요새 유게에 마음의 병이 있는 사람들이 자주 보이는거같음 - 아싸 추탭갈

자존감이 떨어져있는 상태거나
뭔가 의욕을 상실했거나
스트레스가 극에달해 시종일관 공격적인 태도를 취한다거나 하는 사람들...
마음의 병은 자가치유 할수 있는게 아님
전문가의 도움이 필요한 엄연한 '질병'임
병에 걸린건 잘못하거나 부끄러운게 아님
병에 걸려도 병원에 가지 않으면 아무도 치료해줄수 없고
마음의 병도 마찬가지.. 도움의 손길을 구하지 않으면 스스로 헤쳐나가기 몹시 힘듦
물론 도움을 요청한다는것 자체가 얼마나 큰 용기와 결단이 필요한지도 잘 알고 있고
현실적으로 불가능할정도로 큰 부담감과 두려움이 그걸 방해한다는것도 잘 알고 있는데
그래도 도움의 손길을 요청하는건 아주 중요한 일이야
요즘에는 비대면 상담같은것도 있으니까
도움의 손길을 구해보자구..
사람은 사회적 동물이야.
혼자서 할 수 있는 일보다는 용기내어 누군가에게 도움을 요청하고
반대로 내가 해줄수 있는 일이 있을땐 용기내어 손내밀며 살아야 할 수 있는게 더 많도록 진화 해 왔어.
가족, 친구, 전문가, 하다못해 온라인에서 마주치는 사람들한테라도 도움의 손길을 구해보자.
아직 살아있다는 사실 하나로도 너는 존중받을만한 가치가 있는 사람이야.
하루하루 열심히 생존하고 있잖아
스스로를 아껴주자.