺼져라 좀 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 재밌는 새끼네 쳐 맞을라고ㅋㅋ
병신 들켰네 ㅋㅋ 꺼져 ㅂㅅㅇ
덤벨 7kg 낑낑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초등학생들 수준의 근력으로 모하니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 키보드워리어 ㅅㄲ가
주둥이로 헬스좀 하나?ㅋㅋㅋ
꺼져 저능아
반동주면 하지 .
반동주고 한다고?
응.
꺼져
니가가라.
ㅋㅋ정신병있네 꺼져
니가가라고 ~
모자라네 ㅋㅋ
너만 할가 ?
ㅋㅋㅋ 너 근데 왜 반말하냐? 멍청한거야?
그냥
그래 이제 꺼져 ㅋㅋ
니가가라
머저리구나 ㅋ 꺼져
니가가라고 ~
저도 그정도는 합니다만 ㄷㄷ
힘풀일때 첫세트는 30키로로도 20세트가능합니다
20세트요?
20회요 ㄷㄷㄷ
몸우게 많이 나갑니까? 몸스펙이?
ㄷㄷㄷ
177에 85키로정도 정도일때 그정도했네요 지금은 운동안한지좀되서 떨어졌겠죠 ㄷㄷ
벤치 110, 데드 150, 스쾃 120정도까지는 했네요
굇수네요 ㄷㄷㄷ
당연히 바이셉스컬이겠죠..
그쵸? 쟤 어디 모자란거 같애요 반말 찍찍 싸고 ㅋ