1.늦게자지 말자
2.들이는 수고와 시간에 비해 보상이나 자극이 짧은 시간에 응답하며 강한 인터넷 웹서핑을 끊어라= 커뮤니티 사이트를 끊어라
이유: 뻘글 끄적이기=이용자들의 자극적인 댓글= 보상: 엌ㅋㅋㅋㅋ= 반복됨= 도파민 수용체가 무감각해짐=
더 많고 더 강한 자극을 얻기위해 더욱더 커뮤니티사이트에 오래상주하고 의존하게 됨= 더욱더 강한 뻘글과 많은 뻘글을 달리게 됨= 악성 피드백에 빠지게 됨
3. 매일 운동하기
https://cohabe.com/sisa/825122
당신의 동기부여와 의지를 늘려줄 3가지 방법.jpg
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한마디로 좀 재미없게 살아서 쬐끔 재미있는 일을 엄청 재밌게 느끼라는 소리군
해결방법 : 북마크에서 루리웹 삭제
루리웹 의지박약자 게시판
10시에 자면 군대 스케쥴에 맞추는거 같아서 지는거 같단 말야 !!!
그러니까 인터넷 커뮤질이 최단시간에 최대보상을 얻는 개쩌는 뿅뿅이라는거지?
와 개꿀이잖아? 앞으로 마구마구 해야겠는걸? 게다가 합법이야!
싫은데
ㅎㅎㅎ
해결방법 : 북마크에서 루리웹 삭제
한마디로 좀 재미없게 살아서 쬐끔 재미있는 일을 엄청 재밌게 느끼라는 소리군
만점짜리 요약
굿~
루리웹 의지박약자 게시판
글쓴이도 성공하지 못했다고 한다
유게이한테 불가능한 조건이네여 ㅎㅎ
으아악
그러니까 인터넷 커뮤질이 최단시간에 최대보상을 얻는 개쩌는 뿅뿅이라는거지?
와 개꿀이잖아? 앞으로 마구마구 해야겠는걸? 게다가 합법이야!
회사에서 야근만 안시켜주면 만사해결인데..ㅜ
야간일 해서 1번 부터 무리네..
2번도 무리인걸 보니 중독 맞을지도
이거 원본 출처좀 ㅠ 유튜브같은데
.
https://www.youtube.com/watch?v=iLU2W-gasUQ
ㄱㅅㄱㅅ
유게하지말고 잉센을 살란 말이 농담이 아니라 진리였군.
10시에 자면 군대 스케쥴에 맞추는거 같아서 지는거 같단 말야 !!!
1 2 부터 이미 돌이킬수 없는 강을 건넜음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저걸 모두 지킴으로써 얻는 행복의 박탈과 스트레스 증가는 얼마큼일까?
11시 전에 퇴근을 시켜주세요....
그래서 지금은 몇 시지?
몇 시에 우리 유게이들은 이 글을 보고 있지?
내가 수험생이라 그런가
왤케 글이 영어 모의고사 번역해놓은 것 같냐
글고 저 중 지킬 수 있는 건 폰질 대신에 문제 푸는 것밖에 없네...
그리고 그 정보를 인터넷에서 얻고 있지...
이미 늦었다...
22시-2시에 잘 때 너무 배부른 상태로 자는 것은 효과가 떨어짐. 성장기에는 발달될 발육을 저해시키고 (ex. 키) 성장이 끝난 후에는 회복이 더뎌짐으로써 노화가 촉진될 수 있음. 야식을 안 먹어야 한다는 거 ㅇㅇ
누가 이거 원본 출저좀 줄 수 있나요. 풀영상 보고 싶은데. 제발
많이 와닿는 글이네.. 근데 이걸 유게에서 보게 되다니;
어쩐지 내가 의지박약인 이유가 있었구만 기래
10시에 자라니 가능하긴 한ㄴ거냐
난 이런 거 볼때마다 정말 궁금한 게
해가 기준이라면 여른과 겨울 자는 시간이 달라야하지 않음?
해 지는 시간 자체가 어마어마하게 차이나는데.
ㅇㅇ 겨울에 더 많이 자야 되는게 맞음
자연적인 상태에선 식량도 구하기 힘들어지니까 열량 소모도 줄여야
그럴 수 있는 생물은 실제로 그렇게 함
극단적으로는 겨울잠을 자지
도시에 사는 시스템 때문에 인간은 그럴 수 없을 뿐이지..
시골만가도 겨울에 해떨어지면 다 잠 ``
한의학에서도 음양이론 내세우면서
겨울에 늦게 자서 쓰잘 때 없이 음기 받지말고 걍 더 쳐자랬음.
오오..정보 감사
쒸...불.... 맞는 말만 하네...
보상받아야 되니까 ㅈ토피아 좀 그만 퍼와라
행동 : 휠을 돌려라 보상 : 그치만...
요즘 왜 빡치는가 했더는 문제가 이거였어
근데 진짜 이말 맞다...
새벽네시에 이런말하는것도 웃기네
일 자체가 오후 4시시작 밤 12시 종료인데...
크흑...
스콧랭???
바빠서 즉각적 보상 얻는 취미(인터넷질) 말고는 할게없으면... ㅜㅜ
갈수록 뭐 하나 끈질기게는 커녕 몇시간,몇십분도 붙잡고 있기 힘든게 이유가 있었구나..
게임은 끊으려고 무던히 애써서 이제 그래도 조절된다 생각했는데
유툽,음악인 커뮤,게임 커뮤, 등등 하릴없이 들락날락거렸던게
인터넷 중독이었나보다..
유명한 수면 전문가
: 아침형 인간과 올빼미형 인간의 유일한 차이점은
아침형 인간이 지나치게 우쭐된다는 것입니다