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그럼 유방은 기름의방이네? 그래서 물에서 둥둥 뜨는건가?
아냐.. 우유는 도움됨.
웨이트한 후에 우유 마시면 좋음.
숫자도 제대로 못세는 근육뇌라 그러려니 함
우유에 지방이 상당히 많은건 사실인 거시다
.
우유는 사실 우지차인거임
그럼 유방은 기름의방이네? 그래서 물에서 둥둥 뜨는건가?
.
아냐.. 우유는 도움됨.
웨이트한 후에 우유 마시면 좋음.
나도 잘 참을 수 있음!!
숫자도 제대로 못세는 근육뇌라 그러려니 함
회원님 하나먼더!! 진짜 하나만더!! 하나만더!!!
...
우유에 지방이 상당히 많은건 사실인 거시다
하루 2000 킬로칼로리 권장 섭취량 기준인 거시다.
우유 한 컵(8온스)에 하루 권장 섭취 지방의 13 퍼센트, 포화지방의 25퍼센트가 포함되어 있는 거시다.
거기에 유지방은 흡수율도 높다
그러니 우린 저지방 우유를 먹으면 좋다. 일정량의 성장호르몬이 너의 근육증가에 도움을 준다..!
그게 아니더라도 우유에 있는 지방성분때문일수도있지머
우유도 주 성분이 지방이니 틀린말은 아니지만 단백질과 칼슘 함량이 높으니 마셔줄만 하다
주성분은 물
유단백이랑 유지방은 1.1:1비율인데 뭔 개소리냐 100g당 유지방 3.5g 유단백 3g이야
우유의 80%정도가 물이고, 나머지 중에서 님 말한거 맞음.
한국인한테
우유는 썩 몸에 좋지 않다.라는 뉴스를 본거 같기도 한데.
나도 우유만 먹으면 설사함
동아시아에 유당불내증인 사람이 많을 뿐...
유당불내증이던가
그런게 아시아인한ㅌ ㅐ있어
유제품먹으면 나도 폭풍설사함 ㅋ
유당불내증인 사람은 우유를 데우거나 염소우유 두유 등의 대체수단들이 있어서 괜찮지 완전멸균 우유도 있고말야
ㅇㅇ
우유가 몸에 좋고, 키도 크게 해준다는 마케팅에 속아서 옛날에 물대신 우유먹었는데....
배신당햇다는걸 알게 됨.
ㅁㅊ듯이 마셔도 키가 그대로 였거든.
키는 100% 유전이야 ㅋㅋ
잘참았네. 뇌까지 근육인 근육맨 앞에선 1+1이 3이라 해도 맞다고 해야함
언어유희를 도전했으나 실패한것은 아니었을까
참지 않았으면 앞으로 우유의 유자는 기름으로 변했을거야
지방이 문제가아니라 우유에 들어있는 조금의 그 유당이 문제아님?
우유 당이 수치상의 퍼센테이지만 낮은거지 결코 무시할양이 아닌데다 일단은 단당류임.
동네 헬스장 일반 트레이너들은 그냥 입만 털줄 아는 애들임.
난 우유 마시면 설사까지는 아니라도 휴지들고 화장실 가게 되니까
몸에 좋다고 해도 마실 수가 없음
무식한 놈이 신념을 가지면 무섭다
그게 소기름이면 그걸로 후라이 하시던지
젖같은액 ...뭔가 욕같애..