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김성모식 다이어트

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근 성

 

 

댓글
  • Ao Arasi 2018/11/03 20:58

    새벽+오르막길 달리기라니..살이 빠질 수 밖에 없지...

  • 아직도서는루리웹 2018/11/03 21:00

    긂 열심히 그리기는 만화가가 돈을 버는 방법중 하나로 나의 통장을 지키는 방법중 하나이다
    난 남의 그림을 배기거나 붙여넣기를 하는환쟁이를 보면 한심하기 그지없다
    무조건 열심히 그리기만 하면 되는것이다 자연스럽게
    '또야 이새기' '이번엔 슬램덩크야?'

  • 퍼페토 2018/11/03 20:58

    근데 저게 맞아. 먹은것 이상으로 달리면 된다

  • 잔느챠 2018/11/03 20:58

    사실 중요한 건 먹는 거임
    병있는게 아닌 이상 적정량 먹는데 살이 찌진 않음

  • 롤히오스도타스마이트 2018/11/03 21:00

    맞는말 아닌가...저리하면 근손실 일어남?

  • ◎캡틴아메리카◎ 2018/11/03 20:57

    근데 새벽 달리기는 다이어트에 도움되는거 맞을껄

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  • 잔느챠 2018/11/03 20:58

    사실 중요한 건 먹는 거임
    병있는게 아닌 이상 적정량 먹는데 살이 찌진 않음

    (KkFozc)

  • 오므라이스 2018/11/03 21:03

    ?? 병이있으면 적정량 더 먹어도 살이 안찌겠지

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  • 잔느챠 2018/11/03 21:04

    호르몬 문제가 있거나 하면 적정량을 먹어도 찌기도 한다고 함.

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  • 오므라이스 2018/11/03 21:05

    내가 말하는 적정량은 일일소모 칼로리를 넘어서지 않는 양인데
    일일소모 칼로리를 넘어서지 않는 음식물을 먹었는데 살이찐다면..............
    인류의 에너지문제와 식량문제는 해결될것이다

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  • 잔느챠 2018/11/03 21:06

    아니 실제로 그런 질환이 있다는데 나보고 어쩌라고..

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  • 오므라이스 2018/11/03 21:07

    ? 그럼 살이찐다는게 지방이 생긴다는게 아니라
    몸에 물차는거 아님?

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  • Codelessresume 2018/11/03 21:09

    다이어트라는 단어가 원래 식이요법이라는 뜻이고 먹는거에만 한정된 말인데
    한국에서는 이상하게 운동하는것을 포함해서 말함.

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  • 잔느챠 2018/11/03 21:09

    병걸려서 약 부작용 같은 걸로 원래 먹던 양만 먹어도 살이 더 찐다거나 하는 거 꽤 흔함

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  • 잔느챠 2018/11/03 21:09

    ㅇㅇ

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  • 사과죽입니다 2018/11/03 21:12

    나이먹으면 먹는양이 같아도 살이찜...
    그말인 즉슨 사람에따라 살찌는게 다름
    기초대사량도 다 다르고

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  • 잔느챠 2018/11/03 21:12

    이론상으로는 그렇다는 얘기지.

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  • 사과죽입니다 2018/11/03 21:13

    이론저론

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  • 천공의섬라이타 2018/11/03 21:14

    내가 뇌수술하고 스테로이드가 안나와서 약으로 먹는데 운동 빡시게 하고 적당량먹어도 살이 조금씩 찐게 수술전보다 10kg늘었어 그래서 지금은 하루에 천칼로리 먹고 운동하는도 잘 안빠져

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  • 잔느챠 2018/11/03 21:15

    .

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  • 오므라이스 2018/11/03 21:15

    결국 소모칼로리가 적어졌단 소리잖아여

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  • 퍼페토 2018/11/03 20:58

    근데 저게 맞아. 먹은것 이상으로 달리면 된다

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  • 트루먼쇼 2018/11/03 20:58

    새벽달리기 아니어도
    먹은거보다 많이 움직이면 빠지기마련..

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  • 김라놀 2018/11/03 20:58

    저새끼도 저렇게 열심히 해도... 꿈은 전국구 칼잽이겠지

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  • 환타를마시는새 2018/11/03 21:03

    ㄴㄴ 남창임

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  • Ao Arasi 2018/11/03 20:58

    새벽+오르막길 달리기라니..살이 빠질 수 밖에 없지...

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  • 모구라이버 2018/11/03 20:58

    딱히 틀린말도 아님

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  • 롤히오스도타스마이트 2018/11/03 21:00

    맞는말 아닌가...저리하면 근손실 일어남?

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  • Mr.고스트 2018/11/03 21:07

    웨이트 안하면 근육 빠질걸?

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  • 예쁜캐릭터이름 2018/11/03 21:10

    다리는 안 일어날듯

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  • 아직도서는루리웹 2018/11/03 21:00

    긂 열심히 그리기는 만화가가 돈을 버는 방법중 하나로 나의 통장을 지키는 방법중 하나이다
    난 남의 그림을 배기거나 붙여넣기를 하는환쟁이를 보면 한심하기 그지없다
    무조건 열심히 그리기만 하면 되는것이다 자연스럽게
    '또야 이새기' '이번엔 슬램덩크야?'

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  • 빛금 2018/11/03 21:00

    누구나 알고있지 다만 꾸준히할 근성이 없어서 그럼

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  • 히컬 2018/11/03 21:01

    몸 만드는 게 아니라 살만 빼는 거면 진짜 조금 먹고 많이 움직이면 되지

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  • Kriss Vector 2018/11/03 21:02

    운동안해도 식습관만 바꾸면 ㄹㅇ 빠짐

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  • VS빌런 2018/11/03 21:03

    결국 먹는 것 만큼 운동하면 되긴하는데
    그만큼 더 배고파서 더처먹음
    그걸참아야 다이어트

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  • Fickle Rabbit 2018/11/03 21:04

    근데 나이 먹을수록 쉽게 안빠지는게 살이더라... 이왕이면 하루라도 어릴때 살빼두는게 좋음

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  • Chitose 2018/11/03 21:04

    근데 저건 사실인데...

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  • 단사정계 2018/11/03 21:04

    이게 까일 거리가 되나? 맞는말인데..

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  • 옴닉사태 2018/11/03 21:08

    내가 까려고 올린게 아닌데

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  • GOLDEN BOY 2018/11/03 21:05

    달리기로 20kg가까이 빼봐서 ㅇㅈ

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  • 메이룬스 데이건 2018/11/03 21:06

    뭐 아예 틀린말은 아니지
    살이 엄청찐사람 아니면 달리기만으로 무릎에 무리안감

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  • 아힣흫헿홓 2018/11/03 21:09

    공익기준으로
    BMI판정땜 공익된애들은 달리기하는순간 무릎뿅뿅남
    걔네는 식이요법 + 걷기로 어느정도 줄인다음에 뛰어야됨
    그무게로 훈련소가서 4주동안 구르고오면 근무지가서 한달은 끙끙거리더라
    같이근무서는데 무릎아파서 이거도못하고 저거도못한다그러면 뚝배기 깨버리고싶은생각이 머리끝까지 올라오다가도 "그래 ㅅㅂ 잡아온 나라가 문제지 아픈게 왜 죄겠냐"하면서 혼자 2인분하다보면 또 빡치고..아..ㅅㅂ..

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  • buurari 2018/11/03 21:12

    BMI 공익 정도만 되도 무릎작살남

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  • 플포입문자 2018/11/03 21:09

    지금 간식만 안먹어서 세달만에 8키로 뺌 식단 조절이 제일 중요한거 같음 쿰척쿰척

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  • 루리웹-2806457446 2018/11/03 21:13

    살빼는데 최고 가 닥치고 런닝 이라 저건 맞는 말임
    근성이라니 ㅉ

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  • 비리웹 2018/11/03 21:14

    살빼려면 달리기 직빵 맞는데, 이게 식단 조절하면서 하려면 도저히 힘이 안나거나 생각이 안드는 사람은 보충제 추천 함

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  • 루리웹-3401914086 2018/11/03 21:16

    재미난걸 기대했는데 유머도 아니고 평범한 이야기라니..

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