1. 족발
기름쫙 빠지고 콜라겐 덩어리라
먹어도 살 안찌고 피부는 오히려 좋아진다
2. 구운닭
닭이 애초에 단백질 덩어리라 운동하는사람도 많이 먹음
거기에 기름기 쫙빠진 구운닭이면 => 다이어트 성공임
3.피자
치즈는 단백질 덩어리임
탄수화물보다 2배 많은 단백질 성분으로 구성되있다
지방이70%지만
게다가 야채 많은거 봐라 저거 먹고 살찌면 몸에 문제 있는거
4.치킨버거
아까 말했듯이 치킨은 다이어트에 정말 좋은 음식임
치킨버거는 적당한 탄수화물을 보충해주고
거기에 야채까지 더한 최고의 균형잡힌 음식이다
구구절절 맞는 말
지금의 나를 만든 음식들이지
음식들은 살 안쪄요
살은 니가 쪄요
문제)콜라
문제)콜라
콜라가 딱히없어도 문제얔ㅋㅋㅋ
맛있게 먹으면 0칼로리
어쩐지 맛이 젼나 없더라니.. 내 몸을 봐....
낚일뻔
족발에서 그런가? 했다
구구절절 맞는 말
지금의 나를 만든 음식들이지
그님몸?
그래 적당히 먹으면 안 찌지 한계를 넘어 흡입하니 찌는거야
좋은거사실임
근비대 하는 운동인이 자주먹음
2번까진 호오,,,,했다가 3번부터 ...
제로콜라뿐이야
감자튀김 : 야채라 괜찮다
음식들은 살 안쪄요
살은 니가 쪄요
맞말
niqqa? 유 뻐킹...
으아악 아니야
그리고 맥주,콜라를 마신다.
맛있게 먹으면 0칼로리~
내가 음식에 대한걸 잘못배웠나
의외로 햄버거는 영양학적으로 괜찮은 음식이라는 사실!
어쩐지 저것만 먹었으면 날씬이였을텐데 쓸데없이 밥은 왜 먹어갖고
ㅇㄱㄹㅇ
1일 대사량보다 조금 모자라게 먹으면
치킨을 먹든 피자를 먹든 식용유를 원샷하든 살은 빠짐
밥같은거 아예 안먹고 저거만 먹고살면 살 안찌긴 한다. 그게 현실적으로 불가능하니 우리는 돼지가 되지
설득력있다..
밸런스는 좋은데 과식은 안좋지 ㅎ
ㅇㄱㄹㅇ
양이 중요..
이세계 상식
1일 1식으로 저거 먹으면 가능
3. 피자
"지방이70%지만"
배우신 분인듯!
하나하나 틀린게 하나없음. 그렇지 혈관아?