몸이 김준현이라는 가정 하에..
https://cohabe.com/sisa/705421
이정도 몸 만들려면 몇년 걸리나요? ㄷㄷ
몸이 김준현이라는 가정 하에..
- 주피터 엔진 그래픽.gif [19]
- 멸망은......03 | 2018/08/07 17:38 | 2040
- 임신했는데 바람나버린 여자친구.jpg [19]
- 벨트 마이스터 | 2018/08/07 17:36 | 3194
- 생존력 만렙의 17세 소녀 이야기.jpg [16]
- 벨트 마이스터 | 2018/08/07 17:35 | 4112
- 짱구 성우가 참 대단한게 [10]
- 느리지않은나무늘보 | 2018/08/07 17:34 | 2645
- gs25 편의점 도시락 신제품 [33]
- 그림 못그림 | 2018/08/07 17:34 | 5436
- 성인의 [진심] 을 보여주마 [12]
- 아맛나랑 | 2018/08/07 17:34 | 2447
- 베트남의 명물 다리.jpg [2]
- 깊은숲 | 2018/08/07 17:34 | 3301
- 이정도 몸 만들려면 몇년 걸리나요? ㄷㄷ [33]
- 따뜻한햇반 | 2018/08/07 17:34 | 5623
- 인피니티 워에서의 워머신 슈트. [43]
- 그린 스컬 | 2018/08/07 17:34 | 4527
- 에베레스트산 근황 [13]
- 헬조선에적응못해서 정신나간사람 | 2018/08/07 17:34 | 3542
- 담배 피우는데 경찰이 와서 신분증 요구하는데 어떡하죠?.jpg [4]
- 에버렌 | 2018/08/07 17:33 | 3767
- 양반은 뛰지 않는다.jpg [3]
- 에버렌 | 2018/08/07 17:33 | 4029
- 별걸 다 알려주는 스펀지.jpg [6]
- 미스터 올선데이☺ | 2018/08/07 17:33 | 4756
- 가수가 하고 싶어?.gif [3]
- D.Trump | 2018/08/07 17:32 | 4638
- 핵이랑 플레이할때.jpg [9]
- 미스터 올선데이☺ | 2018/08/07 17:32 | 5841
포기
최하 3년
환생
당장 죽고 다시 태어나서 18살쯤이면 가능할테니..
18년이요
운동하기 나름이지만 대략 김준현정도면 2년
자게이들은 1억주면 3달안에 가능하다고 답글달릴듯
쉽네요. 초반에 컷이 좀 힘들지만 이정도야 2달이면 되죠.
이래야 자게인데...
일단 저런 복근은 타고 나야해서 ㄷㄷㄷㄷㄷ
김준현 정도면 유산소 하다가 무릎 박살날거 같은데.. 디게 오래걸리겠네요..
1년동안 아침 저녁으로 운동하러 갔더니 왕자는 새겨졌는데 저런 잔 근육까지 만들려면 2년 정도 걸리지 않을까요
귀인이 먼저 되면
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몇년이라뇨...
100년을 해도 열심히 안하면 안됩니다...
일반인은 권상우 몸도 만들기 힘들다고 들었습니다 ㄷㄷㄷ
스타트가 어떤몸인지에 따라...
배가 저렇게 예쁘게 나올려면 ㄷㄷㄷㄷㄷ
대부분 실패할듯
복근 대칭 예술이네..
나이 및 체질, 시간이 관건이겠죠
3분
이번생에는.....
식단조절 엄청해야 하는데 불가능 ㄷㄷㄷㄷㄷ
광고보니 한달이면 된다고 광고하던데요
직장안다닌다면 6개월이면됩니다. 하루종일 운동과 식단에 매진한다는 가정하에요
두달정도만 빡새게하면되요
살처짐 수술없이 만드려면 최소 3년입니다
직장생활 접고 하면 2~3개월이요
근육이 쉽게 자라지 않으니.. 최소 1~2년은 봅니다.
열심히 해도 2년은 해야하지 않을까요?
복근 예쁜건 타고나야 합니다.. ㄷㄷㄷㄷ
그래서 제가 안함..
밥먹고 몸만들기에만 전념하는걸 전제로
고소득 보장되면 1년이면 되지않을까요
대근육 소근육 지구력 유산소 다 되야되는 종합세트인데ㄷㄷ
김준현 운동선수 출신이라... 금방일듯.
운동 보다 먹는거 조절하는게 문제.
김준현 몸 상태면 저런거 만들 생각도 안할듯...ㅡㅡ
열심히 하면 반년만에 가능.. 제 친구가 저렇게 만듦
3분이면 됩니다