하루종일 앉아서 생활하는 시간이 많은 유게이들은 높은 확률로 골반의 균형이 틀어져있을 확률이 높다.
고로 당장 일어나 저 스트레칭을 따라해보자.
https://cohabe.com/sisa/807954
[후방]골반 교정 스트레칭.gif
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이때를 노렸어
뒤에서 잡아주는 형님이 없어서 안함
징징이!! 징징이!!!!!
크으
저 팔뚝 탐나는데
아니 사장님 뭐하시는 거예요?!
스트레칭입니다 고나리자님
이때를 노렸어
징징이!! 징징이!!!!!
아니 사장님 뭐하시는 거예요?!
야하다
크으
저 팔뚝 탐나는데
뒤에서 잡아주는 형님이 없어서 안함
내가 해드림 ㅎ
이리오도록해
저거 할 때는 시원해서 좋은데 뭔가 민망해서 안하게됨
그걸 즐기는게 첫걸음이야
ㅓㅜㅑ
옴메메 망사시러운거
근데 리얼로 효과는 있는 운동임?
아주 훌륭해 내가 해주고싶어
유게이쟝들이랑 항상 해서 괜찮겠네
섻스 많이 하는 여자는 골반이 교정되어 있겠군!
저거 맞음
나도 트레이너가 저거 알려주더라
냄새만 맡고 보내주고 싶다
카메라맨님 충성충성
손도 묶은줄
/
ㅗㅜㅑ
와 진짜 장난아니네
정확히 하자면 골반교정보단 고관절 유연성에 더 가까운 자세임
골반교정은 저거 말고 효과 더 좋은게 많아서
헛둘헛둘
하고있으면 자괴감 들거같은데