제대로 빡친 타노스

그래서 비틀비틀 하잖아 ㅋㅋ

...그니까... 저렇게 일어나는게 더신기하다;;

근돼 아니고 걍..돼...임
딱봐도 체지방 40프로는 넘겠구만 ㄷㄷ
자기 몸무게 3분의1정도 드는건 운동안해도 들수 있음
저사람이 최소 150은 나갈꺼 같음

아니 웨이트 훈련도 안한사람이 체지방만 는다고 무슨 체중의 1/3을 그냥 들어요...

들어요. 당장 60키로 성인남성이 20키로 못들거 같아요??
150키로 사람이 있으면 하체가 최소 150키로를 지탱하고 있다는 말입니다.
누워서 미는 레그프레스를 처음부터 최소 150은 할수 있다는 소리에요.
물론 앉았다 일어날 힘이 있다면요..

사람의 몸은 체지방만 늘지 않아요,
저정도 덩치에 체중이면 운동안해도 겉에 체지방에 비례해서 근육이 저절로 안에 붙습니다..
자기 체중 1/3정도는 가볍게 드는게 정상임..

체지방이랑 근육은 비례해서 큽니다.
무게가 늘면 무거운 팔다리를 들기위해 근육이 큽니다... 어찌보면 생존근육이죠
그래서 인바디 찍어보면 비만인에게 근육량이 많다고 하는거에요

그걸 모르는건 아니지만 60kg 성인이 20kg을 드는거랑 150kg짜리 돼지가 50kg을 드는걸 동일선상에서 두시니 하는 소리죠. 당장 영상에 사람을 번쩍 들어서 메다꽂는데 레그프레스의 최대악력을 대입하는건 좀 많이 경우가 다르지 않나요? 애초에 150kg의 체중을 가진 사람이 150kg의 레그프레스가 가능하다는것도 좀 많이 나가신듯한 기분이 들기는 하는데 것다대고 50kg의 중량스쿼드도 별 문제없다가 같은 문제는 아니잖어요. 진짜 젖먹던 힘까지 쥐어짜면 가능이야 할지 모르겠는데 그런걸 하고도 지속성있게 여유있는 동작이 가능하다면 전혀 운동을 하지 않고 체지방만 불린사람이 가능할거 같냐고 물어보면 솔직히 좀 회의적인데요.

몸무게가 최소 150이란거지 200도 훌쩍 넘을수 있어요.
저런사람은 자기 몸무게만큼 스쿼트는 못합니다.
스쿼트는 자기 몸무게+등에진 무게
그러니까 운동안하면 못해요.
레그 프레스 같이 자기 체중을 싫지 않는 운동은 자기 몸무게까지 바로 칠수 있다는 소립니다.
당장 데드리프트만 시켜도 그냥 평범한 사람이면 자기 몸무게 반을 듭니다.
저 여성분이 운동을 했는지 안했는지 이 영상만 가지고 알수 없지만
우리가 아는 근돼라는 사람들은 체지방 20~30퍼 정도 가지고 있는 운동하는 사람들을 말해요. 당장 장미란씨만 봐도 체지방 30퍼입니다. 그분들 특징은 근육 위에 체지방만 쌓여있고 내장지방이 적어서 고도비만보다 배가 덜 튀어 나왔고, 몸이 고르게 크다는 점입니다.
근데 위에 gif 보시면 과도한 지방이 보여요, 다리라인은 지방에 먹혔고 내장지방도 심각, 피하지방도 심각합니다.

스쿼드 150kg이란 소리는 안했는데 말입니다.
근데 근돼지라는 단어가 정의하는 명확한 체지방 비율이 있는건 처음 알았군요. 하나 배워 갑니다.

오히려 기술 더 잘 쓰는 애들이 제대로 안 꼽더라. 일부러 말이지..

저거보다 더 꽃으려면 툼스톤이라도 박아야되는데 아스팔트에서 그러면 뒤져...