씨리얼 회사들이 권장하는 씨리얼 1끼 정량은
씨리얼 30g에 우유 200ml 이다
씨리얼 한 대접에 우유 콸콸콸 + 견과류, 과일, 아이스크림 토핑 한가득 이 아니라
토핑 없이 씨리얼 종이컵 1컵 분량에 우유 쪼로록 넣어
한입에 털어 먹어도 될 정도로 적은 양이 정량이다
https://cohabe.com/sisa/5010658
한국인들은 이 악물고 부정한다는 한국의 냉혹한 현실
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저게 칼로리를 1회 섭취량 기준으로 표시하게 해서 나온 개짓거리다
고봉밥의 민족에겐 한끼가 아니라 식후 건더기가 들어있는 음료일 뿐
웃기지ㅁㅏ그럴ㄹ리ㅜ없어그러면내가돼지란거야아니야아니ㅑ아니야안ㅣ야
저정도먹고 살찔만한 음식이 머가 있을까??
설탕 + 고구마 쯤될라나
저게 칼로리를 1회 섭취량 기준으로 표시하게 해서 나온 개짓거리다
웃기지ㅁㅏ그럴ㄹ리ㅜ없어그러면내가돼지란거야아니야아니ㅑ아니야안ㅣ야
댇지야
공식이 뭘알아!
고봉밥의 민족에겐 한끼가 아니라 식후 건더기가 들어있는 음료일 뿐
저정도먹고 살찔만한 음식이 머가 있을까??
설탕 + 고구마 쯤될라나
그리고 ㅈㄲ 하고 냉면 사발에 시리얼 꽉 차게 붓고 1리터 우유팩 따서 좌아악 부어먹는 사람도 있겠지
애초에 현대인의 식습관만이 문제가 아니라, 활동량이 너무 적은 것. ㅋㅋㅋ
아침부터 해 떨어질 때 까지 밭일만 해도 고봉밥 먹고도 비쩍 마를텐데 말이지.
근데 우리 조상들보면 활동량 많다고 마냥 좋은것만은 아닌듯
몸은 단련되는게 아니라 소모되는거니까
관절등 혹사하면 지금도 곱게 못 늙긴 하지.
대충 파스타면 1인분은 동전만큼 잡는거라는 짤
겨우 저거 먹고 호랑이 기운이 어떻게 일어나 썩을놈들아