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복부 운동 하는 방법 .gif

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차례대로 10개씩 하고 한번쉬고

 

3셋트

 

점점 늘려가기.

 

 

 

 

 

 

댓글
  • 유게머법관 2018/10/09 00:56

    내용이 뭐였더라..

  • 진실만을 말하는혀 2018/10/09 00:59

    원본 영상 없냐? 원본 소장하고싶네

  • Arsmagna 2018/10/09 01:08

    전완근 운동 하는 방법 이었을걸?

  • 기륜 2018/10/09 00:56

    센세 운동에 집중이 안되는데여

  • 初音♥ミク 2018/10/09 00:57

    이런 좋은거 보여줘서 고마워요.

  • 유게머법관 2018/10/09 00:56

    내용이 뭐였더라..

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  • Arsmagna 2018/10/09 01:08

    전완근 운동 하는 방법 이었을걸?

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  • 사랑을 담아서D.VA 2018/10/09 00:56

    ㅇㄷ

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  • 기륜 2018/10/09 00:56

    센세 운동에 집중이 안되는데여

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  • DdoAcH 2018/10/09 00:56

    코어단련 ㅇㄷ

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  • 初音♥ミク 2018/10/09 00:57

    이런 좋은거 보여줘서 고마워요.

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  • Arnoly☆ 2018/10/09 00:58

    고마워

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  • 진실만을 말하는혀 2018/10/09 00:59

    원본 영상 없냐? 원본 소장하고싶네

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  • 근육좋아 2018/10/09 01:07

    ㅇㄷ

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  • PGLR 2018/10/09 01:08

    스포츠브라 넘모 좋다

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  • 뚫훍킹 2018/10/09 01:09

    와드 박고 감.

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  • 강능단유 2018/10/09 01:09

    진짜 효과는 있음. 안하면 하면 다음날 죽지만

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  • 강능단유 2018/10/09 01:09

    안하다가 하면

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  • 방사능잉간 2018/10/09 01:09

    이거 매일하면뒤지고 1주일에 3~4번 50분간 굴리면됨

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  • 아이솔러스 2018/10/09 01:11

    복부...운동..

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  • Saoc 2018/10/09 01:11

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 성녀마르타 2018/10/09 01:12

    윗몸일으키기 끝가지 올라오는게 좋던데 크흡

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  • 어린 양 2018/10/09 01:15

    난 엉덩이가 바닥에 쓸려서 못하겠음
    그냥 플랭크 1분 하지

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  • 어린 양 2018/10/09 01:16

    그런데 플랭크 하면 팔꿈치가 쓸림
    개노답

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  • VaasMontenegro 2018/10/09 01:16

    끝까지 올리면 허리에 무리갈 수 있음

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  • 성녀마르타 2018/10/09 01:15

    뗔 호날두 네 이놈!

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  • 흑룡 앙칼라곤 2018/10/09 01:15

    버피가 복부운동임?

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