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라면과 혈당

작년말부터 당뇨판정 받고 당관리 하는중인데요.
전 특히 라면류랑 중국집면류가 확 안좋네요.
그래서 이번에는 라면 국물에 현미밥 말아먹었는데 결과가 이따위네유.
면이 아닌 국물에 당이 많다는건데... 이건 뭐 쥬스 콜라 마신거보다 심하네요.
라면은 국물도 안되는거라 생각하니 급 우울해졌어요ㅜㅜ
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댓글
  • vdsdd 2018/04/22 05:23

    현미밥때문 아닌가요,,,, 쌀은 탄수화물 덩어리라,,,,다음은 라면만 먹고 측정해보세요

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  • 보보스 2018/04/22 05:25

    라면만 먹으면 200중후반, 현미밥을 국이랑 먹으면 100초반이네유. 현미밥에 라면국물조합이 200이니 라면국물도 안좋은거라 판단이 되구요ㅜㅜ

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  • 장농속의칠백이 2018/04/22 05:23

    면 종류가 혈당올리는데는 쵝효입니다..
    소화를 시킬려면 인슐린이 엄청 분비가 되는데요 몸에 해로운것은 더 먹고싶어지는게 함정...

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  • 보보스 2018/04/22 05:25

    국물만 먹어도 그렇네유

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  • 보보스 2018/04/22 05:27

    다행히 당화혈은 정상치로 돌리긴했네요.
    앞으로는 라면이 정 땡기면 국물만 반 먹어야겠어요.
    응원해주셔서 감사요ㅎ

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  • 보보스 2018/04/22 05:31

    아.. 이거 해볼께요ㄷㄷ
    감사합니다ㅎ

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  • 1970/01/01 09:00

    삭제된 댓글입니다

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  • 보보스 2018/04/22 05:30

    그럼 먹을게ㄷㄷ

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  • 쁘라비다 2018/04/22 05:28

    국물 드시면 안 됩니다.
    탄수화물도 줄이셔야..

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  • 보보스 2018/04/22 05:30

    네 국물. 알겠습니다ㅜㅜ

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  • 보보스 2018/04/22 06:42

    네 한방울만 하는거에요 ㅎ

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  • 고세삼 2018/04/22 06:30

    22222222

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  • Aveva 2018/04/22 06:07

    약 드시나요
    밀가루는 절대로 피하시길
    전 당화혈 9.8 에서 현재 5.6으로
    관리중이에요..

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  • 물과나무™ 2018/04/22 06:40

    어떻게 관리 하셨어요?
    저도 약 먹고 있는데 점점 올라가고 있습니다.
    걱정입니다.

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  • 보보스 2018/04/22 06:42

    저는 약 안먹어도 될 정도로 관리하고 있습니다 ㅎ

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